##2018 Wandelverslagen 1440 km gelopen

10-04-2018> Training 25 km20472003_571300892993889_365206227_n

Dacht na 1 kilometer dat ik om kon keren, de hartslag was als een dolle! Schijnbaar was de meter van slag althans dat hoop ik… Hierna mooie kilometers gemaakt in de polder nog een lekker windje tegen. Route Engelen, Vlijmen, Bokhoven via Engelen weer terug.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2614022919

08-04-2018> 50e Fellenoordtocht wsv Waalwijk in Drunen> 28 km

Garmin weigerde dienst in de ochtend, een kilometer later pas operationeel…. Totaal 28 kilometer eigenlijk zou deze 29, 4 zijn ??
Gelopen met Paul en Michel, op 24 km ging Michel verder op de 40 km de bikkel… ga zelf vanmiddag maar weer werken.

Route:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2608963636

04-04-2018> Training 13 kmregenbui

Dacht vandaag nog maar eens te genieten van het mooie weer, vertrok vol goede moed gewapend met een zonneklep. Halverwege begon het hard te waaien, donderen en kwam er een bak regen naar beneden en daarbij nog een portie hagelstenen. Geloof wel dat ik alle weertypes gehad heb vandaag.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2600611709

GPS-Track:

03-04-2018> Training 16 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Lijk weer opnieuw verkouden aan het worden, onderweg er weinig tot geen  last van gehad. Vrij snel op tempo gaan lopen deze keer…

In de middag nog een rustige afgewerkt.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2597888027

Deel 2:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2598263632

02-04-2018> 15e Nuwelantmars Nuland> 29 km511a6485

Bedoeling was om deze morgen rustige kilometers te gaan maken voor het werk. Maar bij binnenkomst zag ik in mijn ooghoeken Paul Janssen zitten. Dit veranderde het plan door er toch maar weer een training van te maken. Halverwege de gaskraan maar weer open gezet. Ze hadden regen beloofd helaas niks ontvangen.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2595264830

01-04-2018> Training 10 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Even kort na het werk, eerst een aanloop km , 5 kilometer progressief en daarna een paar versnellingen.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2593879874

31-03-2018> Training 18 km20472003_571300892993889_365206227_n

Halverwege achter een hardloop groepje blijven lopen een paar kilometer daarna op tempo door gegaan.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2590662068

30-03-2018> Training 24 km

20472003_571300892993889_365206227_n

Halverwege iets gaan versnellen..

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2589044651

28-03-2018> Training 19 km13334660_1162222597143192_1083533244_o (2)

Vandaag een duurloop op tempo, na 6 kilometer het tempo pas gaan verhogen en vast proberen te houden. De laatste 5 kilometers miezerregen en meer wind.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2584314045

25-03-2018> Training 22 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Na een dag rust dan toch nog gaan uitlopen van afgelopen dagen.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2577624217

21-03-2018> “The Gent-Wevelgem Challenge Walk”> 250 km

Volledige verslag is te lezen onder het kopje Gent-Wevelgem…

29550813_410439622751238_1514347767_n

 

 

 

 

Route dag 1: Deinze naar Veurne 81 km.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2574858947

https://www.polarsteps.com/JantinusMeints/528896-sag-1

Route dag 2: Veurne naar Dranouter 81 km

https://connect.garmin.com/modern/activity/2574858980

https://www.polarsteps.com/JantinusMeints/539949-dag-2

Route dag 3: Dranouter naar Wevelgem 88 km

https://connect.garmin.com/modern/activity/2574859028

https://www.polarsteps.com/JantinusMeints/546601-day-3

 

 

Media berichten:

Dag 1:

Dag 2:

http://player.cdn01.rambla.be/?account_id=VzaPKg&item_id=Wl0go0

http://www.belgianwalkingassociation.com/nl/the-flandriens/the-ghent-wevelgem-walk/organisatiethe-the-ghent-wevelgem-walk

 

18-03-2018> OLAT Winterserie Den Dungen> 60 km…..ehhh 50 km29314253_701056276685016_5269489620206223360_o

Vandaag geen  punten verdiend…….

De bedoelingen waren om bij OLAT 60 kilometer te huppelen, maar alle goede bedoelingen ten spijt hadden Jimmy Millard en ondergetekende bij de caférust niet gezien dat we daar nogmaals zouden komen dus i.p.v. links af, rechtsaf de meute gevolgd. Toen Ton van Andel ons passeerde werd ons duidelijk waarom wij al zó snel op de soeppost waren. Dit werd ons nog duidelijker gemaakt door een paar wandelaars uit Tilburg ………

29356324_701056213351689_1940010751640993792_o

 

 

Route:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2563379037

12-03-2018> Training 21 km13334660_1162222597143192_1083533244_o (2)

Het is er toch van gekomen ….weer eens in een korte broek gelopen eindelijk! Vandaag een training op lage hartslag.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2550583098

11-03-2018> Training 14 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Na 1 km weer vol in de regen de training afgewerkt.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2547900750

09/10-03-2018> Waterlooppoort tocht Ooltgensplaat> 107 km

29028187_696196120504365_5674864933003591680_o

 

 

 

 

De vooruitzichten waren in het begin regen en later droog met in de middag nog wel 17 graden op zaterdag!

De regen hebben we in de vorm van miezer gehad tot 3 uur in de nacht, wat op sommige momenten best wel glad was waardoor vele ten val kwamen. Had de korte broek mee genomen en had het idee om deze in de eierschuur aan te trekken op 90 km. Ben blij dat ik ervan af zag het was gewoon te koud. Deze tocht gelopen met Jantinus Meints en na de pasta rust ook met Jan ’t Mannetje.

Prima verzorgde tocht af en toe taaie stukken wat het maakte tot een volwaardige tocht. Daarbij een prima verzorging met gastvrije vrijwilligers en een organisatie die stond als een huis.

Route:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2546513188

07-03-2018> Training 13 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Korte training op tempo.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2539809989

05-03-2018> Training 16 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Na gisteren veel in het losse zand te hebben gespeeld, vandaag maar weer eens eentje verhard op tempo. Twijfelde of de korte broek al aan kon maar dit was vandaag zeker wel mogelijk gemiste kans….

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2535840957

04-03-2018> Loonse en Drunense Duinentocht wsv Hart van Brabant> 35 km.

Geweldig mooie tocht in dito omstandigheden samen met Jimmy Millard gelopen. Prima opkomst op de langste afstand wat deze vereniging zeker verdiend. Alle vrijwilligers die deze winterserie weer mogelijk hebben gemaakt hartelijk dank het was weer super.

 

 

Route:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2533938463

27-02-2018> Training 24 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Wederom het 2e gedeelte weer volop tegen de wind in, het is wel dan werken maar dit ligt me wel.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2524226231

26-02-2018> Training 24 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Training op lage hartslag, 2e gedeelte flink de wind tegen met sneeuwbuien.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2522405585

25-02-2018> Training 16 km13383969_1162410297124422_1361899314_o.jpg

Training op lage hartslag. Na het werk, flinke koude wind en het leek wel of ik zware benen had door de koude.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2520855060

24-02-2018> Training 21 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Prima ochtend training de koude viel wel mee als je aan het lopen was, wel een flinke tegenwind op sommige stukken.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2517627916

23-02-2018> Training 11 km13334660_1162222597143192_1083533244_o (2)

Vandaag stond er een stevig windje op de dijk, ideaal om te kijken hoe ver ik weer hersteld ben. Geduld hebben is een gegeven…….

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2515722356

22-02-2018> Training 16 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Eindelijk weer in de gelegenheid om een training af te werken, begin me na twee weken griep weer fitter te voelen.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2513923816

18-02-2018> 51e Winterserie OLAT Soerendonk> 40 km

De afgelopen week was ik ziek, ik had een traditionele griep onder de leden waardoor ik 8 dagen mijn huis niet uit gekomen ben en in bed en op de bank heb doorgebracht. Inmiddels ben ik wel weer op de been, maar ben ik nog steeds verkouden en heb ik een nare hoest. Het sporten heeft zo’n 2 weken stil gelegen en wil ik nu weer rustig aan gaan oppakken. Maar wat is rustig……griep-1024x512-1000x500

Ik hunker om weer te gaan beginnen en heb me toch maar ingeschreven op de 40 kilometer bij OLAT, over amper 4 weken ga ik een mooi avontuur tegemoet door de wielerklassieker Gent-Wevelgem te  lopen in drie dagen. Nu zal het niet zó zijn dat mijn conditie na zo’n griep helemaal verdwenen is ik zal heus wel iets ingeleverd hebben maar nu wil ik gewoon weer de draad gaan oppakken.

Het was vandaag prachtig wandelweer en mag wel zeggen de mooiste ochtend die ik ooit bij OLAT heb gelopen. Van begin af aan de bossen in en de omgeving was wonderbaarlijk mooi met al ” het rijp” op de takken.

 

 

Route:

https://connect.garmin.com/modern/activity/250590398

03-02-2018> 42e winterserie Prinses Marijke> 40 km27711337_676215929169051_1121328641_o

Deze morgen met Willem Ruiter gelopen, onderweg miezer regen en flink koud. Gastvrije vereniging maar zelf vond ik het een saaie route, bovenop de dijk heen onderlangs terug…niet mijn ding.

Route:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2475175511

28-01-2018> Pijlen afhalen> 40 km27458959_10157342461478438_4922236706155439337_n

Route:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2463231153

26/27-01-2018> 31e Bossche 100 s’Hertogenbosch> 107 km

 

 

 

Foto’s B100 site:

http://www.bossche100.nl/index.php/galleries/fotos-2018

Route:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2461084427

Training 21 km

13334660_1162222597143192_1083533244_o (2)

Langzame opbouw van 7.8 naar 8.4 met rustige hartslag…

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2454454893

23-01-2018> Training 21 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Vandaag weer een training op lage hartslag….

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2452365357

22-01-2018> Training 25 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

2e gedeelte kwam er meer wind op steken, liep zelf ook iets zwaarder. Kon niet door de neus ademen vanwege verdoving (was net terug van tandarts)

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2450760624

21-01-2018> Training 21 km27144570_669086663215311_1778898435_o

Bedoelingen waren om mijn rondes te maken rond de Zuiderplas, maar daar was het een ijsbaan. Vandaag op lage hartslag mijn kilometers gemaakt….

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2447948811

20-01-2018> Training 11 km

Na het werk nog een progressieve duurloop gedaan..

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2446630317

19-01-2018> Training 30 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Alles klopte vandaag perfect weer, wel wat regen maar ik liep zó lekker in cadans en de hartslag heb ik goed laag kunnen houden.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2444054899

18-012-2018> Training 21 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Vanmorgen een dappere poging gedaan om met code ROOD een training af te werken. Ik was na twee kilometer er wel achter dat dit te gevaarlijk was. De takken vlogen om je oren, kliko’s moest ik ontwijken…dit was onbegonnen werk. Dus in de middag maar gegaan het was geen code ROOD meer maar dat er nog een flinke storm stond kan ik je wel verklappen. Stiekem kan ik hier erg van genieten…….

https://connect.garmin.com/modern/activity/2442392931

GPS-Track:

17-01-2018> Training 17 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Vandaag stond op het menu, regen, natte sneeuw op een bedje van flinke wind. Rustige training….

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2439988578

16-01-2018> Training 13 km

13383969_1162410297124422_1361899314_o

Het was vandaag heerlijk om te trainen, begon gelijk met regen en een flinke storm waar ik tegen op moest boxen. Halverwege kreeg ik flink op mijn donder door hagel die tegen mij aan kletterde wat kan dat zeer doen. Elke kilometer een tandje erbij…

https://connect.garmin.com/modern/activity/2437948158

GPS-Track:

15-01-2018> Training 8 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Interval…

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2436007553

14-01-2018> 3e Tocht Winterserie Hart van Brabant> 32 km

 

 

Mooie dag met prachtig weer, grote opkomst en een geweldig parcours alle ingrediënten waren aanwezig. Echt genoten….zelfs nog iemand terug moeten roepen omdat ie verkeerd liep…..snap dat nie.

Route:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2434168759

13-01-2018> training 31 KM20472003_571300892993889_365206227_n

Had plannen om naar Leerdam af te reizen, maar afgelopen week had er even flink ingehakt waardoor uitslapen ook aantrekkelijk was. Dus in de omgeving de kilometers gaan maken, ook geen straf…..

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2431937869

11-01-2018> Training 20 km

13383969_1162410297124422_1361899314_o

Ook vandaag weer rustige kilometers….

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2427648175

09-01-2018> Training 22 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Vandaag rustige kilometers…

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2423685273

08-01-2018> Training 25 km26733128_662047787252532_1250974784_o

Ook vandaag weer flinke wind en juist die kilometers heb ik geprobeerd om het tempo te verhogen. Ideale tegenstander om je te meten….

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2421916842

07-01-2018> Training 25 km13383969_1162410297124422_1361899314_o

Rustige kilometers….

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2419708754

03-01-2018> Training 20 kmKNMI-code-geel

Vandaag flinke storm “code geel”, werd flink door elkaar geschud en van voor naar achter geblazen door de wind. Vanaf 10 km regen onderweg gehad. In de polders moesten de fietsers van hun fiets af, maar ook met wind mee was heel raar om te lopen. Leuke training…

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2411528235

01-01-2018> Training 25 kmHappy-New-Year-Merry-Christmas-Hd-Wallpapers-2018-2

De eerste training van 2018 en de hatelijke nul omgezet in 25 km. Stond vanmorgen een stevig windje en toch was de opzet om met zo’n laag mogelijke hartslag deze te lopen.

GPS-Track:

https://connect.garmin.com/modern/activity/2407756388

gent-wevelgem

Een nieuw jaar met hele mooie nieuwe uitdagingen, 2017 was sportief gezien een prachtig jaar.

Doelen die ik gesteld had bijna allemaal gehaald, alleen de 24 uur in Weert had ik graag nog geheel 24 uur willen lopen maar door omstandigheden heb ik deze doelstelling bij moeten stellen. Een jaar waar veel kan gebeuren waardoor je even met beide benen op de grond wordt gezet.  Een jaar waar ik nieuwe sportvrienden heb ontmoet en heb kunnen bouwen op mijn oude vrienden.

Dit jaar kreeg ik de kans om een prachtige uitdaging aan te gaan en heb deze met beide handen aangegrepen. In Maart mag ik deelnemen aan het Prestatie sportproject ” The Ghent-Wevelgem Challenge Walk”  met 24 andere deelnemers.  Sportief gezien was het een prachtig jaar waar ik prestaties heb neergezet waar ik trots op ben, de 3km prestatie wandelen op de baan bij DAK, de 10 km prestatie recordwedstrijd op de baan, de 15 uur van Loon op Zand, de NK 50 km in de prestatieklasse op de wielerbaan in Tilburg en niet te vergeten de 100 mijl in St. Edmunds was een prachtige belevenis. Al met al een geweldig jaar waar ik kon reken op de steun van het thuisfront anders waren al die 140 trainingen meestal in de ochtend voor het werk en al die weekenden dat ik onderweg was niet mogelijk.

 

Advertenties