2013 Wandelverslagen : 4656 km gelopen.

29-12-2013> Capelse Tweedaagse RWV Capelle aan de IJsel> 35 km

Knallend het jaar uit…

Vandaag zou de laatste georganiseerde tocht van 2013 gaan plaats vinden, aan Capelle a/d IJssel was die eer toebedeeld en deze tocht zou ik 35 kilometer gaan lopen. Afgesproken met Ilona om samen te gaan wandelen, eenmaal aangekomen bij de kantine van KCC “Delta Logistiek” liep ik richting de ingang maar er zaten 2 mensen aan de bar! capelse tweedaagse 002Ik krap 3 keer achter mijn oren en er gaat een lichtje branden “WTF” ik ben één uur te vroeg, hier was de start om negen uur! Ik terug de wagen in en ben gaan tanken aangezien dit ook nog moest gebeuren en pak een bakje troost als “Elixer”. Hierna maar weer terug in de hoop dat er al wandelaars aanwezig zijn, het is er al gelukkig redelijk druk en na inschrijving zie ik vele bekende die gekscherend al een poule hebben gemaakt hoe lang ik erover ga doen vandaag. Als ik aan de koffie zit komen Bas en Anne van Andel gezellig bijkletsen over hun tocht van gisteren en in mijn ooghoeken zie ik Ilona aankomen en vrijwel direct kregen wij te horen van Gijs dat we mochten vertrekken aangezien het te druk werd bij de inschrijftafel. Bas en Anne zijn al weg en wij volgden op gepaste afstand, na warm draaien gaan we bij hun lopen en met vieren gingen we nog twee lopers inhalen die voorop liepen Marco Jongepier en Hein Sanders. Bij het voorbij gaan liepen Bas en Anne een stevig tempo en ik volg als een “trouwe hond” achter ons word het gat groter en ik informeer wat de bedoeling was, Ilona gaf aan gezellig aan het keuvelen te zijn en gaf mij een vrijbrief om door te gaan. Hierna gingen we gedrieën tempo draaien, en even later ben ik Bas en Anne kwijt. capelse tweedaagse 005Op 8 km was een koffie/thee post maar ik liep door en benoem aan Cock dat ik Ilona achter heb gelaten, hij riep nog na “dat heb ik vanmorgen ook gedaan”. Hierna ging ik echt gas geven de pijlen waren op de grond met krijt aangebracht en met de laag hangende zon was het in mijn eentje oppassen om geen pijl te missen. Het ging voortvarend en het eerste gedeelte van de tocht was voornamelijk verhard zodat tempo draaien geen problemen gaf, wel waren er vele bruggen te verwerken maar ieder nadeel heeft zijn voordeel in Schiedam (Kennedyvriend) zijn die er ook! Op 15 km was nog een rustgelegenheid maar ook die liet ik mijn hielen zien, de wagenrust (dezelfde als de 1e) was op 19 km en ik besluit een warme chocomel te pakken. Maar na de eerste slok hoor ik denkbeeldig een stemmetje die zei “ik word koud, zullen we gaan” dus wederom (René Wakkee) gooi ik de rest in het gras en vertrek met de staart tussen mijn benen. Cock complimenteerde mij nog over de snelheid die ik had gemaakt in de lus, wat de burger moed gaf voor het resterende gedeelte.1475938_10201193196296819_1515287751_n Toen ik nog 10 km voor de boeg had liep ik Jo Leijtens met kleinzoon Thomas voorbij en weer een eindje verder kreeg ik 2 fietser naast mij rijden (v/d organisatie) die aangaven dat er zó een soeppost was. Ik bedankte voor de info maar ging toch echt voor snelheid vandaag en wilde “ knallend “het jaar uit lopen. Er waren nog 2 rusten!! In de laatste km maar ook die liet ik mijn neus voorbij gaan, Gijs probeerde mij nog te doen bewegen om iets te drinken op de laatste rust maar helaas. De laatste 4 kilometer waren langzamer ik had het onverharde deel in de voorgaande km veel moeten geven om snelheid te behouden en de teller liep van 8.9 ging terug naar 8.8, wat ik nog probeerde het was klaar en ik moest genoegen nemen met het verlies. Na 4 uur eindigde wandelseizoen 2013 en bleef de teller staan op 4656 gelopen kilometers, bij deze wil ik iedereen een prachtige jaarwisseling wensen en tot in 2014.

 Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=421152794&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=25940164

28-12-2013> 4e Zevendorpentocht wsv De Vrijbuiters Wijk en Aalburg> 37.90 km

Na de bakken regenwater die vrijdagavond/nacht naar beneden kwamen, was het eerste wat ik vanmorgen deed “buienradar” bekijken wat we vandaag konden verwachten. Het zou redelijk tot goed wandelweer worden, maar al zou de kraan boven open blijven staan deze tocht wilde ik niet missen. Vervelend voor de organisatie is dat velen thuis bleven terwijl het prachtig wandelweer was, totaal maar 253 wandelaars op de route die aan de 4e Zevendorpen Wandeltocht in Wijk en Aalburg meededen. Op het bord wat aan de muur hing was al te lezen dat de organisatie aanpassingen aan de route had aangebracht wegens de slechte omstandigheden door de vele regenval in de nacht. Ik had gehoord van de organisatie dat het de bedoeling was om over allerlei paadjes achter zwembad Veldzicht heen te wandelen, ze hadden er speciaal een brug voor aangelegd maar het was gewoon te nat aldaar. Maar klokslag 8.00 uur was het droog en kregen wij uit handen van Nederlands Kampioen snelwandelen 10 km Anne van Andel de route aangereikt en konden we vertrekken, ik liep vandaag samen met Ilona en Arie op de 40 km. Op de achtergrond verscholen "Janus" weer back in town.Na wat zoekwerk in het begin door de straten van Wijk en Aalburg kwamen we op de Maasdijk aan  waar we eigenlijk voor de molen de trap af moesten en het pad langs de jachthaven moesten lopen, het merendeel van de wandelaars waaronder wij namen op aanraden van ? de dijk als gangmaker naar de 1e rust bij de Fam. Van Andel hierdoor hadden we 1 km minder gelopen als moest…. zevendorpentocht wijk en aalburg 012Na een hartelijk ontvangst door Bas namen we een bak koffie en vertrokken we met de koffie in de hand de straten in, waar we nog wel toegeroepen kregen dat we de voeten niet droog zouden houden vandaag! Onderweg  kwamen we de organisatie tegen die bij het Eendenveld (dit is vragen om moeilijkheden!), dit gedeelte uit de route ging schrappen en wees ons de weg waar we weer op de route kwamen. Vanaf hier hadden we een grasdijk die redelijk tot goed begaanbaar was. Een groot compliment voor de organisatie die prima inspeelde op de situatie onderweg, ondanks dat er vele onverharde paden uit waren gehaald was het van begin af aan genieten van al het natuurschoon en de vriendelijkheid onderweg. Het was niet zó dat we geen blubber en nattigheid voor ons kiezen kregen, want er waren stukken bij waar je ook wel een omleiding had kunnen maken, maar gelukkig lieten ze deze stukken heerlijk zitten.  Hoezó gewoon gebleven.Na 22 kilometer kwamen we aan bij de grote rust die was gesitueerd in de schuur bij de Fam. Redeker, hier kregen wij te horen dat Marianne Vos vlakbij woonde, een bezoekje was geregeld door de organisatie en we waren van harte welkom en Ilona wilde wel op de foto met deze kampioene uit Meeuwen. Ondertussen ook nog een kop snert verorberd om na een flinke pauze weer tevreden te vertrekken, wat een gastvrijheid  bij wandelvereniging  De Vrijbuiters! Nadat we weer op pad waren liepen we diep in een gesprek verkeerd maar het leek wel of we in de gaten werden gehouden, want plots kwam een wagen van de organisatie naast ons rijden en wezen ons de juiste afslag. Na bijna alle dorpen een bezoek te hebben gebracht was er nog een rust op 35 kilometer, deze sloegen wij over ondanks dat Bas ons vermaande om toch te rusten. Op het laatste stukje van deze prachtige tocht die zeker meer wandelaars verdiende kregen we nog oliebollen aangeboden, maar wij bedankte de dames en liepen de laatste kilometers nog even door op tempo. WSV De Vrijbuiters bedankt voor deze prachtige  wandeltocht, de organisatie stond als een dijk chapeau! Morgen de laatste georganiseerde tocht van dit jaar in Capelle a/d IJssel.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=420607460&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=21571088

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20131228ZevendorpentochtWijkEnAalburg#

25-12-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20 km

p1000861

Vandaag weer mijn vertrouwde rondje gemaakt  en het was op deze 1e Kerstdag prachtig wandelweer, waar ik onderweg vele wandelaars tegen kwam. De eerste 10 kilometer liep ik in 1:08 en de laatste 10 kilometer liep ik in 1:05, prima training vandaag met een gemiddelde van 9 kilometer per uur.

Route:  http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=419322235&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=14219423

Dit was één van de laatste trainingen van 2013, terugkijkend zijn er van die tijden dat je hoofd vol zit en gedachten met je op de loop gaan, voorheen ging ik vissen en zocht ik de stilte op. Kijken naar iets wat verderop dobbert of wat toevallig in de lucht voorbij kwam, deden je gedachten veranderen en waren situaties waar ik tot rust kwam. Maar vissen is op een laag pitje komen te staan, niet dat ik het niet meer leuk vind, in tegendeel ik zou “juist” meer aan de waterkant willen zitten. Het water heeft me altijd al een fijn gevoel gegeven, maar tegenwoordig  heb ik mijn heil gevonden in het wandelen. Gewoon kilometers weg trappen en zoals altijd is er iets in mij wat doorslaat in “extreem” opzoeken naar mijn grens, uithalen wat erin zit, maar vooral heerlijk mijn hoofd leeg lopen. Loopschoenen aan, horloge om en mijn kilometers maken, elke kilometer kijken of ik niet verslap en desnoods er een tandje bijzetten. leeg-hoofdHeerlijk in de buitenlucht, lange polders, bos, hei, duin of langs het water gewoon kilometers weg stampen. Anderen hoor je vooroordelen uit kramen dat je niks ziet als je zó snel gaat, of moet je de trein halen, ze hebben ‘m al enz. maar volgens mij gaat het erom dat ik doe waar ik me prettig bij voel en mijn  voldoening uit haal! Ik vind het gewoon prettig om kleine verbeteringen na te streven, doelstellingen te plannen en naar toe te leven. Gelukkig heb ik een achterban die hier begrip voor heeft en mij hierin stimuleert, dankzij haar kan ik deze hobby uitoefenen. Het mes snijdt aan twee kanten; de conditie verbeterd en het hoofd loopt leeg. Antwoorden lijken vanzelf te ontstaan, “stevig” wandelen geeft mij de mogelijkheid om knopen door te hakken, brengt zaken terug tot de juiste proportie en zorgt dat ik weer helderder kan denken.  En niet alleen als de zon schijnt, maar ook hierin is “extreem weer” de ideale sparringpartner voor onderweg. Regen, tegenwind, heuvels op en af, modder en bospaden zijn de gelegenheden waar ik mijn doorzettingsvermogen kan testen.

Wandelseizoen 2013 is voor mij een sportief topseizoen geworden, mijn eerste Bossche 100 en gelijk die maar 110 km gelopen. Behalen van mijn Continental Centurion in Weert, alle omstandigheden waren ideaal om deze tocht te lopen eerste poging en gelijk raak in 22:29:29. Mijn eerste Nijmegen-Rotterdammars gelopen 160 km een Long-Distance om te smullen. Dankzij Hans Pranger mee gedaan aan de 6 uurs Prestatie tocht in Tilburg, waar ik 50 kilometer liep in 5:57:32. En in Amsterdam mijn veredelde training afstand van 20 km Prestatietocht van SV De Lat kunnen testen in wedstrijdverband, waar ik een tijd klokte van 2:08:02 wat gelijk een nieuw persoonlijk record was. Daarbij vele georganiseerde tochten (66) en de nodige trainingstochten (69)die nodig waren om zó fit en blessurevrij het jaar uit te lopen. En dan staan er nog drie georganiseerde tochten dit jaar op mijn agenda, op het einde niet mijn kilometers gehaald die ik had gehoopt te halen maar dik en dik tevreden over 2013. Nieuwe doelstellingen alweer gemaakt en hopende dat ik deze in goede gezondheid weer zal gaan volbrengen.

22-12-2013> 40e Winterserie Wsv Amicitia Mill >25 km

winterserie mill 004Ik had eigenlijk vandaag de keuze tussen 18 kilometer bij de ‘s-Hertogenbossche Vierdaagse een winterwandeling van 18 kilometer, of 25 kilometer in Mill te gaan stappen. Maar in Den Bosch zou de tocht pas gaan starten om 10.00 uur en deze zouden we gezamenlijk gaan lopen, in Mill begon de tocht om 8.00 uur en kon ik mijn eigen tempo aanhouden en aangezien ik vanmiddag nog een late dienst moest gaan werken was de keuze snel gemaakt. winterserie mill 005Ik wist uit eerdere tochten in Mill dat deze niet spectaculair waren maar Wandelbroer André ging ook mee en dat maakt het net iets specialer, André zou de 20 kilometer gaan lopen en samen reden wij naar Mill. Daar aangekomen was het clubhuis nog gesloten, ook dit wist ik nog uit het verleden dat het toen ook zó was! Boetje en Jan waren daar ook aanwezig en natuurlijk werden de agenda’s getrokken voor de aankomende tochten, na inschrijving konden we gelijk vertrekken en na een paar kilometer werd ik  al terug gefloten omdat ik verkeerd liep, het was nog pikke donker en ze werkten met gekleurde houten bordjes die links/rechts en rechtdoor  aangaven.winterserie mill 006 Op zich niet zó heel erg maar ze hingen soms net verkeerd bv. na een afslag terwijl je daar wel in moest en als er een afslag was hing er geen bordje terwijl je recht door moest. Ook de tocht was zoals ik al verwachte niet spectaculair en was best saai te noemen, dus maar snelheid gemaakt na 19 km haalde ik André in die op dat moment 14 kilometer had gelopen en in het voorbij gaan zei hij dat Bas en Anne van Andel ruim hiervoor liepen op het 20 km parcours. Dus weer een rede om een tandje erbij te doen maar helaas het zat er niet in en heb hun gemist, zal ik echt moeten wachten tot hun  zevendorpentocht in Wijk en Aalburg. De tocht was voor 98% verhard en voornamelijk gelopen in een saaie omgeving, het gemiddelde lag vandaag op 8,6 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=418274223&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=7974525

20-12-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Oud-Empel/Maaspoort> 31.22 km

p1000861

Vandaag een training gelopen die vooral bedoeld was om rechter te gaan lopen, en het tempo iets lager te houden. Afgelopen zondag best veel gegeven en kon vandaag merken dat ik het toen niet voor niets had gekregen, boven benen en vooral de achterkant zou zó te kramp in kunnen schieten zo gespannen dat ze stonden. Maar na 10 kilometer was dit al bijna niet meer voelbaar, had vandaag 2 slechte kilometers eentje op km 10 en één op km 19 dan merk je pas dat concentratie en focus best belangrijk is. Toch redelijke constante kilometers gemaakt, met een gemiddelde van 8.3 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=417613847&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=4326711

15-12-2013> Prestatiewandeltocht S.V. De L.A.T. Amsterdam> 20 km

Vorige week had Ilonka van Bemmel mij overgehaald om naar Amsterdam af te reizen om een wedstrijd te gaan lopen, voorafgaand zou er een clinic/warming up plaats vinden georganiseerd door Frank van Ravensberg. Wist eigenlijk niet of ik daar wel tussen hoorde aangezien ik geen snelwandelaar ben, dus maar even geïnformeerd bij Frank en ik was idd. van harte welkom. De clinic/warming-up zou om 10.00 uur beginnen en de wedstrijd om 12.00 uur, eenmaal in Amsterdam aangekomen was het nog even zoeken waar ik moest zijn. 1514972_738829682813061_657070090_nStond bij de ijsbaan en er  waren veel sportvelden,  maar bij navraag moest ik helemaal achteraan zijn bij AV 23 en moest ik bij de ijsbaan mijn auto achterlaten. Normaal parkeer ik mijn auto het liefst binnen maar deze keer zat het er echt niet in, aangekomen op de atletiekbaan zag ik Frank al de pionnen uitzetten die nodig waren voor de clinic. Het ontvangst is hartelijk, Frank legde uit waar ik me om kon kleden en dat boven de kantine was, na omkleden ga ik boven een bak koffie scoren en maak kennis met de overige wandelaars. Er waren 13 deelnemers voor de clinic en Frank legt op de baan uit wat de bedoeling was, wij die niet speciaal tips wilde hebben voor snelwandelen konden individueel  4 rondes op de baan warmdraaien. Ik liep samen met Bas van Andel, Ton van Andel en Rob Tersteeg en informeerde in welk tempo ze wilde gaan starten bij de wedstrijd. Bas zei dat hij wilde starten op 9 km per uur ik dacht dat ga ik ook proberen aangezien ik normaal op 8.3 start in mijn trainingsrondes. Na het warm lopen kregen we een scala  oefeningen als warming-up waarbij ik niet wist dat ik zóveel spieren in mijn lichaam had, verschillende materialen werden gebruikt tijdens de training. Colin Versteeg hielp mee met uitleg van verschillende “drills” en Alex Wijsman verzorgde de cooling down, hierna hadden we nog ruim de tijd om in te schrijven voor de wedstrijd en iets te drinken in de kantine. Er kwam mij boven ter oren dat ze parkeergeld bij gingen bijbetalen, ik schrok mijn eigen een ongeluk en dacht “parkeergeld”  ik had helemaal niks gezien en nam vandaag maar het risico aangezien ik anders te laat zou zijn voor de start. Klokslag 12.00 uur werden we weg geschoten en zoals ik van tevoren had bedacht geschiedde, ik liep achter Anne en Bas van Andel mee op en zag na een kilometer dat we bijna 9.7 per uur liepen! Gekscherend zei ik tegen Bas dat het goed uitkwam dat we zó hard liepen, zó kon ik mooi steeds kijken elke ronde of er een parkeerbon op de ruit zat aangezien we steeds over de parkeerplaats liepen waar mijn auto stond. Onderweg werd ik vele malen gecorrigeerd aangezien ik niet rechtop liep, maar wat ik ook probeerde met deze snelheid(die ik nog nooit had gelopen) was het niet te doen. Toch is het fijn om deze corrigerende tips te horen van Frank, Alex en Jan de Jonge aangezien dit verbeter punten zijn voor de toekomst. De rondes waren twee en halve kilometer lang en na 2 rondes trek ik mijn windjack uit, achteraf had ik er spijt van aangezien de wind aantrok later op de dag. Ik liep prettig en zag dat ik mijn kilometers redelijk constant liep, haalde verschillende wandelaars in en had steeds weer iemand anders als doelwit. Maar na 10 kilometer werd het steeds minder druk aangezien niet iedereen 15/20 km liep, ik merkte ook dat ik iets inleverde per kilometer maar liep nog binnen het schema onder de 2.10. Ik liep de laatste kilometers echt te glunderen aangezien ik zeker wist dat mijn persoonlijk record op de 20 kilometer ging verbeteren, een poging om nog iets rechter te gaan lopen leverde bijna kramp onderweg op waarop ik dacht krijg maar een bult “het is nu niet anders” gaan (als) met die banaan! Na binnen komst was ik intens gelukkig met het behaalde resultaat 2.08.02.

Ronde     mtrs ronde   cum. afstand   doorkomsttijd   rondetijd   mtr p/uur

1               2500              2500                 0:15:30                0:15:30       9.677

2               2500             5000                 0:31:01                 0:15:31       9.667

3               2500             7500                 0:46:51                 0:15:50       9.474

4               2500             10000               1:02:40                0:15:49       9.484

5               2500             12500                1:18:46                0:16:06       9.317

6               2500             15000                1:35:04                0:16:18       9.202

7               2500             17500                1:51:29                 0:16:25       9.137

8               2500            20000               2:08:02                0:16:33       9.063

Eindresultaat          20000               2:08:02 (nieuw pr)                 9:373

Ik mag wel zeggen dat deze dag een bijzonder mooie ervaring was en wil ook Frank van Ravensberg bedanken voor alle docementatie die ik heb mogen ontvangen en alle info die ik heb mogen opsnuiven tijdens deze clinic/warming-up. Tevens wil ik bedanken Alex Wijsman en Jan de Jonge voor alle informatie die ik tijdens en na mijn wedstrijd heb gekregen. Alle mede wandelaars bedankt voor de gezelligheid en van harte gefeliciteerd met behaald resultaat.

Uitslag: http://delat.nl/index.cfm?fuseaction=archive.detailtext&id=615

Uitslag-(snel) wandelsite Wakkee: http://www.wakkee.nl/index.aspx?id=uitslagen&q1=351

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=415990260&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=18964250

14-12-2013> 2e Brabantse Biesboschtocht WS’78 Dordrecht> 38.27 km

Op het programma stond vandaag een tocht van parcoursbouwer Frans Leijtens en wel de 2e Brabantse Biesboschtocht vanuit Dordrecht. De foto’s vooraf gekeken vanaf zijn eigen foto site, en die gaven mij een flash back aangezien ik in april van dit jaar een Biesboschwandeling had gemaakt. We hadden al geruchten gehoord dat we waarschijnlijk vele stukken verhard moesten gaan bewandelen doordat het gebied helemaal onder water had gestaan niet echt goed begaanbaar zou zijn, er was ook al een alternatieve route voorhanden dus overal was rekening mee gehouden. Willem en Martin, Ilonka en Antoine.Bij aankomst bij de kantine van DeetosSnel in Dordrecht werd ik door de organisatie naar een parkeerplekje met nadruk op plekje genavigeerd, had aan beide zijden net genoeg ruimte om maat 46 naar buiten te loodsen. Na de trap te hebben beklommen van de kantine werd ik al geroepen door Willem die al koffie was halen, ondertussen schreef ik mij in en deze keer moest 1 euro extra betaald worden aangezien we 2 keer zouden overvaren met het pontveer.Ondertussen vele wandelaars gearriveerd. Had al aan Willem aangegeven dat ik niet te hard zou gaan vandaag aangezien ik de volgende dag nog een klusje te klaren had, kwart voor negen werd door het merendeel aanstalten gemaakt om af te dalen naar de begane grond. Beneden was het een soort reünie van wandelaars en de sfeer zat er prima in, een paar minuten voor negen werden we los gelaten en was de run om een route te bemachtigen van start gegaan. Tot mijn verbazing zie ik het snelwandel gezelschap al helemaal vooraan lopen dus een inhaalslag was nodig om erbij te geraken, Willem, Martin en Jos waren al spoedig uit het zicht verdwenen en wij volgden in een prima cadans. Het was prachtig wandelweer en al snel kwam soms de zon erdoor heen, het eerste gedeelte van de tocht liepen we via het nieuwe Albert Schweitzerziekenhuis en de parken van Dubbeldam (Landgoed Dordwijk, het Dubbelsteynpark en De Hoven) naar de Zeedijk tussen de Noord-Bovenpolder en de Alloijzen- of Bovenpolder.winterserie dordrecht 024 De schoenen kregen het al snel te verduren maar mijn vertrouwde Salomons Gore-Tex hielden de binnenkant heerlijk droog, na ongeveer 9 kilometer te hebben gelopen kwamen we aan bij de soeppost waar tomatenbouillon op het menu stond. Mooie passagesNa deze te hebben verorberd liepen we naar het pontveer aangezien deze na het wegbrengen van het koplopers drietal op zijn retour was, het was best koud als je stond te wachten aan de Nieuwe Merwede. Vele wandelaars konden nog een inhaalslag maken en ook met deze overtocht mee, de laatste twee die al snelwandelend kwamen aan gedenderd waren Nederlands Kampioen dames op de 10 km Anne van Andel en vader Bas hierna gingen we toch echt naar de Brabantse Oever om daar onze tocht te vervolgen. We hadden ook al in de voorinformatie gelezen dat ze tijdens het voorlopen een brug miste bij het Gat van Lijnoorden en  i.p.v. een grote ronde op Brabants grondgebied kleinere lusjes gingen lopen. Deze lusjes zaten goed in elkaar en hadden spectaculaire passages en met de nodige blubber was het uitkijken geblazen, tevens was het leuk om de wandelaars tegen te komen die de lusjes nog moesten maken. De grote rust( 20 km) maakte we geen gebruik van aangezien we liepen op de tijd van het pontveer die 12.15 uur zou aanmeren. winterserie dordrecht 060Om vijf minuten over twaalf kwamen wij er aan en het wachten was wederom koud, dus op het pontveer kropen we als haringen in een ton in een uitsparing van de boot. Eenmaal aan de overkant waren er nog maar 18 kilometer te bewandelen, en door het slecht begaanbare gedeelte van deze tocht waren deze voornamelijk verhard. Dus denderden we naar de koffiepost bij de Fam. Brand (31 km), na een kleine stop vervolgden we onze route. De fruitpost (37 km) had mandarijnen in de aanbieding waar we gretig gebruik van maakte, altijd lekker een stukje fruit tijdens een wandeling. De laatste 2 kilometer waren voornamelijk lange wegen die gemakkelijk weg trapte, na afstempelen van het boekje en een versnapering keerde ik weer huiswaarts. Prima wandeldag morgen het toetje.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20131214WinterserieDordrecht#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=415541923&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=36616789

12-12-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.01 km

p1000861

Morgen een second opinion omtrent mijn knie bij fysiotherapeut Jan Verhoeven, zelf heb ik het idee dat het beter gaat omdat de stramheid na een training eerder weg is. Wilde eigenlijk een rustige training afwerken en mijn eigen gaan focussen op details, ademhaling, houding en afwikkeling. Dit ging de eerste 8 kilometer ook prima, maar er is een “stofje” in mij dat dan toch anders gaat denken en toch weer harder wil! Na 10 kilometer liep ik 1:08 en de laatste kilometers gingen weer voorspoedig en zó kwam ik toch uit na 20 km op 2:13, met een gemiddelde van 9 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=414886558&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=1152044

10-12-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.01 km

p1000861

Vanavond weer een late dienst dus mijn kilometers in de ochtend gemaakt, en niet onverdienstelijk een nieuw PR was een feit! De omstandigheden waren vanochtend ideaal om een training af te werken, mijn eerste kilometer was nog boven de 7 minuten maar de rest van de kilometers waren er dik onder. Het was vanmorgen nog fris en handschoenen en muts waren geen overbodige luxe, ik liep de eerste 10 kilometer in een tijd van 1 uur 06. De laatste 10 kilometers kon ik nog versnellen en zodoende eindigde de 20 kilometer in 2.11.32. Het gemiddelde lag op 9.1 kilometer per uur.

Route:  http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=414248252&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=44813790

07-12-2013> 38e Winterserie CWSV Pr. Marijke Geldermalsen> 25.81 km

Vanmorgen op het laatste moment deze tocht gepland in Geldermalsen bij Prinses Marijke, deze wandeling was 25 kilometer en dit zou ik net gaan halen als ik doorliep i.v.m. een late dienst deze avond.winterserie geldermalsen 001 Bij het betreden van hun clubgebouw “De Wandelaar” realiseer ik mij dat dit de laatste keer zou zijn aangezien dit oude maar mooie wandelhonk gaat verdwijnen. Deze wandeltochten worden goed bezocht en zó ook deze keer ondanks dat de miezer met bakken naar beneden kwam, het clubgebouw is al spoedig gevuld, en dit houdt in dat de organisatie ons eerder laat starten. We kregen de laatste aanwijzingen mee van de voorzitter en voornamelijk kwam het hier op neer dat ze een alternatieve route hadden aangelegd i.v.m. slecht begaanbare wandelpaden, maar wie wilde kon deze toch gaan lopen. winterserie geldermalsen 002Vandaag liep ik met Willem Ruiter en gisteren hadden we al ge contact om deze tocht op snelheid te gaan lopen, eenmaal buiten besluit ik mijn wegwerp poncho aan te doen. In Geldermalsen is het bekend terrein en met name de appeldijk wandelen we meerdere keren per jaar aldaar, de eerste rust is al op 5,8 km  waar we geen gebruik van maken ondanks dat de koffie gratis was. Poncho is ondertussen uit gegaan en de temperatuur is prima voor te wandelen, Als we de grote rust in Pannenkoekenhuis “De Stapelbakker” gepasseerd waren (12 km) en over de Oude Waag liepen zagen we aan de overzijde de wandelaars van de 25 km lopen. Iets verder was het moment dat we konden kiezen tussen modder of verhard, wij kozen dus voor verhard aangezien we op snelheid gingen vandaag. Lange polderwegen moesten we bewandelen en aangezien ze aan het jagen waren was stilstaan geen optie in al dat geweld, zelfs Willem was mij aan het opjagen dus maar een tandje erbij. Dan gaat het mis….. de gekleurde pijlen (verharde route) gingen over in witte pijlen (modder route) en we zagen op het formulier dat de 15 km erbij kwam, op zich nog niks aan de hand maar bij splitsingen HELEMAAL GEEN PIJLEN…. We hadden op dat moment 18 kilometer gelopen en zagen op een wegwijzer staan dat Geldermalsen nog 7 km was dus verhard verder gedenderd. De route zou vandaag 25,2 kilometer zijn en op het einde van de tocht stond mijn horloge stil op 25,8 kilometer dus tevreden ondanks de onjuiste route. Bij het betreden (voor de laatste keer) van “De Wandelaar” deden wij ons relaas en de organisatie had al te horen gekregen dat kinderen de pijlen aan het verwijderen waren en dat de organisatie deze al aan het herstellen was. Stelletje dwazen… die andermans hobby verstieren, terwijl je als club zoveel werk erin steekt! Na afstempelen kregen we nog een appeltje voor de dorst voor we huiswaarts keerden, gemiddelde lag vandaag op 8.6 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=412997438&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=32279513

01-12-2013> Winterserie WSV Waalwijk’82 Waalwijk> 30 km

Het zag er vanmorgen fris en geschoren uit in Waalwijk na de “Movembermaand”, de mannen hadden de snor eraf en verschillende dames zagen er ook anders uit in Buurthuis “De Wierd”. Met een heerlijke bak koffie neem ik plaats aan een tafel en zie iedereen binnen druppelen, de weersvoorspelling is prima maar desondanks twijfelt de organisatie aan een goede opkomst. Dit alles zou te maken kunnen hebben dat Goedheiligman zijn kinderfeest op deze dag zou kunnen vieren. Tegen 9.00 uur gaat merendeel in de gang staan aangezien daar de routes voor het rapen liggen “in één of andere hoek”. Eenmaal gestart is de aanloop naar de Loonse en Drunense Duinen verhard, het is een mooie opwarming voordat we de bossen van Loon op Zand induiken. Hierna is het manoeuvreren langs en over boomstammen, oppassen voor uitglijders aangezien sommige stukken verraderlijk glad zijn onder de bladeren. winterserie w.s.v. waalwijk 005Daarna banjeren door het losse zand van de grootste Sahara die ons Brabant rijk is, alvorens we aankwamen bij de  caférust De Roestelberg (10,6 km). Ik maak er geen gebruik van en speur naar een vervolg pijl om mijn route te vervolgen. Dit gedeelte heb ik al een extra lus gemaakt van ongeveer 3 km, en ik mag gerust zeggen dat ie pittig was! Na de evt. rust vrijwel direct weer het bos in waar ik veel wandelaars passeer van de overige afstanden, de jas is alweer uitgedaan aangezien het prachtig weer is. Ook in dit gedeelte zit een lus en wel eentje van 5 km deze liep ik samen met de 25 km wandelaars, ook kwam ik de voorlopers tegen van wsv Waalwijk ’82 die het qua pijlen weer prima voor elkaar hadden. Na 22 kilometer waren alle wandelaars weer bij elkaar gekomen en hier was ook een wagenrust gesetteld, ook hier maak ik geen gebruik van en ga mijn laatste kilometers bewandelen van dit weekend. Ook in het laatste gedeelte van deze tocht hadden ze nog een lus voor de 30 km in petto, noem het een rondje van de zaak om de zandwinplas Drunen. Hierna nog een bospartij, over de dijk langs het Drongelskanaal en deze overstaken via een brug. Het laatste gedeelte van de tocht was ogen dicht en verstand op nul wat een saai lang pokke eind, ze noemen het niet voor niks “het Halve Zolenpad” zeker 2 kilometer lang! Na 3 en een half uur lopen kwam ik aan waar ik vanmorgen was begonnen, 8,4 kilometer per uur een mooi gemiddelde voor deze onverharde tocht. Bij navraag hadden toch nog 420 wandelaars ingeschreven voor deze tocht, na afstempelen keerde ik huiswaarts met een prima gevoel.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=410768927&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=8775065

30-11-2013>  5e Seuterwinterwandeltocht ‘s-Gravendeel > 38.18 km

Vanmorgen de wekker gezet maar aangezien ik weegschaal ben begon ik te twijfelen of ik wel zou gaan, ik had verslagen van medewandelaars uit vorige edities gelezen en die sprake mij eigenlijk niet zó aan. Maar omdat er geen 40 kilometer tochten op deze dag gelopen werden, deed dit mij toch tot een beslissing komen. Gisteren de TomTom ingesteld op de tocht van vandaag er bleek een tolweg onderweg te zijn, als ik hier gebruik van maakte zou ik er binnen 3 kwartier zijn en 26 kilometer minder rijden.  Bij vertrek zei mijn vrouw dat als mijn navigator zou vragen om een tolweg ik “ja” in moest drukken op het schermpje, ik heb eigenlijk een bril nodig maar vaarde blind op mijn vrouw……Dus vijf kwartier later kwam ik aan op plaats van bestemming en moest het dus “nee” zijn wat ik aan moest toetsen, was precies 8.00 uur op plaats delict en niks voor mij om zó laat aanwezig te zijn. winterserie 's-Gravendeel 001Betaal snel mijn inschrijving en rits een route van de 40 km van de tafel en achter de meute aan, ik begon in een laag tempo en had mijn eigen voorgenomen om rustig te gaan lopen. Bij vertrek van het IJsclubgebouw Sportpark de Trekdam zie ik al snel wandelaars lopen over de dijk en ik maak foto’s en volg behoedzaam, kijk op mijn horloge en dacht bij m’n eigen “dit word een lange dag” slik een keer en zet er toch maar een tandje bij. Al vrij snel zie ik schimmen die doen vermoeden dat het bekende zijn en als ik weer schakel en dichter bij kom is dit inderdaad zó en blijken mijn ogen toch nog niet heel slecht te zijn. Loop ik achter Bertus en Sandra en na met hun opgelopen te zijn en natuurlijk weer met info rijker, verlaat ik hun weer en vervolg mijn poldertocht van vandaag. De route bestond maar uit 58 punten dus ik wist wat mij te wachten stond “lange stukken polder”, ik zag in de verte wederom bekende en aan de jas kon ik Cor van Wijnen herkennen en eenmaal dichterbij aangekomen Adrie Zoon. Aangekomen bij de  1e rust die plaats vond bij de kantine van de IJsclub Kees Verkerk (10,1 km) zie ik Jenny Bergs en Aad naar buiten komen, altijd leuk om hun te zien en na een kort gesprekje verlaat ik hun aangezien ik wederom 2 bekende had gezien Arie van Klootwijk en Ilona Klinkendon die voorop liepen dus maar weer schakelen. winterserie 's-Gravendeel 005Deze inhaalmanoeuvre duurde 4 kilometer en vanaf toen kon ik terug schakelen en mijn cruise control in werking stellen, gedrieën liepen we door de polders van de Hoekse Waard en hadden natuurlijk gesprekstof zat. Gisteren vertelde Arie was het gruwelijk slecht weer en stormde het goed, vandaag waren de weergoden ons goed gezind zelfs de jas kon uit en liep ik eind November in korte mouwen door de polders. Onderweg maar 2 maal een miezer regen gekregen en deze waren maar van korte duur, onderweg nog een prachtige regenboog mogen bewonderen maar geen pot met goud gevonden. Er waren 3 rust posten op deze tocht waar we geen gebruik van maakte, Ilona ging nog wel haar flesje vullen op de derde post (32 km) deze was gesitueerd in een in molen die nog in werking was. De laatste kilometers vlogen voorbij en na onze stempels en een vet leren medaille pakte we nog een versnapering voordat ik Tomtom eens goed de wacht aanzegde en zodoende kon ik nog 2 euro doneren bij de Tunnel de Dordse Kil scheelt mij wel 2 liter benzine en kostbare tijd.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20131130WinterserieSGravendeel#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=410341402&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=21398606

28-11-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.01 km

p1000861

Voor het werk weer mijn vertrouwde training gemaakt, vandaag de hele route met een wegwerp poncho gelopen. En inderdaad ik had net zó goed zonder kunnen lopen aangezien ik klets nat was na afloop van de condens. Wilde vandaag constante kilometers maken en niet op snelheid lopen, concentreren op mijn houding was de doelstelling. Merk aan mijn linker knie dat het kouder word, deze is geopereerd en word strammer met lopen voornamelijk achter in de knie. Gemiddelde lag vandaag bijna de hele route op 8.1 kilometer per uur, maar kon het toch niet laten om toch een versnelling te plaatsen zodat ik uitkwam op 8.2 km per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=409627765&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=15100717

22-11-2013> Trainingstocht Vught/Cromvoirt/Vlijmen/Engelen/Maaspoort> 27.57 km

p1000861

Na vier dagen niet meer gelopen te hebben werd het weer tijd om de draad op te pakken, vannacht beroerd geslapen en vanmorgen met een bult hoofdpijn wakker geworden. Voelde mijn eigen niet echt fit maar vandaag een vrije dag die ik wilde benutten voor een training, was vanmorgen koud dus lange mouwen, muts en handschoenen waren geen overbodige luxe. Aangezien ik niet echt zin had vandaag mijn eigen maar beloond met 7,5 km extra op mijn trainingstocht. Het gemiddelde lag vandaag op 8.7 kilometer per uur. Aankomend weekend mijn werkweekend, probeer nog wel iets te lopen…..

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=407302867&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=3881237

17-11-2013> 47e Winterwandeltocht O.L.A.T. Sint-Oedenrode> 41.15  km

Vanmorgen vroeg uit de veren voor de 2e wintertocht van O.L.A.T. de voorinformatie op de website beloofde veel, ik had afgesproken met René Wakkee om samen deze tocht te gaan lopen. Eenmaal aangekomen op de parkeerplaats constateer ik dat er geen plaats meer is, ik volg de wagen voor mij (Willy Timmermans) die het terrein van bungalowpark Kienehoef op reed.1467395_481539208628648_594230193_n Daar waren nog voldoende parkeerplaatsen en terwijl ik mijn wagen inparkeer kwam René Wakkee naast mij staan, gezamenlijk liepen wij naar de kantine alwaar de inschrijving plaats vond. Eenmaal ingeschreven krijg ik van de voorzitter pijlen mee, aangezien ik had aangegeven na de vorige tocht dat het misschien een aanvulling zou zijn op de voorloper als er evt. pijlen alsnog werden verwijderd door “ramptoeristen” de vorige tocht was daar een voorbeeld van! Tegen achten krijg ik van Joop een routebeschrijving en vertrek ik met René als een “dief in de nacht” voor de andere wandelaars konden starten. Vrijwel direct zit het tempo er flink in en maak in beter kennis met René die ik tijdens de 6 uurs wedstrijd in Tilburg voor het eerst had ontmoet. Er is gelijk een click en oplopend naar natuurgebied De Geelders, en de Schijndelse Heide kwamen we aan op de eerste wagenrust (4,5 km). De vrijwilligers vroegen of wij al behoefte hadden in een bakje koffie/thee maar wij bedanken vriendelijk en vervolgden onze route. Via mooie landweggetjes, prachtige bospartijen en spectaculaire bruggetjes O.L.A.T. waardig  langs sloten en dwars over weilanden die mochten natuurlijk niet ontbreken werden onze voeten al aardig vochtig (lees kletsnat). Hierna volgt een stukje asfalt waar de voeten iets konden drogen, en kwamen we aan bij de eerste caférust Café Zaal Kloosterzicht (10,8 km) die we gekscherend Kloosterdicht noemden aangezien deze dicht was. Gemonde achter ons latend liepen we naar Sint-Michielsgestel ook hier krijgen we modder en natte grasweides te verwerken. We hadden al een paar pijlen onderweg extra aangebracht waar wij dachten dat de wandelaars na ons wel behoefte aan hadden, maar toen we linksaf langs de Dommel moesten lopen was er echt een pijl verdwenen de vervolg pijl zat er wel maar was in eerste instantie niet zichtbaar dus was er werk aan de winkel. Nadat de 30 km wandelaars eraf  gingen maakte wij een flinke lus  en kwamen we aan na 20 km bij de 2e wagenrust, hier bestel ik een warme chocomel maar “Drill Inspector” René Wakkee stond mij op te jagen aangezien hij het koud had dus na 1 slok vertrokken we weer. Vrijwel direct na deze rust (nou ja rust) liepen we over landgoed Eikenhorst en Sparrendijk waar we slingerend de bospaadjes volgen. Als we de brug over de Dommel zijn overgestoken, krijgen we weer weidevelden voor onze kiezen en daar is het zó drassig dat mijn linkervoet finaal onder water verdwijnt dus soppend liep ik verder. Aankomend bij de 2e caférust (28 km) waar we hadden voorgenomen om toch maar iets te drinken aangezien ons vocht al op was, krijgen we weer een teleurstelling te verwerken namelijk het dak van Activiteitenboerderij  ’t Dommeltje stond in brand.  Iedereen stond buiten te wachten aangezien niemand naar binnen mocht, als we onze weg vervolgen duurde het nog vrij lang voordat we sirenes hoorden van de hulpverleners.  Via een mooi pad langs de Dommel vervolgen we de route. De derde wagenrust (36 km) stond wel op zo’n mooi punt gesitueerd langs de Dommel dat je echt kon genieten van het uitzicht tijdens het nuttigen van de soep. Hierna kwamen de laatste kilometers waar we nog onze laatste krachten op stuk beten. Ik mag wel zeggen dat dit één van de mooiste tochten was die ik bij O.L.A.T. heb gelopen, het was geweldig wandelweer en dit was te merken aan de opkomst namelijk 979 wandelaars!

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=405283940&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=40607560

16-11-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.01 km

p1000861

Weer een prima training gelopen op mijn  vertrouwde rondje, na de eerste kilometer nog boven de 7 minuten te hebben gelopen zijn de kilometers die volgden allemaal ruim onder de 7 minuten. Het gemiddelde lag vandaag bijna gelijk aan mijn PR, liep vandaag wederom 9.1 kilometer per uur. Morgen eindelijk weer een georganiseerde tocht en wel eentje van mijn eigen club OLAT.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=404711560&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=21170906

14-11-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.02 km

p1000861

Vandaag was de bedoeling om mijn regenschoenhoezen uit te gaan proberen, maar na 30 mtr schoten ze voor al los, dus vanavond mijn vrouw deze maar aanpassen zodat ze beter blijven zitten. Na deze hoezen thuis uit hebben gedaan, een snelle training gelopen voor mijn late dienst. Ik merk dat het mij steeds  beter af gaat en het minder moeite kost om 20 km te volbrengen in een mooie tijd. Vandaag wederom 20 km gelopen met een gemiddelde van 9.1 km per uur, iets langzamer als de vorige keer.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=404034573&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=33428546

11-11-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.01 km

p1000861

Het was de bedoeling om vandaag aan mijn standaard trainingsrondje van 20 km wat extra kilometers te gaan lopen, door Cromvoirt eraan toe te voegen zodat er 25 kilometer op de teller zou komen. Maar in Vught zag ik dat de kans om mijn PR te verbeteren erin zat, dus vanaf 10 kilometer meer snelheid gaan maken. Mijn vorige record had ik gelopen op 16-10-2013 en stond op 2.13.46 uur over 20 km gemiddelde lag toen 6 minuut 37 per km, vandaag liep ik over 20 km 2.11.41 uur en lag het gemiddelde op 6 minuut 35 per kilometer! Heb de laatste 10 kilometer echt vol gelopen en constante kilometers gemaakt.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=402880841&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=26485068

09-11-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.14 km

p1000861

Aangezien dit mijn werkweekend is en ik een late dienst heb vandaag toch maar vanmorgen mijn kilometers gemaakt. Ik had graag gaan lopen in Almere bij een tocht van WS’78, maar i.p.v. een georganiseerde tocht vandaag een prima training gemaakt op mijn eigen rondje. Er stond een stevig windje maar de zon scheen, prima wandelweer. Het gemiddelde was vandaag 9.0 kilometer per uur, een evenaring van mijn PR zat er net niet in.

08-11-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.09 km

p1000861

Het was alweer 4 dagen geleden dat ik een training had gelopen, gisteren kreeg ik krampen in mijn rechter kuit waren dit afkickverschijnselen? Onder de training voelde ik de kramp nog wel maar zette niet door, liep hem er steeds uit. Begon de eerste kilometer in een tempo van 8.4 kilometer per uur, eindigde met een gemiddelde van 8.8 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=401349071&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=17891042

04-11-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.18 km

p1000861

Vanmorgen de eerste 100 meter droog gelopen, hierna 20 kilometer regen en harde wind voor m’n kiezen gehad. In ieder geval flink wat weerstand gekregen tijdens mijn training. In de Bossche Broek zelfs een fixe hoos bui mogen ontvangen, toch voel ik mij bij deze weersomstandigheden als een vis in het water. Het gemiddelde lag vandaag op 8.9 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=399805389&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=8493906

03-11-2013> Winterserie WSV Waalwijk ’82 Waalwijk> 30 km

Na een nachtrust waar je U tegen zegt, met mijn beste been uit bed gestapt. Beneden gekeken wat de weersvoorspelling te melden had en mijn eigen in m’n zondagse wandeltenue gehesen. Na mijn dagelijkse ontbijt naar Waalwijk gereden en een best plekje gevonden voor de auto, na inschrijving de kantine bezocht waar vele bekende vertoefden. Na de koffie mochten we 10 minuten eerder vertrekken, dit liet ik mijn eigen geen 2x zeggen. Connie en Huub Raymakers hadden als eerste een route te pakken en liepen al door de St. Crispijnstraat heen van Waalwijk, ik haal ze in op het Halve Zolen Pad en na een kort onderonsje met Huub liep ik met Connie de eerste 2 km op.winterserie waalwijk 001 Hierna liep Connie terug om samen met Huub te gaan wandelen, altijd gezellig om hun te ontmoeten heb er in het verleden goede wandeltips van gehad. Hierna ga ik snelheid maken en heb er echt zin in na gisteren, na 5 kilometer asfalt werden we geleid naar de Loonse en Drunense Duinen wat me deugd deed.winterserie waalwijk 003 Voel me als een kind in de speeltuin en behoud de snelheid ook in de bossen, de pijlen hingen perfect na 11 km kwam ik al 2 voorlopers tegen die bij de rust naar binnen gingen. Ik liep door en dacht bij mijn eigen NU opletten zonder voorlopers, maar daar hoefde ik me niet druk om te maken ik kwam om de 5 km voorlopers van de wandelvereniging tegen die in 2tallen liepen te controleren (super!). Het asfalt werd gebruikt om je steeds weer te brengen waar iets te beleven viel en dit was niet storend, op ongeveer de helft van de tocht na de 1e café rust werden we wederom door het bos van de Loonse en Drunense Duinen heen begeleid.winterserie waalwijk 007 Deze keer was het klimmen en dalen wat aan bod kwam, complimenten voor de parcoursbouwer en diegene die de pijlen had uitgezet. Ik genoot met volle teugen het weer was perfect geen druppel regen mogen ontvangen en de storm die voorspeld was??? Na 23 kilometer te hebben gewandeld kwam ik aan op de wagenrust die ik links liet liggen, vroeg wel welke richting we verder moesten aangezien dit niet helemaal duidelijk was. Op de laatste 6 kilometer kwam ik vele wandelaars tegen van de kortere afstanden dus dit liep wel lekker je had altijd een richtpunt. Na precies 3 en een half uur gelopen te hebben kwam ik aan waar ik vanmorgen was begonnen buurthuis “De Wierd” en na afmelden pak ik nog een beloning voor ik huiswaarts keer. Wat was deze tocht een verademing na gisteren, complimenten voor de gastvrijheid.

Route: http://connect.garmin.com/activity/399151630

02-11-2013> Maarten Luther Wandeltocht Amerongen> 30 km

Na mijn late dienst van vrijdag vroeg naar bed gegaan, de wekker zou namelijk om 5.00 uur aflopen om in Amerongen 60 kilometer weg te gaan stappen. De week voorafgaand had ik al mijn twijfels over deze tocht, 2 maal dezelfde 30 kilometer gaan belopen om aan de 60 te komen! Ik heb zoiets van terug is terug, maar goed hij stond nou eenmaal op mijn agenda…..De nacht is één groot drama geweest om het half uur wakker, en om 5.00 uur zó vast slapen dat je wakker gemaakt moet worden omdat je de wekker niet hoort. Dus met een bokkenpruik opgestaan en deze de hele ochtend niet meer afgezet, aangekomen in Amerongen kon ik het niet vinden Carla gebeld en kwam ik erachter dat mijn telefoon bijna leeg was grrrrr. Carla sms’te de naam waar ik moest zijn (’t Berghuis) en eenmaal daar aangekomen zie ik mensen er heen wandelen, het was best een eindje van de inschrijving af! Eenmaal gearriveerd zie ik Jos staan wachten in zijn auto, ik besluit het hele stuk terug te lopen en mijn auto te gaan halen. Binnen is het aantrekkelijk en de organisatie heeft er alles aan gedaan om de sfeer te verhogen, na inschrijving vertrek ik in het donkere bos liep gelijk al verkeerd met nog een tig mensen “pijlen is toch een hele kunst” mijn pruik groeide en groeide had zelfs het idee om terug te gaan pffff. Na 2 kilometer gelopen te hebben in het Amerongse-bos kwam wederom een desillusie, ik dacht flink wat bospartijen voor mijn kiezen te krijgen in het gebied Utrechtse-Heuvelrug  “16 kilometer door de straten lopen banjeren”! Ik kreeg heimwee naar mijn trainingsrondje in ’s-Hertogenbosch, en in tussentijd moest er in elke kerk een stempeltje gehaald worden! Daar begon ik niet aan je kwam 12 kerken onderweg tegen op 30 km, dus als met nadruk op “als” je 60 kilometer ging lopen dus 2x dezelfde 30 is dat 24 stempels…Ondertussen besloot ik definitief om maar 30 te gaan lopen en begon snelheid te maken aangezien ik zéér laag was gestart, ik had benen met pap en een bokkenpruik en flink de pest in ondertussen. Het laatste gedeelte was een aardig stukje om te lopen met mooie bospartijen en een paar fikse klimmen maar die konden niet goedmaken wat ik van tevoren onder mijn voetzolen had gehad. Eenmaal terug haal ik mijn stempel voor in mijn boekje en keer huiswaarts, terwijl ik dit verslag aan het maken ben zie ik dat ik nummer 13 op mijn startkaart heb staan. Weet niet of ik morgen moet gaan starten in Waalwijk…. Welterusten!SONY DSC

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=398616001&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=1865464

01-11-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.11 km

p1000861

Deze training voor het eerst weer met een lange broek gelopen, achteraf had het niet gehoeven aangezien de temperatuur nog best aardig was. Rustig gestart en op het einde meer gaan geven, prima training voordat ik morgen naar Amerongen zal afreizen. Gemiddelde lag vandaag op 8.7 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=398199260&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=3770961

29-10-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.11 km

p1000861

Na een werkdag in de middag een training gemaakt, begon in een tempo van 8,3 kilometer per uur. De eerste 5 kilometer redelijk gelopen, hierna kwam ik in cadans en liep ik prima rondes van 1 kilometer, kwam al snel op 8.8 en had het idee dat mijn PR wel eens gebroken kon worden. Op het eind nog alles gegeven en ik liep redelijk recht, dit is pure winst want de eerste keer toen ik 9 liep was het niet om aan te zien. Prima training met een gemiddelde van 9 kilometer per uur

Route:  http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=397137576&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=1626477

27-10-2013> Herfstkleurentocht WSV De Keistampers Boxtel> 30 Km

Vannacht de klok een uur terug gezet aangezien de wintertijd inging ,traditioneel houden de Keistampers die dag dan hun Herfstkleurentocht. Deze auditie zou een onstuimige worden veel  regen en we moesten rekening houden met stormachtige wind, geen rede om deze tocht van de agenda te schrappen.  Was vrij vroeg aanwezig bij het Jacob-Roelandlyceum in Boxtel, stap naar binnen en alles is nog in opbouw. Neem plaats aan een tafel en na mij komen Rian en Willy en André en Rudolf binnen, na inschrijven en het invullen van de kaarten hoorden wij tot onze verbazing dat we eerder mochten vertrekken (dit heb ik daar nog nooit mee gemaakt). Ik gooi mijn ingevuld kaartje en die van Rudolf in het mandje, maar per ongeluk gooi ik het verkeerde deel  van het kaartje van Rudolf erin. Ik geloof wel dat ie hem heeft terug gevonden, alleen een vroege start zat er voor hem deze keer niet in. Als ik buiten kom is het al begonnen met miezeren, ik besluit de wegwerp poncho niet aan te trekken. Langs de Heerenbeekloop lopenDe temperatuur was goed en zó vertrok ik in korte broek, wat je niet aan hebt kan ook niet nat worden. Na ongeveer 3 kilometer asfalt te hebben weg gestapt, gingen we onverhard lopen en wel langs de “Heerenbeekloop”  De Heerenbeekloop is een watergang die een lengte meet van 4,2 kilometer en loopt van De Smalzij in De Mortelen tot voorbij de Loxvenseweg nabij Lennisheuvel. Daar mondt de watergang uit in het Smalwater en wordt aangehaakt bij een eerder gerealiseerd natuurontwikkelingsproject. Door al de regen die is gevallen is het drassig en modderig, al vrij snel zijn de schoenen doordrenkt en maakt het niet  meer uit waar je loopt nat is nat! Na wat bospercelen en weilanden te hebben bewandeld begon het toch serieus te regenen, ik laat de poncho in de tas en wil wel eens weten wat zo’n windjack aan regen kan verwerken. Na 10 kilometer kwam de 1ste wagenrust in zicht ik sla deze over e n vervolg mijn route, schiet gelijk weer de weilanden in en daar zie ik bordjes staan met een splitsing. De 20 kilometer ging links af en de 30 ging hier een lus van 12 kilometer maken die weer terug zou komen bij de 1ste wagenrust, we liepen langs sloten en het was echt oppassen dat je niet viel het was modderig en glijpartijen kon je niet voorkomen. De regen maakte plaats voor veel wind zodat ik aardig droog was geföhnd, door al die wind wapperden de pijlen alle kanten op. De Keistampers hadden hun pijlen met ijzerdraad vast gemaakt, niet handig met veel wind de pijlen  waaiden alle kanten heen ik heb er ook meerdere de juiste richting in moeten wijzen aangezien ze gedraaid waren. Pijl nummer 46 was zelfs weg zodat ik i.p.v. rechts af ging mijn weg vervolgde en zodoende aan het einde van de Kruisbeemdenweg om kon keren en mijn routebeschrijving moest pakken om op het juiste spoor te komen.herfstkleurentocht 013 Het was jammer dat het zó regende zodat je niet zoveel foto’s kon maken, de omgeving leende zich er wel voor. Toen ik langs het spoor liep (waarschijnlijk in Best?) was het echt springen over modder en plassen water, wegzakken in dikke drek en ondertussen mijn snelheid behouden. Na 22 kilometer kwam ik weer bij dezelfde wagenrust en ga voor mijn laatste 10 kilometer, vanaf nu zie ik weer wandelaars op de route. Het is een Olat waardig parcours en volgens mij is de parcoursbouwer bij Ad Verbakel in de leer geweest, en dit is een groot compliment voor de gemaakt e route! Er was nog een rust op 27 km maar ook die laat ik links liggen, net voor de laatste rust haal ik André in die de 20 kilometer liep. Ik liep door aangezien ik vanmiddag nog moest gaan werken, het slot was bizar nu draaiden ze de kraan boven vol open en regende het dikke druppels. Ik ging mijn eigen afmelden bij de organisatie en na een beloning te hebben genomen keerde ik huiswaarts. Vond het een prachtig parcours en een goede voorbereiding voor de Bossche 100 zullen we maar zeggen.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20131027Herfstkleurentocht#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=396027716&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=30164905

24-10-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.12 km

p1000861

Vanmorgen een redelijke trainingstocht gemaakt, spieren voelden stram aan en ik kwam niet lekker in cadans. Probeerde meer op mijn houding te letten en dat gaat me redelijk af in dit tempo tegenwoordig. Ook merk ik dat ik een constanter tempo kan blijven lopen. Het gemiddelde lag vandaag op 8.7 kilometer per uur.

 Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=394761953&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=22163610

23-10-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.18 km

p1000861

Prima training vanmorgen voor dat ik moest werken, flinke windstoten onderweg te verduren gekregen. Het was prachtig wandelweer en ik was van begin af aan in flink tempo gaan stappen, dit kunnen aanhouden de hele training het gemiddelde lag vandaag op 8.8 kilometer per uur.

http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=394382544&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=19486431

20-10-2013> 47e OLAT-Winterseriewandeltochten OLAT Helvoirt> 43.17 km

O.L.A.T. Tocht. Wandelschoenen of kaplaarzen?

Vanmorgen de 2e wandeltocht van het weekend en wel eentje van mijn eigen vereniging, wat trek je ook alweer voor schoenen aan voor zo’n Olat tocht? Het weer is prima dus een korte broek is een zekerheidje, windjack gaat in de tas mee, maar voor schoeisel heb ik toch lang moeten nadenken! Ik besluit mijn nieuwe schoenen zonder Gore-Tex aan te trekken….

Eerste wintertocht begint bij Olat in de herfst, iedereen heeft er weer zin in dat zie je en proef je bij binnenkomst in “de Guldenberg” een200px-Dunlop_laarzen-1 hele chique locatie voor de start en finish van een wandeltocht. Een gezellige boel voor aanvang van de tocht maar als het bijna acht uur is komt iedereen toch echt uit zijn luie zetel om een route te gaan pakken en te vertrekken.  Vanaf de start liepen we gelijk in het bos en over de Helvoirtsche heide, we  lopen op naar rivier de Zandleij over een grasmat met hoog nat gras ik dreef mijn schoenen uit! Zouden hier laarzen niet beter tot zijn recht komen…

Ik loop ze gelukkig vrij snel droog over een fietspad, bospassage en een zandweg die opliep naar de eerste wagenrust (6,1 km). full28157181Ik maak een foto van de vrijwilligers die er helemaal klaar voor zijn, en wens ze een prettige dag. Even verder op weer het bos in maar hier lag de modder in overvloed en als je stilstond om er een foto van te maken werden je schoenen vastgezogen! Wat voor schoeisel zou hier tot zijn recht komen….

Gelukkig liepen we langs het water waar de schoenen een wasbeurt kregen van het hoge gras, ik liep ze weer droog in het bos en langs een mooie beukenlaan. Als ik gebruik had gemaakt van de 1ste caférust “Boslust” in Udenhout (11,9 km) had ik de onderkant nog kunnen reinigen op de deurmat, maar ik besluit door te lopen en er geen gebruik van te maken.

Als we gesplitst zijn van de andere afstanden loop ik door de bossen waar het kastanjes en eikels  had geregend, liep niet echt prettig 4f90476e-5848-4b2c-9e1a-3f8453628342maar,  hierna kwam de Brabantse Sahara (Loonse en Drunense Duinen) in beeld die we recht overstaken! Maar hier vond ik het echt zoeken, of hadden vandalen pijlen verwijderd? In ieder geval liepen de zweetdruppels van de cap van mijn pet af, probeerde ze nog op te vangen maar helaas. Het zand knarste tussen mijn tenen dat kon er ook nog bij, wat voor schoeisel zou hier tot zijn recht komen…..

Hierna liep ik weer via een fietspad de bossen in en kwam aan bij de 2e wagenrust (19,4 km) aangezien deze nog in olat helvoirt 015opbouw was  laat ik ze ongestoord verder opbouwen, en verdwijn weer de bossen in waar de mountainbikers ook al wakker waren en hun hobby aan het uitvoeren waren. Nu gaat het echt goed fout, ik haal Paul Kanters in (voorloper) en die gaf al aan dat hij al veel werk had gehad met het repareren van het parcours. Ik liep hem voorbij en hij gaf mij nog mee dat er waarschijnlijk veel pijlen verdwenen zouden zijn. En inderdaad stond ik 500 mtr verderop al stil bij een splitsing GEEN PIJL…. Samen keken we erna en kwamen tot een beslissing, Paul hangt er een pijl en ik liep voorop. Maar na een paar kilometer zie ik alle pijlen een ander richting in wijzen en weer verder een stapeltje pijlen kapot gemaakt in een greppel. Vind toch weer de juiste richting en na nog wat zand weg gehapt te hebben, kwam ik aan bij de 2e caférust “de Roestelberg” (26,1 km) en ik besluit om een snelle cola te pakken en mijn eigen even te oriënteren op het laatste gedeelte van de route. Eenmaal buiten was het namelijk even zoeken naar de eerste pijl, hierna kon ik weer vaart maken aangezien er een stukje asfalt lag. Ging weer het bos in en zie weer geen pijl @#^%$, dit voorspeld niet veel goeds…

Ik liep een tijdje blindemannetje te spelen en vraag aan menig ruiter om mij weer de juiste richting te doen bewegen, ik vind met veel geluk weer een pijl en zit gelukkig weer goed. Ik kom plots bij pijl 164 en had ondertussen wel trek gekregen en ik ruik de soep al (Fata Morgana?), kijk op de route en zie dat de 3e wagenrust pas op nr. 184 is en zet nog even aan voor het laatste stukje. Nuttig met smaak de soep op en vraag of ze mijn flesje willen vullen met ranja, hierna ga ik de laatste kilometers afwerken.

Ad Verbakel had weer een perfecte OLAT tocht uitgezet, vertrouwde vriendelijkheid van de vrijwilligers, prachtig wandelweer alleen jammer dat sommige vandalen iemands plezier zó kunnen verstieren….

Eenmaal thuis ben ik tot de conclusie gekomen dat het niet uitmaakt wat je aan je voeten hebt, gewoon vol ervoor gaan en verstand op nul. Na een warm bad kom ik beneden en vraagt mijn vrouw “Ben je vanmorgen niks vergeten” ehhh Nee! Je hebt vanmorgen je pap laten staan, dus niks gegeten…….

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20131020OlatHelvoirt#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=392964172&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=10480490

19-10-2013> De 3e Park- en Landgoederentocht WS’78 Oosterbeek> 40.06 km

Vandaag de 2e wintertocht van WS’78 op het programma, de weersvoorspellingen gaven perfect wandelweer aan dus in korte broek naar Oosterbeek afgereisd.  Bij aankomst hebben ze een parkeerplekje overgehouden vlak  voor de deur, dit noem ik nou eens rekening houden met oude mensen!  Bij het uitstappen zie ik Willem Ruiter net komen aanlopen, eenmaal binnen is het een feest van herkenning en kan het handen schudden beginnen. Onder hen zag ik ook Hanny en Peter die net terug waren van een weekje vakantie in Spanje waar ze een vierdaagse hadden gelopen. Na de koffie zie ik ook nog Albert van Emous binnen stappen, nou dan is het tempo al bepaald…. en vind ik het erg? ws 78 oosterbeek 005Kwartier voor de start liep het merendeel van het wandellegioen naar buiten, daar  werd er zoals altijd na de mededelingen een vliegende start gehouden en vooral de run om een route te bemachtigen is dan een kunst op zich. Jos van Beers en Martin zijn er als de kippen bij en gaan er als een haas vandoor, Willem de Ruiter en ondergetekende volgen gestaag en het begin is weer gemaakt.  Al snel is Albert van Emous bij ons en gedrieën  dalen we af naar de uiterwaarden bij Oosterbeek, het gaat zeer snel en als ik op mijn horloge kijk zie ik 8.5 staan! Ik dacht nog Willem heeft er zin in, na 2 km ruilen we het asfalt om voor het natuurgebied en al snel gaat de jas in de tas. Het weer is gewoon geweldig, bij de oude steenhoven liepen we nog op een smal pad van de wit/rode markering “het Maarten van Rossumpad”. Na  wat klaphekken (waar wij steeds een diepe buiging maakten) passeerden wij Willem aangezien hij aangaf een tandje terug te doen, maar even later werden Albert en ik terug gefloten aangezien wij een HELE DUIDELIJKE PIJL over het hoofd zagen.

Rick en Albert in volle vaart

Rick en Albert in volle vaart

In het passeren kregen we dit natuurlijk luid en duidelijk te horen van die lange man uit Voorthuizen! We liepen nog langs de lek en in de Rosandepolder zouden we 3 kamelen te zien krijgen die van hun oude dag aan het genieten waren maar geen fotootje ervan kunnen schieten? Dan gaan we klimmen naar landgoed Mariëndaal waar allemaal watervalletjes waren te bewonderen, hierna een korte klim naar landgoed Lichtenbeek waar we het Airbornemonument passeerden. Wederom een tig tal klaphekken die nu luider applaudisseerden, zodat we vol trots op weg gingen naar de soeppost (11 km) op het menu stond tomatensoep en lazen we dat er 306 wandelaars onderweg waren. Jos en Martin vertrokken en wij leverden onze bon in om ook aan de soep te beginnen, hier kwam ook Rick Liesting erbij die al een tijdje achter ons  liep. Na de soep die we hadden gekoeld met water uit de kan, vertrokken  we dus weer met drieën richting Papendal om uit te komen bij het heideveld van Johannahoeve.ws 78 oosterbeek 026 Bij Wolfheze was het weer genieten van de heidevelden en door de zon werd het zelfs warm onderweg!, na wat bospartijen kwamen we uit bij Planken Wambuis http://nl.wikipedia.org/wiki/Planken_Wambuis en liepen langs de rand ervan naar Wolfheze. Na bijna 20 kilometer gelopen te hebben is er een grote rust die wij achter ons lieten en voor ons zagen we Jos en Martin paraderen over het asfalt. Maar het asfalt was van korte duur want deze maakte weer plaats voor klompenpaden en heidevelden (Doorwerthseheide). Via Heelsum waar de koffiepost en vandaag ook de fruitpost was gesitueerd gingen we de laatste kilometers belopen, voor Heelsum hadden we de voorloper en tevens de parkoersbouwer Ton Verlaan ingehaald en die had ons verklapt (en deze keer niet door een hek) dat we het laatste gedeelte nog een mooi stukje kregen. En inderdaad Ton had niks te veel verteld het was genieten door het bos met al zijn brugpartijen en klimmetjes die we als slot nog voor onze kiezen kregen. Een geweldige tocht was het vandaag die Rick en ik na 4 uur en 52 minuten afsloten met een dik verdiende cola, prima bepijlde en met linten versierd parcours en grote complimenten voor Ton wat een mooie route vandaag! Gemiddelde lag vandaag op 8.2 kilometer per uur!

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20131019Ws78Oosterbeek#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=392433071&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=7593099

16-10-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 20.24 km

p1000861

Vandaag een nieuw persoonlijk record gewandeld in een training op 20 kilometer, begon in een hoog tempo van huis namelijk 8.5. Had mijn eigen voorgenomen om tot aan 10 kilometer hoog te gaan lopen en kijken wat ik over had op dat moment. Op 10 kilometer liep ik 1 uur en 6 minuten en voelde mijn eigen nog prima, in hetzelfde tempo doorgegaan redelijk constante kilometer rondes gelopen. Gemiddelde vandaag lag op 9.1 kilometer per uur, dat ik dik tevreden ben mag duidelijk zijn.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=391211173&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=44962576

15-10-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 21.30 km

p1000861

Afgelopen weekend hadden mijn spieren een flinke opdonder gehad, na een paar dagen er plezier van hebben gehad werd het tijd om ze weer te belasten. Ik kijk nooit naar wat voor weer het word tijdens mijn trainingen, maar het zag er vanmorgen prima uit. Ik neem altijd een wegwerp poncho mee, maar ook vandaag bleef hij waar ik hem vanmorgen ingestopt had. Prima wandelweer ik hou wel van de herfst en een beetje guur weer. Het gemiddelde lag vandaag op 8.6 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=390789478&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=97253204

12-10-2013> Herfstdagtocht Berg en Dal S.V. De Lat Berg en Dal> 58.37 km

Op het laatste moment kon ik toch nog deze tocht op mijn programma zetten, uit de informatie voorafgaand kon ik opmaken dat dit een hele pittige tocht zou gaan worden. Vroeg uit de veren en met veel zin naar Berg en Dal gereden, aangekomen aldaar zie ik Wilma en Jan naar de startplaats lopen. Ik parkeer mijn wagen voor de deur en eenmaal uitgestapt zie ik Antoine Hunting en samen willen we naar de startplaats lopen, hoor ik achter mij iemand roepen kijk om en zie tot mijn verbazing  Richard Boosten staan terwijl hij had gezegd dat hij niet zou gaan. Inschrijven kon op de 60, 40 en de 25 kilometer, deze laatste afstand is aan het programma toegevoegd omdat deze  pittige “Herfstdagtocht” dan door meerdere  wandelaars gelopen kon worden.herfsttocht berg en dal 003 Na de koffie en bijgepraat te zijn met meerdere wandelaars gingen we naar buiten, waar we de laatste informatie kregen voordat we definitief vertrokken. Wij vertrokken klokslag half 8 vanuit tennispark Berg en Dal en om negen uur zouden ook “Ultra lopers” deze zelfde 60 km vanuit daar starten,  initiatiefnemers van deze gecombineerde loop zijn Alex Wijsman en ultraloper Willem Mütze. We kregen bij vertrek een route aangereikt en in een groep van 8 vertrokken we in een nog donker Berg en Dal, gelijk de bossen in. In het begin was het even wennen hoe en wat voor pijlen er stonden. Eenmaal gewend liep Jos van Beers voor ons uit en Richard en ondergetekende volgen hem in een gestaag tempo. Na verschillende bospaden en ruiterpaden, kregen we een flink stuk asfalt waar we snelheid konden maken. Hierna kregen we nog een mooi bos en deze kwam uit op een parkeerplaats en tevens de eerste wagenrust na 13 kilometer te hebben gelopen, na iets gegeten en gedronken te hebben vervolgen we onze tocht. Vanaf nu werd het echt spectaculair en waren klimmen en dalen het motto, de Duivels berg werd in eerste instantie met hoog tempo genomen maar  na 25 kilometer  begonnen de benen toch anders aan te voelen en aan mijn conditie ligt het normaal niet maar ik kwam bovenaan ook steeds adem te kort. Na een klein momentje rust vervolgden we dan weer een flinke afdaling, de eerste 2 ultra lopers haalden ons in om 11.00 uur, en die liepen er “fris” bij en dat was op dat moment van ons niet te zeggen! Meteen na de grens met Duitsland zagen we het bord Wyler, gemeente Kranenburg, Kreis Kleve. herfsttocht berg en dal 009Aan de overkant van de weg stond een bord dat onder andere verwees naar Nimwegen (Nijmegen). Na ruim 24 kilometer was de 2e wagenrust die was gesitueerd in een boerderijschuur, na een cola liepen we achter Jos aan die een flink stuk voor ons uit liep. Verderop kwamen we bij Veehouderij en trekkers camping De Hoge Hof. Hier liepen we over particulier terrein. We liepen hier over een traject van het Pieterpad, we kruisten de Zevenheuvelenweg en niet ver daarna liepen we een stuk zonder pijlen. Jos zagen we in de verte al terug keren en Richard bekeek de GPS-track op zijn mobiel en via een omweg kwamen we weer op de route waar de voorlopers Court Peeters en Fokke Heida ons tegenmoed kwamen. De grote rust sloegen we over, deze was in de kantine van RKVV Rood Wit in Groesbeek op 33 kilometer. We waren nu op weg naar de Sint Jansberg waar de kuiten en bovenbenen voor en achter het flink te verduren kregen, we snakten naar een wagenrust en die kwam precies op tijd na 41 kilometer in de benen. Richard keek op zijn horloge(calorieën verbruik) en die gaf aan hoeveel hij er bij mocht eten “het leek wel een lopend buffet, wat hij naar binnen aan het snaaien was” bij het weggaan vroegen we nog aan de vrijwilligers of het klimmen vanaf nu voorbij was! Die begon op te noemen wat ons nog te wachten stond, wij verlieten deze post snel we konden het niet aanhoren. Dit op het eind is geen pretje....Lachend vervolgen wij onze tocht met een flinke afdaling die niet meer zó soepel ging als voorgaand. Nu kregen we nog op de laatste 18 kilometer die we nog moesten lopen “De  Mookerheide, boswachterij Groesbeek en de Heumense Schans” als toetje voorgeschoteld ook niet de minste klimpartijen mag ik zeggen! Menig Ultra loper passeerde ons en zagen er ook niet echt fris meer uit, mijn god wat een conditietest was het vandaag. Ook de 2e caférust sloegen wij over en de laatste wagenrust kwam weer als geroepen, ik vul mijn flesje bij met ranja en drink nog een cola. De laatste 7 kilometer waren gelukkig niet meer zó zwaar al waren en nog wat leuke klimmetjes en daal partijen te verwerken, om klokslag half vier kwamen we weer aan op tennispark “Berg en Dal” waar we een welverdiende douche gingen nemen. De ultra lopers waar er verschillende al binnen waren, verbaasde zich over ons tempo toen ze ons inhaalden, wat natuurlijk leuk was om te horen. We besluiten deze dag met een beloning en bedanken de organisatie voor de prima georganiseerde wandeldag. Tevens was het prachtig wandelweer, ondanks de voorspellingen, er hadden 68 deelnemers ingeschreven voor de 60 km wandelen.

 Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20131012HerfsttochtBergEnDal#

Route: http://connect.garmin.com/activity/389280003#.Ull4StnlkcE.email

09-10-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 20.10 km

p1000861

Vandaag mijn  kilometers in een constant tempo proberen te lopen, het was prima wandelweer met een miezer van regen. Prima training geweest met een gemiddelde van 8.4 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=387915190&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=80162403

06-10-2013> De 6 uur van Tilburg WSV Hart van Brabant Tilburg> 50.28 kilometer

 Tijdens het maken van mijn wandelagenda zag ik in het programma van OLAT dat er een wedstrijd werd georganiseerd  door WSV Hart van Brabant  in samenwerking met RWV “NK 50 km e.a.” , het lokte mijn interesse en ging gelijk verder snuffelen wat het überhaupt inhield. Wat bleek  waren het de Nederlandse Kampioenschappen snelwandelen 50 kilometer voor heren en 10 kilometer voor vrouwen, en tijdens deze kampioenschappen waren ook de mogelijkheden om een prestatie/wedstrijd te lopen op de volgende afstanden 1 km, 3 km, 5 km, 10 km, 20 km en op de 6 uurs wedstrijd. Voor het wedstrijdgedeelte had je een wedstrijdlicentie nodig, maar als je die niet had kon je deze afstanden ook als prestatietocht lopen. Ik werd steeds meer geprikkeld en won nog wat meer informatie in bij Hans van der Knaap omtrent die 6 uurs prestatietocht, die legde uit dat je zoveel mogelijk kilometers moest maken in 6 uur. Ik vond het wel iets en zeker omdat ik volgend jaar in Schiedam wil lopen voor mijn Kennedyvriend en daar natuurlijk een bepaalde tijd in gedachten voor had waar ik deze in wil afleggen. 1384191_10201528158239974_47590267_nDus een uitermate geschikte dag  om te kijken hoe de vlag er voor hing, daarbij had Hans Pranger mij aangeraden om zeker deze wedstrijd te gaan lopen omdat je word opgezweept door al die toppers die om je heen lopen en het is een hele mooie leerzame ervaring .Deze wedstrijden werden gehouden op de wielerbaan van TWC Pijnenburg  in Tilburg, een prachtig parcours met een lengte van 1569 meter. De dag voorafgaand had ik nog een WS’78 tocht gelopen in Diemen, waar sommige medewandelaars zich afvroegen of het wel slim was om met een 40 km tocht in de benen naar Tilburg af te reizen! Ik moet eerlijk zeggen dat ik ook mijn twijfels vooraf had, maar één ding zou voorop staan in Tilburg “ik ging genieten”. Op de dag zelf mijn tasje ingepakt en ik was er klaar voor, hoefde niks speciaals mee te nemen alles zou goed geregeld zijn was mij toegezegd. Onwennig stap ik het terrein van TWC Pijnenburg op na eerst verkeerd te zijn gelopen, zie Hans Pranger staan die mij welkom heet  en ik schud wat handen met bekenden. Liep naar de inschrijftafel en na betaling krijg ik mijn borst en rugnummer 100. nk tilburg 1 032Ik was een uur van tevoren maar vond het vrij stil in de kantine, bleek dat ieder aan het warm lopen was! Ik kleed mijn eigen om en ga aan een tafeltje zitten, vraag aan de persoon die er zat of ik mijn tas mee kon nemen of dat ik deze in de kleedkamer kon laten staan. Die persoon was Frank van Ravensberg en die vroeg wie ik was en wat ik ging lopen, ik vertelde dat ik aan de 6 uurs prestatietocht mee deed en dat het de eerste keer was dat ik dit ging doen. Frank vroeg wat voor tijd dat ik wilde lopen of hoeveel km, ik benoemde dat ik probeerde om 8 km per uur gemiddeld wilde lopen. Frank keek gelijk op het formulier  wat voor hem lag en vertelde mij wie ook ongeveer die doelstelling had en nog meer maar wat ik ben vergeten in al mijn enthousiasme. Ik dacht het is misschien wel raadzaam om ook iets of wat los te lopen, maar alvorens ging ik toch maar mijn tas in de kleedkamer zetten. Wat ik daar zag deed mij verbazen lagen snelwandelaars zich uit te rekken alsof ze 10 cm langer wilde worden, en een ander lag op een rol zijn eigen uit te rollen. Ook zag ik sommige met tafels sjouwen naar buiten om wat later bleek hun zelf mee gebrachte eet en drinkgerei op te zetten, ik liep naar buiten en dacht dit word wat vandaag! Eenmaal buiten zag ik Hans Pranger en die liep met mij op en stelde mij gerust  en zei dat het wel goed zou komen. Om 11 uur zou de 50 kilometer starten  vijf minuten voor 11 werden we geadviseerd naar de start te komen.  Op naam werden we naar de streep geroepen, met natuurlijk de wedstrijdlopers als eerste. Eenmaal gestart vliegen ze van mij vandaan ik liet mij niet gek maken en hield mij vast aan mijn trainingstijden die ik altijd liep, bleef bij Hans Pranger lopen om te wennen.  Binnen de kortste keren  werd ik al op 1 ronde gezet door de nummer 11 en 12 de gebroeders King uit Engeland deze heren vlogen mij voorbij in een tempo van 12 kilometer per uur (prachtig om te zien). Na 6 kilometer gelopen te hebben ging ik mijn basissnelheid verhogen en hoor per ronde dat ik rond de 11 minuten mijn rondjes maak, zelf houd ik mijn horloge als meeting aan en die gingen per kilometer  en gaven vrij constant  7 minuut 11 aan. Als ik langs de start kwam werd ik aangemoedigd door Ilonka van Bemmel en Frank van Ravensberg riep de ronde tijden door wat voor mij een oppepper was.  Ik zie dat ik dichter bij mijn voorgangers aan het komen ben maar liep nog vrij eenzaam aangezien de wedstrijdlopers ver voor mij liepen, gelukkig gingen de 20 kilometer wandelaars starten en later de NK 10 km dames zodat er meer beleving voor mij was wat ideale hazen waren.  Het parcours is zó mooi ingericht dat je steeds een ijkpunt hebt  en met medewandelaars  oogcontact hebt.  Ik lag op dat moment 2e van de prestatielopers en hoorde later dat Herwin Weststrate de nummer 1 op dat moment was uitgevallen met maagproblemen. Ook haalde ik wedstrijdlopers in en ik genoot met volle teugen.nk tilburg 1 002 Hans Pranger steunde mij continu en zijn vrouw die aan de kant stond moedigde mij ook elke ronde aan, de wedstrijdlopers NK 10 km dames waren al aan het finishen en ik hoorde dat Ilonka 3e was geworden(super) en dat de grootste verrassing van de dag Anne van Andel was die 1e was geworden. Haar vader Bas liep nog zijn ronden op de 20 km en glunderde van oor tot oor. Ook de wedstrijdlopers van de 50 finishten 1 voor 1 en zó werd het steeds stiller en ik liep trouw mijn rondes, zag steeds op mijn horloge dat de mogelijkheid om 50 kilometer te lopen erin zat en in glunderde van top tot teen.nk tilburg 1 009 Ik zag zelfs dat mijn broer naar Tilburg was gekomen en mij aan stond te moedigen en zó ook al de bekende die al klaar waren met lopen. Ik mag wel zeggen dat ik met de minuut groeide de laatste 2 rondes kwamen eraan  en Hans van de Knaap riep mij toe dat als ik voor 16.45 over de streep kwam nog een ronde mocht lopen. Ik gaf nog meer gas en zó mocht ik de laatste ronde ook nog lopen, en toen ik naar de finish liep haalde ik nog een wandelaar in en Frank van Ravensberg riep door de microfoon dat er misschien nog wel een eindsprint inzat “Heerlijk” ik was helemaal leeg en kwam na 5 uur 57 en 23 seconde over de streep. Na een douche had ik wel een beloning verdiend en toen André (mijn broer) vroeg om een oud-bruin zei de vrijwilligster van WSV Hart van Brabant “Ik heb geen boterhammen meer”. Ik mag terug kijken op een super mooie ervaring en een prachtige tijd voor de eerste keer. Gemiddelde vandaag lag op 8.4 kilometer per uur.

Foto’s: Van Bertus van Ginkel/André Bertrums: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/Nk2013Tilburg#

Uitslag Nederlands kampioenschap snelwandelen en de 6 uurs prestatieloop in Tilburg 6 okt 2013

http://www.rotterdamsewandelsportvereniging.nl/uploads/images/NK%2050%20km%20Tilburg%202013.pdf

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=386583791&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=70858287

Verslag van René Wakkee: http://wakkee.nl/index.aspx?id=NK-50km-2013

05-10-2013> Kustbatterij Diemerdamtocht WS78 Diemen> 40 km

 Gisteren hing het er nog om of ik vandaag zou afreizen naar Diemen i.v.m. familie omstandigheden, maar alsnog vertrokken om de “Kustbatterij Diemertocht” te gaan bewandelen. Vroeg opstaan kostte me geen moeite aangezien ik méér wakker had gelegen dan dat ik de binnenkant van mijn ogen had bekeken. Nadat ik de honden hun behoefte te hebben laten doen, constateer ik dat een jasje vandaag niet nodig zou zijn. Na een klein uurtje te hebben gereden kwam ik aan op het plaats delict en word ik zoals altijd bij WS’78 netjes naar een parkeerplek geleid. Nadat ik mij had ingeschreven liep ik naar boven om een bak koffie te scoren maar besluit om toch buiten te wachten. Het is boven erg klein en aangezien de tochten van WS’78 goed bezocht worden, zal het wel vrij druk/warm worden. Buiten aangekomen hebben met mij vele hetzelfde idee gehad. Buiten staan alle te wachten wat komen gaat.Zoals altijd bij een nieuwe tocht worden eerdere tochten die door een ieder zijn gelopen ruim door besproken en worden nogmaals onder de loep genomen. Omdat ik zondag nog een prestatie loop ga lopen van 6 uur in Tilburg besluit ik vandaag iets rustiger te gaan lopen. Antoine Hunting geeft aan om samen met mij deze tocht te gaan lopen in mijn tempo. Na wat mededelingen vanuit het bestuur, door de vele route aanpassingen die ze noodgedwongen hebben moeten maken, word er ook een minuut stilte gevraagd i.v.m. het overlijden van een lid. Hierna werden de routebeschrijvingen uitgedeeld en konden we op pad. Willem Ruiter ging voorop in de strijd gevolgd door Jos van Beers en Albert van Emous. Antoine Hunting en ondergetekende liepen achter hun in een nog redelijk tempo en we liepen in deze samenstelling naar het Diemerbos. Daar liepen onze volgelingen aan de overkant.Achter ons uitkijkend is het prachtig om te zien hoe een lint van wandelaars ons volgt, het was mooi weer maar het gras was nat genoeg om de sokken te bevochtigen. De soeppost was na 9.5 kilometer en had een prachtige locatie namelijk in de Gaaspermolen, een molen die op de monumentenlijst staat en nog in werking is om het polderpeil in stand te houden. Op het menu stond aspergesoep en een eenmalige sponsor had er een krentenbol bijgedaan en een flesje water. Na de soep liepen we langs het water “de Gaasp” en gingen we verder de polder in richting Driemond. Lopende langs het Merwedekanaal zagen we aan de overkant Jos van Beers en Albert van Emous lopen, terwijl wij nog een slinger moesten maken om aan de andere kant van het kanaal te komen. Maar eenmaal aan de overkant aangekomen zagen wij onze achtervolgers daar in een lint lopen. Wij vervolgen onze route richting Weesp. Daar was na 21 kilometer de grote rust die wij oversloegen. Vandaar liepen we naar Muiden, door de prachtige straatjes en natuurlijk langs de haven van Muiden. Aldaar waren de voorlopers en tevens parcoursbouwers Alex Wijsman en Marijn Biesmans flink aan het werk om linten bij te hangen. Wij haalden ze in en liepen over de dijk naar de koffiepost op de “Westbatterij” eenmaal daar aangekomen staan de vrijwilligers van WS’78 te wachten, op diegene die zou komen met een sleutel, maar deze was er nog niet. We kregen nog een flesje water en we vervolgden onze weg. Vervelend is het als je afhankelijk bent van derden (dit is pure overmacht, en jammer als je denkt alles onder controle te hebben!)

De Westbatterij ligt aan de westoever bij de monding van de Vecht in Muiden. In 1427 werd op deze plaats al een versterking aangebracht die in de loop der tijd verder is uitgebouwd. Vooral de bouw van de zeesluis en de introductie van inundatie als belangrijk hulpmiddel bij de verdediging van Nederland droegen in hoge mate bij aan de versterking van Muiden. In 1852 werd het huidige torenfort gebouwd, maar dit raakte al snel na oplevering militair verouderd. Na jaren van verval is het tegenwoordig een locatie voor een groep zeeverkenners en scouting.

kustbatterij diemerdamtocht 032Willem stond op ons te wachten en gedrieën liepen we de dijk weer op en zagen in de verte Eiland Pampus liggen, op de dijk die verhard was(dit is niets voor WS’78 normaal gesproken) het lag er vol met ontlasting van de schapen die daar vrij rondliepen (toch nog een beetje bagger). We liepen weer richting Diemen en de fruitpost die daar eigenlijk zou zijn bij de Kustbatterij was nog niet open, geen ramp alleen maar begrip als je de post ervoor ook staat te wachten! Met de laatste 7 kilometer die ons nog resten bracht dit op een totaal van 38 kilometer, dit was 2 kilometer korter als in de vooraankondiging stond maar dit zal te maken hebben met de route wijziging die ze hebben moeten aanbrengen. Het was een gezellige wandeling die stiekem toch nog in een aardig tempo gelopen was.

Morgen Tilburg!

Ik ga het beleven dit was een prima opwarming.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20131005KustbatterijDiemerdamtocht#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=385850976&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=67134917

30-09-2013> Trainingstocht Oud-Empel/Engelen/Vlijmen/Cromvoirt/Vught/Maaspoort> 33.07 km

p1000861

Nou ik ben hem ook tegen gekomen “de man met de hamer” en wel na 27 kilometer, volgens plan vertrokken en redelijk op koers. Maar ruim 16 kilometer tegenwind, begon de moed in mijn schoenen te zakken. Niet dat ik moest stoppen maar de rug ging steeds krommer en ik kreeg hem ook niet echt meer recht met die tegenwind. Ik moest gewoon een tempo lager gaan lopen en dat vind deze jongen niet leuk, sterker nog ik ging aan dingen denken waar ik eigenlijk behoefte aan had. Denk aan voedsel, drinken en dergelijke. Ik was gestart rond 10.30 en niet in de gaten dat dit een “normaal” rondje was maar een uitgebreid rondje! Toch nog een gemiddelde van 8.3 kilometer per uur, maar eentje om snel te vergeten al is het ook wel eens goed om te voelen als je niet lekker loopt op het laatst.

Route: http://connect.garmin.com/activity/383665074#.UklxSkFwXOk.email

29-09-2013> Trainingstocht Vught/Cromvoirt/Vlijmen/Engelen/Maaspoort> 27.80 km

p1000861

Vandaag was eigenlijk de bedoeling om een georganiseerde wandeltocht te gaan lopen in Heeswijk-Dinther, maar aangezien daar maximaal 24 kilometer te lopen waren begon ik te twijfelen. Dit aantal kilometers was ook vanaf thuis te maken, scheelde me vroeg opstaan en een ritje met de auto. Vanmorgen stond er een stevig fris windje en een muts en een jasje waren geen overbodige luxe in de vroege ochtend. Ik was ook niet echt lekker en een beetje snotterig, geen rede om niet te gaan lopen! Begon van begin af aan in een stevig tempo te lopen en heb dit eigenlijk de hele tocht vol gehouden, de kilometers met tegen wind een tandje erbij en ik liep weer constant. Een prima training met een gemiddelde van 8.6 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=382835138&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=47718874

26-09-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 21.00 km

p1000861

Prachtig weer om een training te gaan lopen aangezien ik aankomend weekend moet werken, waarschijnlijk zet ik zondag nog een tocht van 24 kilometer op het programma voor mijn late dienst. Begon met een snelle kilometer maar ik voelde dat ik een stapje terug moest doen het ging moeizaam. Eenmaal in Vught merkte ik dat er nog wel iets meer in zat en heb op het laatst nog kunnen versnellen. Een gemiddelde van 8.3 kilometer per uur vandaag.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=381480874&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=40445041

23-09-2013> Trainingstocht Vught/Cromvoirt/Engelen/Maaspoort> 25.55 km

p1000861

Na afgelopen weekend 160 kilometer weg getrapt te hebben maar even de spieren weer losgelopen. Begon in een tempo van 7.5 en eindigde met een gemiddelde van 8 kilometer per uur. Was vrij warm en had onderweg veel dorst, kwam waarschijnlijk omdat ik afgelopen dagen meer vocht had gebruikt als anders. Prima training na zo’n monstertocht van 29 uur, met al die verplichte rusten.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=380123928&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=29843865

20/21-09-2013> 48e Nijmegen-Rotterdammars RWV> 160 km

!cid_F55A6F57-DAE4-4D12-8D30-160A918DBF5C@CZSK-Den-Helder-0066Na verschillende Long-Distance wandelingen te hebben gemaakt, en vele uitdagingen die op mijn agenda stonden te hebben geklaard stond er nog 1 uitdaging voor dit jaar gepland namelijk Nijmegen-Rotterdam. Voor het eerst een Long-Distance van A naar B, met eigen vervoer was dus geen optie. Dus een planning thuis gemaakt hoe laat alles vertrok en hoe laat ik op moest staan, afhankelijk van het openbaar vervoer is niet echt waar ik op zat te wachten maar er was gewoon geen andere optie. Aan de andere kant is het ook wel prettig en veiliger om na een lange tocht zelf niet achter het stuur te kruipen. Ed en Richard proberen elkaar iets duidelijk te maken.Dag van te voren nog de weersverwachting bekeken en na aanleiding van die bevindingen mijn tas ingepakt, het zou prachtig wandelweer worden en de regen zou uitblijven in de nacht zou het fris worden. De nacht voor vertrek doe ik nooit geen oog dicht en moet ik het altijd doen met een hazenslaapje, op zich geen ramp aangezien ik daar normaal gesproken genoeg aan heb. Dus na mijn dagelijks ochtendritueel  voor het eerst weer sinds 10 jaar met de bus naar het station, de prijs van het buskaartje was bijna net zó duur als de treinreis naar Nijmegen! In ’s-Hertogenbosch was net dit weekend “Maritiem” Maritiem ’s-Hertogenbosch is het grootste maritiem-historisch binnenvaartevenement van Nederland, de hele binnenstad was afgesloten hierdoor had de bus een andere route zodat ik veel te vroeg op het station aankwam. Na een trein eerder te hebben gepakt en uitgestapt in Nijmegen, mijn spiekbriefje gepakt waar de looproute naar de startplaats op stond. Vanaf het station opgelopen o.a. met Annie v/d Meer en Rudy de Roovere.Eenmaal buiten zag ik tot mijn verbazing dat er pijlen waren gekalkt op het wegdek zodat ik geen briefje/bril nodig had, achter mij hoor ik koffers rollen en zie verschillende wandelaars mij volgen o.a. Annie van der Meer en Rudy de Roovere. Gezamenlijk liepen we dus naar Buurthuis Doddendaal, kreeg bij de inschrijftafel mijn label voor mijn tas en schud ieder de hand. Neem plaats aan tafel met Ed Voogt en bestel koffie, vele bekende en onbekende kwamen druppelend binnen. Even later zie ik Richard Boosten binnen komen die ik eigenlijk op het station zou treffen, er heerst in de zaal een “Ons kent ons sfeertje”, kort daarna kwamen de schalen met boterhammen en er werd dankbaar gebruik van gemaakt. Ik ga hierna naar buiten om mijn GPS horloge te voorzien van een satelliet signaal, ik heb wat capriolen uit moeten halen om dit tot stand te krijgen tussen de huizen. Ondertussen maak ik ook kennis met wandelaars die buiten stonden en zie dat iedereen zijn tas afgaf aan de vrijwilligers, ik volg hun voorbeeld en luister naar de speech van Gijs den Ouden. Na wat zakelijke mededelingen word en ook nog stil gestaan bij 2 wandelaars die ons waren ontvallen, hierna konden we met goede moed vertrekken. De eerste 18,5 kilometer tot aan de grote buitenrust in Heteren moesten we als groep bij elkaar blijven het wandeltempo was 7 kilometer per uur, in het begin moest ik eraan wennen maar het had ook wel iets. In wisselende samenstelling leerde je elkaar al beter kennen en dat kwam de sfeer ten goede. Lopende langs het Kronenburgerpark gingen we op weg naar de voetbrug  van “De Snelbinder” die ons over de Waal zou brengen. Via de Oosterhoutsedijk  kwamen we bij de eerste wagenrust in Spijk-Ewijk (9 km), na een korte stop gingen we gezamenlijk naar de grote buitenrustpost in Heteren (18.5 km). De vrijwilligers stonden massaal opgesteld en roepende kwamen ze met bakken met boterhammen ons tegenmoed en gaven door wat ze in de aanbieding hadden. Hierna liepen we naar de tafel waar we melk/karnemelk konden pakken, en namen plaats op de banken die klaar stonden. Na deze gezamenlijke rust gaf Gijs het sein dat we op ons eigen tempo mochten lopen naar Ede, met een groepje van 9 wandelaars liepen wij in een prima cadans. In Ede hadden we ruim 5 kwartier om te herstellen, na een cola en een heerlijk vers groentesoepje, vervang ik sokken en besluit een lange broek aan te trekken vanaf hier moesten we tevens het veiligheidshesje meenemen omdat we deze op de post in  Overberg aan moesten trekken (hier hadden we trouwens een heerlijk vlaflip, die kwam precies op tijd ik had wel behoefte aan iets zoets!) We dachten dat Mike Bertrand hier een stoombad had, maar hij wilde ook slapen!Op de post in Leersum kwamen we binnen en stond de soep al af te koelen, we konden gelijk aanschuiven, na de soep mochten we kiezen wat er op het buffet stond uitgestald. Na deze met smaak opgegeten te hebben kregen we nog een ijsje met slagroom na, Richard en Ed hadden al een bank zien staan waar we nog ruim een uur konden lounge. Nadat het eten gezakt was en de tas weer in de vrachtwagen stond die hoofdsponsor Europe Pallet ter beschikking had gesteld, konden we weer gezamenlijk vertrekken naar de volgende stad namelijk Bunnik. In de nacht was het niet echt koud en ik had spijt dat ik mijn korte broek niet weer had aangedaan, aangekomen bij Sportpark VV Bunnik ’73 ging Richard lang uit op de grond liggen slapen. Weer andere hingen hangend met hoofd op tafel te dutten en 1 enkeling had zelfs een deken mee genomen om daaronder zijn slaapwensen te vervullen. Om klokslag 10 minuten over 1 in de nacht vertrokken we volgens schema naar Nieuwegein, onderweg weer 2 wagenrusten waarvan 1 voorzien was met vers gezette koffie. Het loopt lekker en ik heb geen last van slaap, sommige liepen met muziek op maar ik heb daar geen behoefte aan. Aangekomen bij de plaatselijke voetbalclub SV Geinoord in Nieuwegein zien we dat we weer ruim 55 minuten hebben voordat we weer gezamenlijk vertrekken, de meeste trekken andere kleding aan en Annie van der Meer genoot met volle teugen van al dat mannelijk schoon!  Onderweg naar de laatste grote rust in Waddinxveen.De volgende 20 kilometer naar Oudewater zijn een ramp, lange eentonige stukken en lopende van donker naar licht. Hier heeft Klaas Vaak flink met zand gestrooid, ik blijf maar gapen en ik vecht tegen de slaap. Ik was niet de enige die er last van had achteraf bleek iedereen er moeite mee te hebben, behalve Wim van Capelle blijkt er geen last van te hebben en liep ons plots als een speer voorbij en benoemd het zelfs prettig te vinden! Dit gedeelte van de tocht word ook bijna geen woord gewisseld en zijn alleen de geluiden te horen van “flatulentie en oprispingen” ik was in ieder geval blij toen we aankwamen in Oudewater! Het gekke was dat ik ook weer zó wakker was als een hoentje, het was inmiddels licht geworden en dat scheelt veel. Bij VV Unio moesten we de trap op aangezien de kantine boven was en dat viel nog niet mee na 117 kilometer weg getrapt te hebben. Van Oudewater naar Waddinxveen gaat weer prima in de wetenschap dat we nog 1 grote rust hebben, ik vond het aftellen van grote rustplaatsen (20 km) een fijne manier van een tocht benaderen. Felicitaties over en weer...Tevens stond op verzorgingspost  13 Ilonka van Bemmel te wachten om een stukje met ons op te lopen, dit was een verrassing en een welkome aanvulling  aangezien je weer nieuwe gesprekstof hebt buiten dat het erg gezellig was. Op de grote laatste rust aangekomen in de kantine van VV ASW moesten we weer een klim maken voordat we nog 55 minuten mochten rusten, toen iedereen weer gearriveerd was konden we gezamenlijk om 12.30 uur volgens schema vertrekken voor de laatste loodjes. Een emotionele Annie van der Meer 30x Nijmegen/Rotterdam!Maar voordat we weg gingen kregen we de mededeling van Gijs mee dat we bij verzamelpost PostNL niet eerder mochten vertrekken als 15.30 uur. Eenmaal op pad voor de laatste 23 km waren we aan het uitrekenen dat snel lopen geen zin had, en zó stiefelen we gezellig de laatste kilometer uit. Onderweg word er onderling nog wat gedold en zó schieten de laatste kilometers vlot onder onze voetzolen door. Om 15.15 uur kwamen we aan op de verzamelplaats en ieder feliciteert elkaar.Waar Ilona nog iets had gemaakt voor Annie. Als 5 minuten later Annie van der Meer emotioneel aan komt lopen begint het wandellegioen spontaan te klappen, 30 keer Nijmegen-Rotterdam “Hulde” en dit na een bijzondere herstel van een vervelende blessure het afgelopen jaar. Precies volgens schema 15.30 uur liepen we achter Annie en Roel de Jonge (38x !) aan die met bloemen voorop liepen voor de laatste 2,7 kilometer. De laatste kilometer kreeg Annie nog de vlag aangereikt en Ilona hangt Annie nog een slabber om met een passende tekst. Eenmaal aangekomen bij Sportpark “Langepad” staan belangstellende te klappen en word hier en daar een traantje weg gepinkt. Na de intocht gelijk mijn tas opgezocht en zelfs deze hadden de medewerkers van Cock Don geplaatst in de ruimte waar we konden douchen, wat een service! Na de uitreiking van de diploma’s en diverse onderscheidingen werd het toch echt tijd om na 33 uur onderweg te zijn geweest huiswaarts te keren. Tot mijn verbazing hadden ze ook nog de route naar de bus bepijlt op het asfalt dit maakte het helemaal af.  Ik kan terug kijken op een geslaagde Nijmegen-Rotterdam met prachtig wandelweer, er deden 81 deelnemers mee en jammer genoeg waren er 9 uitvallers. Bij deze wil ik al de vrijwilligers en de organisatie  bedanken die het mogelijk hebben gemaakt om de tocht tot een succes te maken, wat een vriendelijkheid en gastvrijheid. Sponsor Europe Pallet voor het vervoeren van onze spullen en het shirt wat ik heb mogen ontvangen als debutant van de Nijmegen-Rotterdammars.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130922NijmegenRotterdam#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=379749976&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=27837557

16-09-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 20.16 km 

p1000861

En eindelijk heb ik vandaag een training gelopen met een gemiddelde van 9 kilometer per uur, begon de eerste kilometer veel te snel. Maar ik wilde 8.7 gaan lopen om de laatste 5 kilometer nog over te houden om nog een tempo te verhogen. Vorige trainingen was ik te laat begonnen met versnellen om het gemiddelde van de ultieme 9 km per uur te halen, nu had ik na 19 km zelfs genoeg over om kilometers te lopen van 6 minuut 12 en 6 minuut 9 per kilometer! Prima laatste training voordat ik aankomende zaterdag de 160 km ga lopen Nijmegen-Rotterdam, ben er volgens mij helemaal klaar voor.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=376546374&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=3695440

13-09-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 20.29 km

p1000861

Vandaag wederom een training gelopen naar Vught, vind dit een mooie ronde om te lopen door de Bossche Broek. Weer een poging gedaan om de ultieme 9 kilometer per uur te halen. Begon in een hoog tempo te wandelen namelijk 8.5 kilometer per uur, hield dit tempo prachtig vast heb maar van de 20 kilometer 2 keer een kilometer gelopen boven de 7 minuten namelijk 7.04 en 7.05! Gemiddelde lag op 6 minuut 45 per kilometer. Vandaag dus mijn PR weten te evenaren maar met een iets mooier gemiddelde.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=374874064&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=15044946

11-09-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 20.22 km

p1000861

Vandaag voor mijn late dienst een persoonlijk record gewandeld, omstandigheden waren prima niet te warm en af en toe een druppel regen. Begon van begin af aan stevig te wandelen in een tempo van 8.3 kilometer per uur, dit uit kunnen bouwen naar 8.9 kilo meter per uur! Laatste twee kilometer nog een versnelling kunnen maken, aangezien ik nog voldoende over had.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=373970667&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=6950861

08-09-2013> Trainingstocht Maaspoort/Oud-Empel> 18.06 km

p1000861

Vandaag stond eigenlijk een tocht gepland in Valkenswaard van WSV De Grenslopers, maar het regende continu en de vooruitzichten gaven niet echt verbetering. Het zou droog worden in Den Bosch rond 10.00 uur, daarom maar een trainingstocht rond om huis. Ik wilde toch de stramme spieren van gisteren los lopen, prima training met een gemiddelde van 8.5 kilometer per uur.

Route:  http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=372393095&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=59956419

07-09-2013>  Airborne Wandeltocht  PSV Renkum Oosterbeek start 7.30 uur> 40 km

Dit weekend voor mij geen Long-Distance tocht, maar wel een wandelweekend op het programma. Om te beginnen met de zaterdag de Airborne wandeltocht deze herdenkingstocht in het kader van de Slag om Arnhem 1944 vindt ieder jaar plaats op de eerste zaterdag in september te Oosterbeek. Omdat ik dicht bij wil parkeren zal ik vroeg op moeten staan en eigenlijk vind ik dit geen ramp, dus 5.20 uur zit ik in de auto richting Oosterbeek. Aangekomen zie ik zoals elk jaar de auto van Jos al staan op de Dreijenseweg secondair, ik zet mijn auto ervoor en hoop dat er geen wagens voor gezet gaan worden zodat ik op tijd terug kan naar ’s-Hertogenbosch. Vanaf daar is het maar 3 keer vallen en ik kan starten, het is om 6.20 uur nog vrij donker en eenmaal op plaats delict bestel ik een koffie en ga bij Jos aan tafel zitten. Vrijwel direct komt Willem binnen en gaan we inschrijven aangezien wij dat nog niet hadden gedaan, onder de noemer 2 euro vijftig extra voor het goede doel Stichting Lest We Forget.

 De Airborne Wandeltocht is een eerbetoon aan de ruim 1700 Britse en Poolse militairen die in de Slag om Arnhem het leven lieten en begraven liggen op de Airborne Begraafplaats te Oosterbeek. In het jaar 1947 organiseerde de Politie Sport Vereniging ‘Renkum’ voor het eerst de “Airbornemars”, om diegenen te eren die in de septemberdagen van 1944, onder meer in de omgeving van Oosterbeek, hebben gestreden voor de bevrijding van ons land. Aan de eerste “Airbornemars” namen zo’n 2.000 wandelaars deel en werd daarmee vanaf het begin al een succes. Later werd aan deze mars, met toestemming van Major-General R.E. Urquhart, CB, DSO, commandant van de 1e Airborne Divisie, de naam “Airborne Wandeltocht” gegeven en mocht het Pegasus-embleem door de organisatie worden gebruikt.

OP? Zelfs hier hebben ze het over ondersteuningsplannen!!!

OP? Zelfs hier hebben ze het over ondersteuningsplannen!!!

Nadat we ingeschreven hadden gingen we al vrij snel in de startboxen staan aangezien we vandaag  stevig wilde gaan lopen. De 67e Airborne Wandeltocht stond ook in het teken van het afscheid van marsleider Pouwel Vos, de naam van de vrouwelijk Marsleider/ster was mij niet helemaal ter oren gekomen maar dat ze de eerste weg scande klonk mij als muziek in de oren. Vrijwel direct hierna lieten wij haar onze hielen zien en waren we vertrokken, als we Sportpark Hartenstein verlaten hebben en asfalt onder onze pantoffels voelden ging het tempo al vrij snel omhoog. Antoine was bij ons aangesloten en met drieën denderen wij door de straten van Oosterbeek waar alles nog in diepe rust is.airborne 2013 003 Als we aan het klimmen zijn zie ik in mijn ooghoeken iemand aan komen die geen onbekende voor ons is, in een rap tempo is Albert van Emous uit Putten bij ons en het tempo werd wederom opgeschroefd. Antoine deed een tandje terug en met een nieuw driespan gingen wij op pad. Na ruim 10 kilometer onderweg liepen we over het terrein van “Pro Persona”  een instelling voor geestelijke gezondheidszorg, normaal is het hier al flink bedrijvig maar ik denk dat we te vroeg waren.

Albert van Emous uit Putten in volle vaart.

Albert van Emous Uit Putten in volle vaart.

Eenmaal van het terrein krijgen we de eerste splitsing met de 25 km wandelaars, niet dat deze al bij ons liepen (mochten pas om 10.00 uur starten) al kwamen we wel een enkeling tegen die illegaal (terecht) ook om 7.30 uur waren gestart! Ook het onverharde kwam aan bod, na vele bospartijen bedwongen te hebben met regelmaat los zand op de Renkumseheide. Na wat asfalt en de tunnel onder de A12 onderdoor gingen we de Ginkelseheide op waar na 19 km een controlepost was gesitueerd en uitgebreid ons startkaartje werd geïnspecteerd waar nu dan toch een stempeltje moest komen Albert zei gekscherend “doe maar op de zijkant”, na de bewuste stempel liepen wij over geasfalteerde fietspaden naast de landingsterreinen op de Ginkelse Hei.

Op weg naar de eerste stempelpost op 19 km

Op weg naar de eerste stempelpost op 19 km

Willem die even een sanitaire/bos stop had gemaakt kwam weer bij ons lopen zodat we weer compleet waren. Na Wolfheze en Renkum gehad te hebben gingen we onderweg naar het plaatsje Heelsum waar we door de binnen stad lopen en een flesje water krijgen aangereikt, dit kwam goed van pas aangezien mijn voorraad na 28 km flink was geslonken.  Willem ging op zijn eigen tempo verder en onderweg naar Doorwerth ging Albert ook er van af om een cola te scoren. Ik liep in een prettig tempo en het klimmen ging mij ook aardig af, nadat alle afstanden bij elkaar kwamen waren er nog wat flinke klimpartijen naar waar we vanmorgen waren vertrokken Sportpark Hartenstein. Hier kwam ik aan om 12.10 uur en na afmelden en een stempel te hebben bemachtigt kwam Albert binnen en konden we een cola gaan scoren, Willem kwam vrij direct na ons binnen en konden we terug kijken op een mooie/sportieve wandeling. Prachtig wandelweer gehad onderweg en onderweg naar de auto begon het iets wat te druppelen, hopen dat het hierbij gebleven is voor de wandelaars die nog onderweg waren. Eenmaal terug bij de auto stond ik ingebouwd gelukkig hadden ze een dranghek voor mijn auto gezet zodat ik iets wat draaimogelijkheden had om te keren en toch nog huiswaarts kon keren.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=371804501&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=55140123

04-09-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 20.16 km

p1000861

Na afgelopen weekend flink beroerd te zijn geweest aangezien ik niks tot weinig binnen kon houden, vandaag toch een training gelopen. Het was al vrij benauwd en ik had afgelopen dagen veel te weinig gedronken, toch een redelijke training die ik begon op 7.9 km per uur. Na eenmaal in cadans te lopen ging het tempo al vrij snel omhoog, heb deze uit kunnen bouwen naar 8.3 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=370359455&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=42157622

30-08-2013> DE 24e OMLOOP Goeree-Overflakkee start in Middelharnis> 107.8 km

Mijn 6e long-Distance zou op aanraden van vele De Omloop Goeree-Overflakkee gaan worden, vooraf aan deze tocht moest er nog een vroege dienst gedraaid worden. Niet echt prettig als je een nacht slapen over moet slaan, maar ik had er gruwelijk veel zin in en aan mijn voorbereiding kon het niet liggen (al had ik wel een lijstje gemaakt waar de rusten zouden plaats vinden van vorig jaar, niet echt slim als deze niet klopt). De dag voorafgaand alles al klaargelegd, dus na een frisse douche kon de reis gaan plaats vinden naar Middelharnis. Mijn TomTom ingesteld op de parkeerplaats die ze hadden vermeld, maar eenmaal aangekomen aldaar bleek het nog een flink eind lopen! Ik besloot om naar de start te rijden en aan de plaatselijke bevolking een mooie parkeerplaats te vragen waar ik langer mocht parkeren dan 2 uur. Slot van het liedje was dat ik maar een brug hoefde over te steken en kon als het moest al starten, grote tribunes stonden opgesteld langs de start/finish plaats. Toen ik mijn tas had ingeleverd was het nog wachten op het startschot dat door de waarnemend burgemeester werd gelost door op een rode knop te drukken, van tevoren was iedereen in verwarring welke kant we op moesten lopen aangezien de tribunes achter de start banner stonden?Kopgroep Als de enorme knal heeft plaats gevonden en confetti om je oren vloog mochten we toch echt vetrekken, ik ging in een kopgroep mee waar Jenny Bergs, Arie Klootwijk, Willem Maaskant en Hein Sanders liepen. We hadden gelijk een stevig tempo te pakken, eenmaal op de grasdijk moesten we iets inleveren. Bij de eerste post op de dijk konden we nog niet scannen aangezien ze nog niet klaar waren, het nummer doorgeven was voldoende en na een beker water vervolgden we onze route. Onderweg naar post 2 “De Vismijn” hadden we flinke tegenwind er was daar best redelijk veel publiek  aanwezig en we konden pakken wat we wilde bij de stand Fruit appels/banaan, verse broodjes kaas/ham, bouillon, koffie/thee cola enz.. Vanaf hier sloot Aad (kennis van Jenny) bij ons aan die met Jenny had afgesproken om 50 km mee te lopen, Aad die woonde ergens in de buurt en kon de route van buiten! Onderweg naar het strand werd het al goed donker maar de organisatie had verlichting in de vorm van breekstaafjes op de pijlen gedaan, op het strand kregen we een flink portie tegenwind te verwerken en de rug stond goed krom (en nat van het zweet). Eenmaal 3 km strand achter de kiezen werden we gescand bij post 3 “Reddingsbrigade” na een paar glazen melk en een broodje gingen we voor de 9 km (best lang na zo’n strandje) tot aan de 1ste grote rust in Herkingen in Schuur Westhoeve( post4). 1ste grote rust met warme maaltijd uit china.Hier kwamen we aan om 22.57 uur en we moesten wachtten tot 24.00 uur, ik ververs mijn kleding en verzorg mijn voeten en trek nieuwe schoen aan. Hierna ga ik mijn warme maaltijd nuttigen op het menu stond bami/saté/kroepoek/rauwkost en een bekertje yoghurt, drink nog een paar glazen cola en geniet van de live muziek die stond opgesteld bij de tassenpost. Jammer was dat je niet uitgescant werd zodat het gemiddelde van je tijd drastisch naar beneden ging !Tot aan post 8 waar we evt. weer bij onze tas konden liepen we nog maar met vieren, Jenny, Arie, Wim en ondergetekende. Op deze post ververs ik alleen mijn sokken en zie in mijn ooghoeken dat mijn medewandelaars al weer klaar stonden voor vertrek. Ik scan uit en leverde snel mijn tas in en volg op een kleine achterstand.  Op post 9 “Hoek van St. Jaepe” werden we verrast met pannenkoeken, ik vul hier mijn fles bij en dat is maar goed ook aangezien er een post was vermeld op 5 km en deze was er niet!  Na post 10 vul ik wederom mijn fles bij want nu kregen we een lang stuk voor onze kiezen van 11 km! Wij liepen in het donker en ik vind echt dat er tussendoor nog een postje moest staan (maar ik snap ook wel dat je blij moet zijn dat er vrijwilligers zijn!). Op de verplichtte rust in Ooltgensplaat kwamen wij aan om 5 minuten voor 7 uur en moesten wachten tot vertrek 7.30 uur. Ondertussen aten wij een soepje en een broodje en ik ververs wederom mijn kleding, de plaatselijke radio neemt een kort gesprekje af en hierna was het weer tijd om voor de laatste 21 km te gaan. omloop goeree-overflakkee 061Ook hier hadden we weer tegenwind en we liepen lange stukken dijk in het donker het is  op Goeree mentaal gezien best zwaar: eindeloze dijken die ook nog eens lekker schuin of bol erbij liggen en als dat niet het geval is, dan groeit er wel gras op met een beetje mazzel inclusief schapenkeutels. Als we het stadje Stad a/h Haringvliet verlaten na gescand te zijn zie ik plots iemand achter ons lopen, na 100 kilometer op kop te hebben gelopen samen met Jenny Bergs. Hij haalde ons in op de dijk waar een enorme tegenwind was en Jenny had al een keer last van kramp gehad, Jenny gaf aan dat ik erachter aan moest (om als 1e binnen te komen) maar dat was voor mij geen optie aangezien we al die kilometers gezellig samen hadden gelopen. We bereiken de finish na 15 uur en 23 minuten gelopen te hebben, volgens hun scanning 7 kilometer per uur mijn gps gaf aan 7.6 kilometer per uur maar die stopt dan wel als we rusten. Het was een mooie 1ste Omloop die inderdaad prima verzorgd was, mooi weer met een gruwelijk tegenwindje. Bij deze wil ik de organisatie en vrijwilligers bedanken voor hun vriendelijkheid en gastvrijheid!

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130831OmloopGoereeOverflakkee#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=367957109&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=28481284

27-08-2013> Trainingstocht Vught/Engelen/ Maaspoort> 20.25 km

p1000861

Vandaag weer een keer gelopen naar Vught door de Bossche Broek achter het nieuwe Jeroen Bosch Ziekenhuis langs. Was iets te warm weer als er geen wind stond was het zelfs erg benauwd om te lopen, Begonnen op 7.9 km per uur mooie uitbouw en zelfs de laatste 4 kilometers onder de 7 minuten per kilometer kunnen lopen. Gemiddeld 8.5 kilometer per uur gelopen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=365943698&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=3985554

25-08-2013> Trainingstocht d.m.v. rondjes lopen Maaspoort> 19 km

p1000861

Na gisteren in Leerdam mijn kilometers gemaakt te hebben, nu een training erachteraan van 19 kilometer op snelheid. Plaats delict was het van Zwietenpark rond de Noorderplas in Den Bosch, rondjes lopen moeten we straks ook weer in Schiedam, dus maar regelmatig mijn rondjes maken. Deze ronde is iets meer als 2.5 km met twee brugverhogingen. In Schiedam lopen we rondjes van 4 km met ook bruggen in het parcours verwerkt! Gemiddelde lag vandaag op 8.7 kilometer per uur.

Route:  http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=364689635&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=15498443

24-08-2013> 19e Palmentocht WSV Jong Ambon Leerdam> 58.36 km

Vannacht al vroeg uit de veren aangezien vandaag de Palmentocht op het programma stond, de 60 km wandelaars mochten al om 5.30 uur vertrekken. Dit hield in dat de wekker om 3.30 uur stond ingesteld, maar erger nog ik lag er zeker al een uur naar te staren! Afgesproken met Jan om daar om 5.00 uur te zijn, zoals negen van de tien keer kwamen wij gelijktijdig aan op plaats delict.palmentocht leerdam 002 Maar dan zijn we nog niet binnen, ik heb nog geen jaar meegemaakt dat de poort gewoon open is! Na ingeschreven te hebben zien we vele bekende lange afstandslopers binnen komen waaronder Sandra en Bertus (CC 399), vrijwel direct kunnen we op pad ik trek nog wel mijn veiligheidshes aan aangezien het nog donker is. Vanuit de Quirinus de Palmelaan vertrekken wij als “dieven in de nacht” de routebeschrijving van de 60 km tocht paste op een ¾ A-viertje dus dat zijn vele lange wegen die we gingen bewandelen! Het is zó donker dat foto’s maken vrijwel onbegonnen werk is, dus maar flink de pas erin gezet want  de weersvoorspelling gaf aan dat het rond de klok van 12 kon gaan spoken (regen en onweer).palmentocht leerdam 003 Als we ongeveer 10 km asfalt onder onze voeten hebben gehad en de dorpjes Asperen en Herwijnen hebben aangedaan, was er een rustgelegenheid bij Cafetaria “ De Nieuwe Tijd” die we oversloegen maar een dikke pluim als je op dit tijdstip je zaak open gooit voor een verdwaalde wandelaar! Via verschillende straten werden we naar de Waalbandijk genavigeerd via het dorpje Helouw, eerst nog een splitsing waar de 50 al de dijk op ging en wij nog het dorpje Haaften aandeden op 18 km(als 1e lus) maar dan werd het toch echt tijd om ons ook te laten genieten van de Dijk! In totaal hebben we 16.5 km Waalbandijk belopen en als we 5 km dijk achter onze kiezen hebben zien we onder aan de dijk wandelaars lopen waaronder Sandra en Bertus, na ruim 8 kilometer dijk mochten we even er vanaf om wederom naar de cafetaria “De Nieuwe Tijd” voor een rust te gaan. Eenmaal daar aangekomen zit daar traditie getrouw Johny Spruijt  aan de koffie, deze keer had hij Henny v/d Biggelaar bij, zij waren aan het trainen voor de Kennedymars in Waalwijk (ze liepen de 40 km route). Na een kort onderonsje stond Jan al weer klaar om te vertrekken en zó geschiedde, op dat moment liepen we 7.7 km per uur en onze eerste pauze stond gepland na 32 kilometer in cafetaria de Smulhoek aan de Mildijk. Wanneer  ik 2 cola bestel wist ik niet hoe snel ik naar buiten moest  komen, er had iemand gebruik gemaakt van de wc maar het leek wel of ze alle velden hadden bemest! Na de cola vetrokken we weer en  als we 40 km gelopen hebben, zie ik achter mij een bekende aan komen lopen, namelijk Jos van Beers, die was later gestart en had een leuk tempo te pakken. Wij liepen iets minder aangezien Jan last had van zijn enkel , ik volgde Jan zijn tempo. palmentocht leerdam 006Op 43 km was er een rust op Camping Lingebos waar ik voorstel om deze toch te pakken met de hoop dat Jan iets hersteld. Ik ververs mijn sokken en wacht geduldig op de bestelde drankjes die Jan op gegeven moment maar zelf ging halen aangezien de dame alleen stond en het al drukker werd. palmentocht leerdam 005Na deze versnapering kuieren wij weer over de Appeldijk richting Bierbrouwerij “Het Kuipertje”  waar je door het  raam moet klimmen voor binnen te komen, deze slaan we over aangezien we net 4 kilometer hadden gelopen. We vervolgen de Appeldijk en later de Groenewal, deze steentjes deden Jan zijn voetjes ook al geen plezier en het tempo zakte drastisch. Als we de glasfabriek aan de overzijde zien liggen na  51 kilometer gelopen te hebben, besluit Jan dat hij de laatste lus niet gaat bewandelen en geeft aan mijn aan dat ik maar door moet lopen aangezien ik wel voor de lus ging. Ik verhoog de laatste kilometers tot 8.2 kilometer per uur en onderweg vulde ik aan een woonhuis nog mijn waterfles aangezien het warm begon te worden. Als ik rond 13.30 uur arriveer op sportcomplex VV Leerdam was Jos van Beers net voor mij binnen gekomen maar al weer onderweg naar huis. Ik ga mijn eigen afmelden en Jan haalde een beloning, deze keer geen hoofdprijs aangezien ze deze niet in hun assortiment hadden. Volgende week 110 km in  “ De Omloop” in Goeree hupsakee, heb er zin in…

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=364093683&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=10904404

20-08-2013> Trainingstocht Empel/Kruisstraat/Rosmalen/Maaspoort> 19.05 km

p1000861

Korte maar stevige training na afgelopen weekend de KM te hebben gelopen in Melderslo. Begon op 7.7 km per uur maar al snel liep ik er 8 per uur. Dit uit kunnen bouwen in een korte periode naar 8.4 kilometer per uur. Vandaag een training met 4 lange stukken, vind dit over het algemeen minder lopen maar begin er al aan te wennen.  Had nog moeite om op techniek te lopen, maar zie wel al verbetering.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=362029769&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=122264234

17-08-2013> Kennedymars Melderslo start 22.10 uur 80 km in Melderslo.top_mkm

Een paar maanden terug werden Jan Kampman en ondergetekende warm gemaakt voor een Kennedymars in Melderslo door Wilma Driessen die zelf uit die contreien komt. In het 3e weekend van augustus zijn in Melderslo traditioneel de Kennedymars feesten gepland. Het hoogtepunt van het weekend – de Kennedymars – wordt voorafgegaan door een groots opgezette Vlooienmarkt deze was op vrijdag en de zaterdag was gereserveerd voor fietstochten en de start van de Kennedymars was in de avond en wel om klokslag 22.10 uur! Het is mij nog steeds niet duidelijk waarom de start om 10 minuten over 10 plaats moest vinden?melderslose kennedy mars 002 In ieder geval stonden 250 wandelaars opgesteld voor de platte kar waar een bandje zijn best deed ons te vermaken, nadat het startschot was gelost kon ik vertrekken om mijn vierde Kennedymars stempeltje in de wacht te gaan slepen. De weersvoorspelling was zó dat we in de nacht een x-tal buien konden verwachten, temperatuur was prima een graad of 18 dus prima wandelweer. Na de start gingen we een ronde maken van 13.5 kilometer en eenmaal terug bij de feesttent  moesten we onze startkaart af laten stempelen, hierna konden we iets te drinken pakken en kregen een lunch pakket aangereikt.

De platte kar waar een band ons vermaakte!

De platte kar waar een band ons vermaakte!

Ik maakte van het lunchpakket geen gebruik aangezien ik voor de start mijn eigen tegoed had gedaan aan mijn zelf meegebrachte pasta. Na vele toejuichingen van het publiek mochten we volgens de speaker toch echt de nacht in, eenmaal onderweg viel het Jan en mij op dat we wederom aan het zelfde rondje begonnen, we keken achterom of er meer deze zelfde weg namen en inderdaad zagen we Court en anderen ons volgen. Na een tijdje vertrouwde we het toch niet aangezien de pijlen op de weg waren gekalkt , en we geen splitsing bij het eerste rondje hadden waargenomen! Ik zei nog tegen Jan dat het waarschijnlijk na 10 km wel zou komen omdat we dan ook onze 2e stempel moesten gaan halen bij de 2e rustpost op 23 km( Hegelsom) . Jan pakte toch de route er maar bij en zag dat het klopte dat we gedeeltelijk hetzelfde stuk liepen en plots zagen we wat de organisatie had gedaan. Namelijk een gekalkte pijl voor rechtdoor hadden ze na de laatste loper naar links gekalkt, na deze geruststelling konden we in een flink cadans doordenderen naar  post 2. Na een stempel en fris gedronken te hebben gingen we voor de 1e caférust op 30.5 kilometer( Café Booms in America) waar we onze tas weer tot beschikking hadden, ik ververs mijn sokken en kijk of het preventief tapen nog allemaal op zijn plek zat (bizar in deze is dat mijn vrouw zó snel kan tapen dat ik het niet vertrouwde 1minuut  en 10 seconden per voet  wel geteld!), maar alles zat perfect en na een snelle cola vertrokken we weer onder applaus van het aanwezige publiek. Alle kleine stempelposten op 38 km( Sevenum), 54 km (Lottum), 59 km (Broekhuizen), 70 km Blitterswijck), 72 (Meerlo) en 75 km (Melderslo) hadden we vond ik een summier aanbod in versnaperingen buiten de frisdrank was er op 2 posten fruit te verkrijgen en op 1 soep met broodjes, maar we kwamen wat dat betreft niks te kort. melderslose kennedy mars 006Op de café rusten op 46 km op camping Californië en in Swolgen 64 km waar we ook bij de tas konden was tevens het rode kruis present en masseurs, niet dat we er gebruik van hoefden maken maar toch… prima geregeld! Ik heb deze keer weinig foto’s gemaakt aangezien het vrijwel de hele tocht donker is geweest, het weer viel 100% mee op een paar druppels in de nacht en in de ochtend een miezer buitje hebben we fantastisch wandelweer gehad. De hele tocht hebben we in  vrijwel met hetzelfde groepje gelopen of erachter waar we op een post weer aansloten en gezamenlijk vertrokken namelijk  met Jajo Wit, Antoine Hunting en  Jantinus Meints. Heren bedankt voor al de gezelligheid onderweg en tot een volgende! Om kwart over negen kwamen we aan waar we gisteren waren begonnen en kon ik mijn 4e KM stempel in ontvangst nemen. Bij deze wil ik de organisatie bedanken voor de gastvrijheid en vriendelijkheid die ik onderweg heb mogen ontvangen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=360739847&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=109685731

14-08-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 20.28 km

p1000861

Vandaag dezelfde route als gisteren dit is de laatste in de serie die ik wilde trainen deze week. Was weer aardig warm aan het worden voor stevig te lopen, begon met muziek op te lopen maar na 3 kilometer het onding weer opgeborgen. Ik vind het gewoon niet prettig lopen, ik kom gewoon niet in cadans. Begon in een tempo van 7.8 en eindigde gemiddeld op 8.3 kilometer per uur. Zaterdag een Kennedymars in Melderslo en dan staat er alweer 3000 km op de teller dit jaar.

Route> http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=358684358&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=90676054

13-08-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 20.39 km

p1000861

Vandaag dag 3 in serie die beter verliep als voorgaande dagen, niet zó warm onderweg twee keer een flinke bui ontvangen. Ik zag mensen onderweg schuilen en ik vroeg mijn eigen af waarom? Twee weken geleden snakte ze naar zo’n bui en nu gingen ze ervoor schuilen! Ik voelde me als een vis in het water en ik loop in zwaardere omstandigheden schijnbaar beter, deze training een gemiddelde van 8.4 kilometer per uur met een top van 8.5.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=358167558&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=85229996

12-08-2013> Trainingstocht Oud-Empel/Engelen/Bokhoven/Vlijmen/Kruiskamp/Maaspoort> 25.02 km

p1000861

Mijn eerste vakantiedag benut om een training te lopen, gisteren ging het moeizamer als vandaag. Begon ook in een hoger tempo namelijk 7.6 km per uur, ook vandaag op techniek gelopen maar ik moet me echt focussen aangezien ik dit me echt eigen moet gaan maken. Redelijk constant gelopen in een broeierige temperatuur, was net klaar met mijn training en vrijwel direct begon het te regenen dus dit verklaarde waarom het zó broeierig werd onderweg. Gemiddelde lag vandaag op 8.2 kilometer per uur.

Route> http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=357656754&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=81231550

11-08-2013> Trainingstocht Oud-Empel/Engelen/Bokhoven/Vlijmen/Maaspoort> 21.20 km

p1000861

Na afgelopen Long Distance in Geldrop even een pas op de plaats gemaakt, dit had tevens te maken dat er afgelopen dagen nog gewerkt moest worden. Vanavond mijn laatste late dienst voordat ik 2 weken ga rentenieren, en dus flink aan de bak kan qua wandelen. Vandaag een training die begon op 7.1 km per uur, deze training stond voornamelijk uit op techniek lopen. Vorige week mooie tips gekregen en het koste moeite om geconcentreerd er mee bezig te zijn. Ik kon wel merken dat ik er nog aan moet wennen maar het langzamer versnellen op ruim 20 km tot 7.9 ging ook op deze manier, top snelheid lag op 8.1 kilometer per uur. Ben benieuwd wat dit aan komende week gaat brengen. Voor nu dik tevreden…

Route> http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=356875430&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=75616877

02-08-2013> 15e Kempenlandtocht OLAT start in Geldrop> 107.96 km

Hoe het allemaal begon

Na de Dodentocht gelopen te hebben in Bornem (100 km België), kwam al snel de gedachte bij mij op om “Long Distance Walker” te worden (Een Long Distance Walking is een wandeling  van 105 km of meer, georganiseerd in Nederland door een Nederlands vereniging , stichting of comité
De vereniging , stichting of comité moet  aangesloten bij  de wandelbonden KNBLO of NWB.
De afstand dient aan een stuk te worden gewandeld met korte onderbrekingen voor rust en verzorging
http://www.slaw.nl/v1/long-distance-walker.html )

Mijn eerste tocht heb ik gelopen in Waalwijk bij WSV Waalwijk “82” deze tocht heb ik samen gelopen met Rudy de Roovere een wandelgigant uit Schelle (België). Mijn 2e stempel heb ik behaald in mijn eigen woonplaats namelijk bij de “De Bossche 100” deze mocht zeker niet in mijn boekje ontbreken! De derde stempel heb ik behaald in Roosendaal “De Nachtmars door de Zuid-Westhoek” voornamelijk lange stukken, hier ook mijn eigen voorbereid door op lange stukken te trainen. Mijn 4e stempel is waar ik het meest trots op ben aangezien ik daar CC395 ben geworden, namelijk het  International Wandelevenement OLAT Weert. En nu mijn 5e stempel (waarbij ik Long Distance Walker ben geworden) in Geldrop bij mijn eigen club OLAT.

De weersvoorspellingen gaven prachtig weer aan, en de vrijdag “de dag van de start” zou weleens de warmste dag ooit kunnen worden. Na de Bossche 100 die “extreem koud” was, nu een tocht die “extreem warm” zou gaan worden, onderweg naar Geldrop was het in mijn auto 38 graden! Uit voorzorg had ik mijn beide voeten laten tapen door mijn vrouw die veel moeite had om de tape plakkend te houden op mijn bezwete voeten .kempenlandtocht geldrop 110 km 001 Eenmaal aangekomen bij de kantine van Kynologen club “De Kempen” namen we plaats op de koelste plek in de kantine, we kregen te horen van de voorzitter dat de 35 kilometer tocht van die ochtend afgelast was vanwege de hitte. Maar dat voor zaterdag wel alles doorging, zodat de 110 kilometer tocht was gegarandeerd.  Na onze bescheiden in ontvangst te hebben genomen kwamen al spoedig vele bekende gezichten zich melden aan de inschrijftafel Jannie en Appie, Ed, Wilma en Jan, Boetje, Rudy, Ilona, Ari, Anita, Jos en Rick en vele andere bekende wandelaars. Eenmaal iedereen begroet te hebben begin ik mijn pasta weg te werken, drink mijn energie drankje op ga mij omkleden en breng mijn tas naar de bus.kempenlandtocht geldrop 110 km 011 Iedereen verzameld zich bij de start en nadat er 2 personen waren gehuldigd Ernst voor zijn 150e Long Distance en Hans die 100 Kennedy marsen had gelopen, gaf Pierre nog de laatste aanwijzingen die nodig waren voor dat het startschot gelost kon worden. Ik sta nog foto’s te maken en zie Jan al vertrekken Anita liep met hem voorop en het tempo was gelijk gezet. De andere 47 wandelaars volgden gestaag, na een tijdje opgelopen te zijn zie ik Anita iets terug zakken en ik nam de plaats van Anita in. De groep valt al spoedig uit elkaar en we liepen met 9 wandelaars naar de eerste wagenrust op ruim 7.5 kilometer. Het was nog zeer warm maar was nog wel te doen, na een korte onderbreking liep ik op met Ed en zie Jan iets achter mij lopen met nog 2 wandelaars maar nadat deze ook jan verlieten liet ik mijn eigen zakken. Jan gaf aan dat hij iets langzamer ging lopen, dus met tweeën liepen wij achter de kopgroep van 9 aan op naar de 2e wagenrust die op 17.5 kilometer was. Daar aangekomen zien we een gedeelte van die kopgroep weer vertrekken wij maakten nog gebruik van al de faciliteiten waaronder natte sponzen die zeer werden gewaardeerd, het was vooral veel drinken deze tocht er hing zo’n benauwde lucht. Eenmaal weer op pad gaf Jan aan weer last te hebben van zijn enkel, het werd al goed donker en ik trok mijn veiligheidshesje aan. De pijlen die wit gekalkt op de weg stonden waren perfect geplaatst zodat we zonder verkeerd te lopen aankwamen bij café Zomerhof onze eerste caférust. Jan gaat iets te drinken halen en gaf aan dat hij stopte, hij had teveel last ik probeer nog van alles maar zijn besluit stond vast. Ik trok een schoon shirt aan en nieuwe sokken aangezien we moesten wachten tot 23.55 uur voordat we mochten vertrekken, nam afscheid van jan en liep met de kopgroep van 9 mee waaronder Ed, Boetje, Ilona, Ari, Rudy en Wil uit Bergeijk. kempenlandtocht geldrop 110 km 015Het werd als maar warmer en er stond geen zuchtje wind we snakte naar de derde wagenrust die stond gebivakkeerd op 35 kilometer, hier werd scheutig gedronken en de bidons bijgevuld, heerlijke meloen en nog wat ander fruit verorbert, het vocht was niet aan te vullen.  Gezamenlijk vertrokken we weer en onderling was de sfeer prima, een stevig tempo werd gelopen naar wagenrust 4 op 43 kilometer en ook daar was hetzelfde recept “veel heel veel” drinken bidons bijvullen en fruit. Het water was niet aan te vullen, de volgende caférust lag maar 5 kilometer verderop en wel in Riethoven, onderweg had iedereen het erover dat dáár de soeppost zou zijn maar helaas we konden daar alleen maar fris drinken. Ik verschoon wederom mijn shirt en twijfel of ik andere sokken aan zou trekken, maar ik besluit dit niet te doen aangezien ik op dat moment mijn lage compressiesokken aanhad die had ik aangeschaft omdat ik vorige week nog een dikke enkel had. Na de verplichte rust aldaar zagen we tot onze verbazing dat Boetje en Rudy en 2 andere wandelaars al waren vertrokken, wij zette een achtervolging in op hun en nog voor de 5e wagenrust op 57 kilometer zijn wij bij hun en liepen we weer compleet. Natuurlijk werd er gedold en met name Boetje moest het ontgelden en verantwoording afleggen van zijn voortijdig vertrek vanaf het café! Op dat moment liepen we nog met een groepje van zeven, de 2 Frans talige Belgen liepen nog voor ons. Maar toen we langs de Hut van Mie Pils liepen (63 km) zagen wij de 2 koplopers liggen op de banken, bij aankomst bij de zesde wagenrust (waar we net genoeg water nog in bezit hadden) kwam Ed naast mij zitten en gaf aan een stukje terug gevallen te zijn, hij had last van zijn bovenbeen en was 1 van zijn bidons kwijt! Na onze voorraad vocht weer aangevuld te hebben  vertrokken wij weer op weg naar de grote rust op  73 kilometer waar een pasta maaltijd klaar stond, dit was bij de Kynologenclub waar we gisteren waren vertrokken. Hier werd natuurlijk weer het shirt ververst en droge sokken, het veiligheidsvest kon ook uit aangezien het niet meer donker was (7.00 uur). Om 7.30 uur vertrokken we weer voor de laatste 35 kilometer, we kregen bij vertrek nog consumptie bonnen aangezien we op het parcours zaten van de 35 kilometer wandelaars.kempenlandtocht geldrop 110 km 020 Na vertrek vanuit KC De Kempen gingen we eerst de bossen in, richting het Wolfsven. Al spoedig kwam de heide in zicht die zoals vermeld op Omroep Brabant kaal was gevreten door het “Heidehaantje” dus deze keer geen paarse heide! Deze laatste 35 kilometer waren dus onverhard, en was achter elkaar lopen bijna een must. Het tempo zakte ook iets hierdoor en het verschil van 10 graden minder op de zaterdag was niks van te merken, de zon scheen er flink op los en ik denk dat ik wel meer als 20 liter water de afgelopen 15 uur had gedronken! Bijna niet geplast dus zweten was het vochtverlies wat aangevuld moest worden, de 7e wagenrust was al vrij snel na de grote rust en hier werd ook maar een korte rust ingeplant door ons zevenen. Bij wagenrust 8 was de cola op en konden we alleen flesjes water kopen, op dat moment hadden we geen water meer dus ieder kocht voldoende water zodat we genoeg hadden tot aan de laatste caférust. De omgeving was prachtig maar doordat ons tempo nog best hoog lag en de vermoeidheid toe sloeg en de ondergrond van dien aard was dat je echt moest opletten om niet te vallen, hebben we niet alles kunnen bewonderen. Na de laatste caférust die we echt wel nodig hadden aangezien onze voorraad tot nul was gekomen, vertrokken we voor de laatste kilometers naar het einde van deze tropische Long Distance wandeltocht. Bij aankomst feliciteerde wij elkander en na ontvangst van mijn 5e stempel en een frisse douche nam ik plaats aan een tafel waar Jan zat te wachten om met mij een beloning te nuttigen. Ik verkeerde deze dagen in een prettig wandelgezelschap, waarbij ik veel heb opgestoken met name wil ik Boetje bedanken voor de nodige tips die ik in de toekomst zeker in praktijk zal brengen. Bij deze wil ik alle vrijwilligers bedanken voor hun hulp en gastvrijheid. Het gemiddelde vandaag was 7.2 kilometer per uur.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130803KempenlandtochtGeldrop110Km#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=352613484&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=11586992

27-07-2013> Trainingstocht Oud-Empel/Engelen/Centrum Den Bosch/Maaspoort> 22.43 km

p1000861

Na een week in Nijmegen te hebben gelopen en 1 week rust erachter aan was het echt weer tijd om mijn training te gaan hervatten. Afgelopen week was het te warm om te gaan lopen in combinatie met een volle werk week, had vanmorgen ook niet echt veel zin om te gaan beginnen. Maar eenmaal mijn gele gevaar aangetrokken en nieuwe zooltjes in mijn schoenen gedaan te hebben kwam er toch iets van “zin” tevoorschijn. Het was al vroeg warm  en na een paar kilometer onderweg was mijn koppakking al goed lek, begon in een tempo van 7.7 kilometer per uur maar al snel zat ik op 8 gemiddeld. Nog uit kunnen bouwen naar 8,2 maar dit was toch echt het maximale wat erin zat na een week lamballen! Volgende week in Geldrop de 110 km, ik heb er zin in!

Route> http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=348812465&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=6295512 

19-07-2013> Vierde dag van de Nijmeegse Vierdaagse: De dag Via Gladiola> 49.88 km

Vannacht weer heerlijk in mijn eigen bed geslapen na 4 nachten op een stretcher in de woonkamer te hebben gebivakkeerd, en al met al in gallery__MG_3007totaal in al die dagen maar 11 uur mijn ogen dicht gehad! Dat ik beneden slaap is voornamelijk om de rest van de gezinsleden hun rust te laten behouden. De dag na de vierdaagse (zaterdag) heb ik met opstaan nog steeds het gevoel dat ik mijn polsbandje nog om heb, terwijl ik deze na afloop had afgedaan! Met opstaan nergens spierpijn en die ene blaar aan de zijkant van mijn voet is al weer genezen (leve de PREP), linker voet is nog iets opgezet maar niks van betekenis. Al met al weer klaar voor de volgende lange tocht op 2 Augustus in Geldrop 110 km tocht http://www.olat.nl/Kempenland.html .

Parcours dag 4:

Alweer de laatste dag van een fantastisch wandelweekje, prachtig weer en een boel gezelligheid. De laatste dag van de 4daagse is traditiegetrouw de dag van de Gladiolen en van de glorieuze intocht op de Via Gladiola. De wandelaars krijgen de gladiolen aangereikt als teken van kracht en overwinning. Wederom om 01.20 uur vertrokken naar Ravenstein om ook de laatste keer dit jaar naar Nijmegen af te reizen. Als we staan te wachten op de trein van 02.16 uur komt de trein van 01.46 aanrijden, we besluiten deze trein te pakken aangezien we 2 wandelaars zien zitten waar we de afgelopen dagen ook mee in de trein hadden gezeten. Zelfs militaire werden ervoor gebruiktEenmaal onderweg kwam de conductrice een praatje maken en ik vraag of ze met mijn petje wil ruilen, waarop ik haar petje als 1ste trofee vandaag in ontvangst mocht nemen. Op het station is het nog drukker dan de afgelopen dagen en de dranklucht geeft aan dat ze het waarschijnlijk prima naar hun zin hadden. Buiten gekomen is het een stuk frisser dan de afgelopen dagen ik mag wel zeggen ik had het koud! Op de wedren is het natuurlijk rustiger aangezien we een half uur eerder waren, voor de laatste keer voor het hek plaats genomen zien we de vertrouwde gezichten weer achter ons aansluiten. Nadat ik voor de laatste keer gescand ben dit jaar vertrek ik en zie dat Jan zijn bandje niet echt makkelijk te scannen was, maar ook hij kan na een paar minuten zijn laatste tocht gaan beginnen van de Vierdaagse 2013! Er zijn volgens mij nog meer studenten langs de route bij vertrek en  er is bijna niet normaal te lopen aangezien ze zó zat waren als een schup! Iedereen die voor mij loopt moet dezelfde capriolen uit halen om heelhuids uit die massa te komen. Eenmaal onderweg  komen we vrijwel snel in cadans en lopen een tempo van 7.6 per uur, iedereen wenst elkaar onderling veel plezier in het voorbij gaan.  Vanaf de start ga ik gelijk met de voorste garde mee, en we gaan in een stevig tempo  de militairen inhalen die van Heumens oord gelijk een flinke voorsprong hadden. Nadat we de stad uit waren en St. Walrick achter ons hadden gelaten gingen we op weg naar Overhasselt, de stand van OLAT vergaten we deze keer ook niet en ook vandaag groeten wij voorzitter Joop met zijn fantastische groep vrijwilligers. Als we via Grave naar Gasselte liepen hadden we nog eerst een rust in Escharen, na 1 cola en “Troep” vroegen ze nog of ze iets moesten frituren! Leuk aanbod maar wij gingen  weer aan de wandel, en eenmaal bij vertrek kwamen Antoine en nog 1 wandelaar die we konden van Weert ons tegenmoed en met vieren liepen we naar Beers. Eenmaal in Beers maken we nog een lus om daarna in Cuijk de vierde grote etappe plaats aan te komen, aangezien we vroeg daar zijn is het nog stil aldaar. dag 4 nijmeegse 4daagse 2013 024Eenmaal de ponton brug over gestoken liepen we naar Mook waar onze laatste rust van de Bossche was, hier werd ik verrast met een banaan met slagroom door de jongste vrijwilliger van het gezelschap.  We kregen nog een trofee omgehangen aangeboden door onze vriendinnen van de wandelclub , dames bedankt! Maar na onze troep en cola werd het toch echt tijd om onze laatste hobbel te gaan nemen, Molenhoek, Malden om daarna ons eigen op te gaan maken voor de finale van de Vierdaagse. De glorieuze intocht in Nijmegen over de VIA GLADIOLA zoals de St. Annastraat op de laatste dag van de vierdaagse genoemd wordt.  Via GladiolaDe aanwezige mensen die al vroeg langs het parcours aanwezig waren ontvingen ons hartelijk en was zeer mooi om weer mee te mogen maken. Aangekomen op de Wedren feliciteren we iedereen die al binnen was en dan onze welverdiende beloning pakken. Hierna zoals elke dag in de rij gaan staan om af te melden en nu niet met een nieuwe startkaart maar met een medaille met een kroontje (mijn 6e). Hierna nog een paar afzakkertjes en even later kwamen Richard, Peter en Hannie ook bij ons zitten en ook die feliciteren wij hartelijk. Het was een prachtige 4daagse, die qua weer zeker 1 van de mooiste was die ik heb gelopen. Alle vrijwilligers van de ‘s-Hertogenbossche vierdaagse hartelijk bedankt voor de goede en gastvrije ontvangst die wij hebben mogen ontvangen, mede dankzij jullie was deze vierdaagse de kers op de taart!

Foto’s> https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130719Dag4Nijmeegse4daagse2013#

Route> http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=344883298&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=17579515

18-07-2013> Derde dag van de Nijmeegse Vierdaagse : De dag van Groesbeek> 48.87 km

Gisteravond om 21.30 uur gaan slapen, schrok om 23.30 uur wakker en mijn enkel voelde niet lekker, bleef in bed liggen en lag te bedenken dat het weleens tot de mogelijkheden bestond dat ik “Niet” ging starten. 00.50 uur gaat de wekker en ik stond gelijk naast mijn bed, het eerste waar ik aan kon denken was aan die dikke ontstoken enkel. Vroeg aan Carla of hij al iets was geslonken maar het antwoord kon ik zelf eigenlijk wel invullen, ik ging douchen en trok toch mijn wandelkledij aan. Eenmaal beneden twijfel ik of ik de rit moet gaan maken naar Ravenstein, ik besluit toch om daarheen te rijden en Jan om advies te vragen. Jan arriveert tegelijk met mij op plaats delict en ik leg hem de situatie uit, hij begrijpt mijn dilemma aangezien hij om die rede is uitgevallen in Weert in de race om Centurion te worden.

Mark met een afgepelde jongen!

Mark met een afgepelde jongen!

Na veel wikken en wegen besluiten wij samen om langzaam te gaan starten en kijken waar het schip strand. Als we in de trein zitten van 2.15 uur krijgen we de mededeling dat de trein langzaam naar Nijmegen rijd aangezien er storing is op alle overgangen tussen Ravestein en Nijmegen, alle slagbomen zijn dan ook omlaag als wij deze passeren. We zijn dan ook pas rond 02.50 uur in Nijmegen en de trein stopte op het einde van het station aangezien hier ook niemand meer mocht instappen, als we lopend de wedren bereiken ga ik eerst maar eens een dixi bezoeken en liet wat ballast achter.  We hadden geen tijd meer om koffie te gaan halen aangezien ze al bij de startplaats gingen staan, en voorin starten is toch prettig omdat je dan mooi uit het gedrang kunt blijven. Eenmaal gestart om 04.00 uur gingen we zoals afgesproken rustig van start, en met rustig is voor ons in een tempo van 6.8 kilometer per uur. Willem liep met ons mee aangezien hij ook rustig wilde starten, maar al snel bleek deze begin stand voor hem te langzaam en ging zijn eigen tempo opzoeken. Jan en ik liepen gestaag door en ik had geen pijntjes, zelfs gingen we iets versnellen en ook dat voelde goed aan.

Parkoers dag 3

Ook deze dag begon met een stuk door de stad, voordat we richting Malden gingen. Vanuit Malden liepen we via Heumen en Molenhoek verder richting Mook, als we 15 kilometer gelopen hebben bereikte we onze eerste rustpost van de s’-Hertogenbossche Vierdaagse. De dames stonden al zwaaiend ons op te wachten en we tekenen de lijst af op 06.05 uur. Als ik verder loop zie ik Mark al klaar staan met een afgepelde banaan (dit was vorig jaar op deze rust zo ontstaan) en ik maak er wederom dankbaar gebruik van. Na een cola en het welbekende bâkske troep pakten wij onze spullen bij elkaar en stomen door, op dat moment liepen we gemiddeld 7.5 kilometer per uur (dit had ik vannacht niet durven dromen!) We deden de plaatsen Plasmolen, Milsbeek aan en gingen op pad naar de lus die plaats vond in Ottersum en Aaldonk. In Ottersum waar we onze soep gingen nuttigen zien we Jenny en Mariette ons tegemoet lopen en ze gaven aan verkeerd gelopen te zijn. Op deze plek was ook een controle dus doorlopen was voor hun geen optie! dag 3 nijmeegse 4daagse 2013 030Als wij aan de soep zitten zien we Richard aankomen die vandaag in burger liep (zijn militaire kledij was nog niet oksel fris). Na een korte onderbreking gingen wij een inhaalslag maken aangezien wij ook met zo min mogelijk wandelaars de heuvels wilden bedwingen. Als eerste kwamen de militairen erbij en de 40 kilometer wandelaars bij Grafwegen, vanaf dit punt begint het eigenlijke klimwerk van de Vierdaagse. De eerste heuvels dienden zich aan bij Grafwegen en Bredeweg. In Groesbeek, de derde grote etappeplaats, is tevens onze 2e rust van de Bossche. Jammer vind ik dat deze rust “te” ver van het parcours af ligt en vorig jaar had ik deze rust daarom overgeslagen (wel met afmelden uiteraard). Na een korte onderbreking en 2 bekers cola pak ik nog een banaan mee en vervolgden onze weg, dan begint  voor alle afstanden de werkelijke Zevenheuvelenweg richting het plaatsje Berg en Dal.

Nu is het nog slechts een klein stukje door Nijmegen naar de finish van de derde dag, maar deze terug gang waar we vanmorgen waren Beloning.begonnen is een vervelend stukje wandelen. Hier sluiten wij voor de zoveelste keer aan bij Boetje en Jantje en de Olat-man (morgen heeft ook deze een naam!), de laatste kilometers liepen voornamelijk naar beneden en ik vind dat gewoon niet prettig lopen. De route in Nijmegen loopt vanuit Berg en Dal over de Berg en Dalseweg, Kwakkenbergweg, Postweg, Dommer van Polderveldweg, Van ’t Santstraat, Van Heutzstraat, Groesbeeksedwarsweg, Fort Kijk in de Potstraat, Prins Bernhardstraat met als eindbestemming de Wedren en het Julianaplein. Hier pakken we als eerste een welverdiende beloning, doe mijn schoenen uit en merk dat ik een blaar heb opgelopen. Aangezien het nog lekker vroeg is 11.00 uur ga ik naar het rode kruis om deze te laten behandelen, hierna afmelden 12.00 uur en op naar een extra beloning. Hanny en Peter zitten er ook en even later komt Gerda en Wilma en Jan ook nog aan onze stamtafel zitten. Hierna word het tijd om de terugreis te gaan ondernemen aangezien ik vannacht niet echt veel slaapuren gehad heb. Wat ben ik blij dat ik vannacht de schaar in de la heb laten liggen, Jan bedankt voor het advies! Morgen VIA GLADIOLA………….

Foto’s> https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130718Dag3Nijmeegse4daagse2013#

Route> http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=344392694&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=12787447

17-07-2013> Tweede dag van de Nijmeegse Vierdaagse : De dag van Wijchen> 47.64 km **

De route van de 2e 4daagse dag wordt door velen als lastig en saai ervaren. Het begint met een stuk door de stad richting Hatertse vennen.

Parkoers dag 2 De Dag van Wijchen

Vannacht als een blok geslapen tot de wekker afliep (00.50 uur), gisteren om 22.15 uur gaan slapen en het duurde geen 5 minuten volgens mij voor ik in dromenland was. Vermoeidheid is één van de zwaarste tegenstanders op dag 2, daar kwam bij dat mijn linker scheenbeen voorzienDe Barometer voordat we van start gingen. was van een bult die er niet hoorde te zitten, een enkel die bij elke stap het gevoel van “Pijnlijk” aangaf. Dus dag 2 gestart met mijn compressie sokken aan en een pijnstiller waar ik in het verleden veel baad bij had, al gebruikte ik die toen voor spierpijn! Ruim op tijd arriveer ik op station Ravenstein en niet lang daarna kwam Jan aanrijden, kijkt naar mijn sokken en vraagt om uitleg. Dag 2 heeft ook een thema meegekregen  namelijk “Roze woensdag” zoiets als roze maandag in Tilburg maar dan op woensdag in Nijmegen….. Dus maar iets roze aangeschaft in de vorm van een petje, en samen gingen we gewapend hiermee de trein in. Groeten de machinist van de trein en stappen in, elk jaar zijn het steeds dezelfde wandelaars die gebruik maken van deze extra trein die is ingezet door de NS. Onderweg naar de wedren stonden wij te wachten bij een stoplicht en draait één van de passerende wagens zijn raampje open en vraagt “Zijn jullie nog niet binnen”….

Iets over half drie in de nacht kwamen we weer aan op de wedren en namen weer plaats op de banken, uitgaanspubliek in de vorm van 3 jonge meiden kwamen naar ons toe en vroegen zich af “Waarom” wij zó vroeg aan de start verschenen? Ik nodig de meisjes van de nacht uit aan mijn tafeltje en geef ze uitleg over het waarom. Nadat ze tevreden waren gesteld konden ze met een gerust hart hun bedje op gaan zoeken, wij (Jan en Ik) zochten een plaatsje op aan de dranghekken 03.00 uur en menigeen volgde ons voorbeeld.

De heren en dames van de scanapparaten komen zoals altijd een minuut of vijf voor hun werkzaamheden naar plaats delict, na overleg Bijna compleet aanwezig, ik mis de mensen vn de E.H.B.O.besluiten ze om de rijen te verkleinen aangezien ze maar met drie personen scannen! Iedereen schikt bij en zó krijgt menigeen een ander begin plaatsje aan de hekken. En precies om 04.00 uur werden we gescand zodat we door de kolkende studentenmassa konden lopen, door het nodige drankgebruik van deze studenten is het echt oppassen aangezien ze rare poses innamen op de weg. Na deze hobbel  te hebben genomen gingen we vandaag rustiger van start en wel 7.5 kilometer per uur, Willem was gisteren ook snel gestart en besluit om met ons een tandje minder te beginnen. Als we de Hatertse vennen hebben verlaten liepen we naar onze eerste rustpost van de Bossche Vierdaagse namelijk in Alverna deze dag is de post op 14 kilometer en we nemen zoals ze gewent zijn van ons een korte pauze. Anja vraagt of ik hoog of laag wil gaan zitten, aangezien Mark met een ladder aan kwam lopen keek ik naar het dak! Na een cola en een “Bâkske Troep” maak ik een groepsfoto van dit mooie gezelschap en vertrek met mijn maatje (deze wilde niet hand en hand lopen ondanks het thema van deze dag????

Eenmaal weer tussen het wandelvolk aangekomen (namelijk deze rust lag achterin de tuin van het verzorgingstehuis stichting LuciVer), Richard groet.maakte we weer  aangepaste snelheid en zijn weer op weg naar Wijchen. Maar eerst deden we de plaatsen Balgoij en Niftrik aan deze plaatsen lagen in de lus en als we over de dijk Niftrik binnen lopen besluiten we een soepje te nuttigen (24 km) Richard Boosten zien we ook daar lopen en komt bij ons zitten om met ons op te lopen naar de tweede grote etappeplaats Wijchen. Vanuit Wijchen liepen we naar Beuningen waar tevens onze tweede rust van de Bossche Vierdaagse was. Jammer genoeg moesten we hier afscheid nemen van onze reisgenoten van deze dag aangezien we geen kostgangers mee mochten nemen naar de rustposten (en terecht!) Vanuit daar is er nog ongeveer 8 kilometer te lopen en doen nog het plaatsje Weurt aan voordat we naar ons thema feestje in Nijmegen gingen. Eenmaal daar aangekomen zijn ze nog bezig met de laatste voorbereidingen maar er was nog niemand uit de kast gekomen het was zó stil aldaar! Wij denderen de stad door en gingen voor onze beloning en maken er maar zelf een feestje van maar ….. geen roze . Eenmaal onze beloning voor onze neus 10.45 uur kwamen Hannie en Peter bij ons zitten en word het toch nog gezellig. Na afmelden klokslag 12.00 uur pakken we nog iets te eten voordat we naar het station gingen. Morgen dag 3 “De dag van Groesbeek”

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=343906951&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=9468389

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130717Dag2Nijmeegse4daagse2013#

16-07-2013> Eerste dag van de Nijmeegse vierdaagse “De dag van Elst” > 51.77 km.

De Vierdaagse van Nijmegen kent iedere dag een andere route door het Gelderse, Brabantse en Limburgse land in de wijde omgeving van de stad Nijmegen. Tijdens elke wandeldag staat een andere plaats centraal in de route. Zo hebben we de dag van Elst, de dag van Wijchen, de dag van Groesbeek en tot slot de dag van Cuijk.

Parkoers dag 1 De Dag van Elst:

Het niet slapen de dag ervoor is  een traditie geworden, zó ook vannacht maar 1 uur geslapen. Vanuit thuis om 01.20 uur vertrokken met de auto om zoals afgesproken met Jan daar om 02.17 uur de trein te pakken van Ravenstein naar Nijmegen. We stonden als enige op het perron en als we in de trein stappen zien we alleen maar een lege trein, als we uitstappen in Nijmegen zijn er meerdere wandelaars die deze trein als vervoersmiddel hebben gebruikt . De nodige feestgangers stonden al te wachtten om hun bedje op te gaan zoeken, en verspreidden ook de nodige dranklucht, wensen ons succes en wij lopen naar de wedren. Onderweg daar naar toe verbaast menig feestganger zich dat wij in ons wandelkloffie passeren, aangekomen op de wedren zoekt Jan als eerste de kleinste kamer op en ik vestig mijn eigen aan een tafel om mijn mee gebrachte broodjes te verorberen. dag 1 nijmeegse 4 daagse 2013 009Om 3.00 uur gaat menig wandelaar al in de rij staan voor het gesloten hek om zich voorin te nestelen om zó een kans te maken om snel te starten. Gezelligheid onderling verzacht  het wachtten en aan de andere kant van het hek is een mediaspektakel gaande waar Omroep Gelderland, de KRO, SBS6 en enkele buitenlandse camera ploegen een plekje voor het beste shot aan het zoeken zijn. Daarbij de nodige schrijvende pers en radioverslaggevers gaven een mooi spektakel zodat er genoeg te zien was tijdens het wachtten. Plots krijg ik ook een “ dooie hond” onder mijn neus en word mij gevraagd door Erik Hulzenbos waarom ik als een hardloper verkleed ben en  of ik deed snelwandelen……

Nadat  Minister Schippers van Sport om 04.00 uur het startsein in het centrum van Nijmegen had gegeven begon het dringen om gescand te worden door de nodige vrijwilligers aan de start. Jan komt al gauw bij mij in de rij staan aangezien “die” vrijwilliger het niet voor elkaar kreeg om een polsbandje te scannen!  Ik vertrek na het scannen en wacht even verderop op mijn wandelvriend, samen vertrokken wij achter de snelle jongens  aan.

De eerste 4daagse dag voert naar de Betuwe.

We gingen vanuit het centrum van Nijmegen via de Waalbrug naar Lent. Onderweg naar Lent viel er iemand voor ons op de grond aangezien hij zich verstapte, iemand die op dat moment bij ons liep (als een schaduw) hielp de bewuste wandelaar en wij maken hiervan gebruik om hem te lossen. Dan via het kleine plaatsje Doornik richting Bemmel. Huissen om uit te komen  in Elst. Als we op dat moment 34 kilometer hebben gelopen in een stevig tempo van 8 gemiddeld dient voor ons de eerste rust aan van de Bossche Vierdaagse waar wij na tekenen van de tijd en aanwezigheid ontvangen worden door menig vrijwilliger. We gaan zitten in een stoeltje en krijgen wat wij willen, deze keer een cola en een bâkske troep( Yoghurt, met sinaasappelsap en banaan en op verzoek met suiker). Na de vrijwilligers bedankt te hebben, gingen wij wederom op het parcours om na een langzame start weer proberend in cadans te komen. Jan en ik hebben wat pijntjes bij de herstart en besluiten om iets rustiger te lopen.dag 1 nijmeegse 4 daagse 2013 027

De route voert vanaf Elst voor alle afstanden verder via Valburg en Slijk-Ewijk naar Oosterhout, waarna via de dijk langs de Waal naar Lent richting Nijmegen wordt gelopen. Maar voordat we de Dijk opgaan is er voor ons nog een 2e rust van het Bossche Vierdaagse team in Oosterhout onderweg erna toe besluiten we op er ons suupke te pakken daarbij op het menu stond Ossenstaart soep of kippensoep aangezien er genoeg “ gekakeld “ werd gingen wij voor de kippensoep. Hierna gingen we voldaan voor onze laatste kilometers en voordat we de dijk opgingen voorzien we onze fles nogmaals van water zodat we vol de dijk op gingen. Eenmaal de dijk bedwongen (het was er al vroeg warm) gingen we voor de 2e maal de Waal via de Waalbrug over en bereikten we de finish van de eerste dag op de Wedren, na  ruim 51 kilometer op onze teller  te hebben met een gemiddelde van 7.8 kilometer per uur. Na de aanwezige snelle jongens begroet te hebben gingen we toch echt onze beloning in ontvangst nemen, en ik mag zeggen dat deze prima smaakte om 11 uur in de ochtend! We hadden een prima start van de eerste dag jammer dat er met dit warme weer niet zoveel waterposten waren dit viel menig wandelaar op die al binnen was op dat moment (en dan waren wij nog niet in de volle hitte op het parcours! Morgen dag 2 de dag van Wijchen…..

Uitleg door mensen van ons klubke :http://www.youtube.com/watch?v=rbxOHIhuRpk

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130716Dag1Nijmeegse4Daagse2013#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=343402598&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=4761214

14-07-2013> Afhalen startbewijs op de Wedren Nijmegen> 0 km

De Nijmeegse Vierdaagse 2013 vindt dit jaar plaats van dinsdag 16 juli t/m vrijdag 19 juli 2013. Het wordt de 97e editie. Zoals altijd heb je 2 dagen de tijd om je startbewijs af te halen en wel de zondag en de maandag voordat de het grootste wandelfeest los barst. Ik ga altijd op de zondag mijn startbewijs halen met Jan en André, we hadden afgesproken dat we rond 11.45 uur op station Ravenstein zouden parkeren en vanuit daar met de trein naar Nijmegen zouden reizen.  Eenmaal de kaartjes gekocht stond vrijwel direct onze blauw  gele hondenkop klaar, in de trein zitten vele wandelaars die niet echt zachtjes aan het praten waren. En wel zó hard dat ieder om hen heen ook moest “kwékken”  wij keken elkaar aan en eigenlijk was het best hilarisch om te zien hoe iedereen zich  verstaanbaar moest maken.

Wachtten in de rij op ons startbewijs.

Wachtten in de rij op ons startbewijs.

Eenmaal in Nijmegen liepen wij naar de wedren, het is al best druk ondanks dat wij er al om 12.15 uur waren. Onderweg zien wij de stand staan van de KRO, maar zoals vanouds  gaan wij pas op de terugweg hierlangs ( traditioneel probeer ik zonder lid te worden een shirt te scoren).  Vanaf 13.00 uur zouden ze de startbewijzen gaan uitdelen, nadat ze je identiteitsbewijs hadden gecontroleerd mede je inschrijvingsbewijs. Er stond bij aankomst al een flinke rij, maar er heerst gelijk een “ ons kent ons” sfeertje en iedereen klets met iedereen.  In de verschillende rijen zie ik vele bekende die ik even persoonlijk ging begroeten, Jos van Beers kwam mij feliciteren met mijn behaalde Continental Centurion en zó ook Rudolf  en Gerrie.

Jos Van Beers bij Omroep Gelderland

Jos Van Beers bij Omroep Gelderland

Nadat ik mijn polsband en startkaart heb ontvangen wacht Jan al op mij, André bel ik even op maar die stond nog in de rij te wachten. Ondertussen zie ik de camera van Omroep Gelderland Jos van Beers een interview afnemen, en word ik op mijn schouder getikt door Rian in bijzijn van Willy die mij ook feliciteert. Als even later André zijn bescheiden heeft ontvangen, gaan wij even iets drinken André ging nog even een parkeerkaart regelen voor de aankomende dagen aangezien hij rechtstreeks naar Nijmegen rijdt en vanaf het transferium gaat pendelen met een bus. Onder het genot van een gele rakker zien wij nog vele bekende zó ook mijn neef John van Ingen en met zijn vrouw Laura die ook dinsdag van start gaat.

En wederom lid voor 1 jaar.....

En wederom lid voor 1 jaar…..

Na wat slappe klets gingen we nog een rondje maken over het terrein en dan op naar de KRO stand! De dames stonden al op zij KRO’s te wachten (het leek wel open huis!), en natuurlijk spraken ze ons aan met als doel ons lid te maken. Na een poging van de lieftallige dame zei ik dat ik vorig jaar al lid was geworden (?) en ze nodigt mij gastvrij uit om een shirt te komen halen. Maar na controle in het systeem zien ze mijn naam nergens terug, ze vroeg nog of ik op een ander adres mijn eigen had ingeschreven en ik benoemde dat dat wel eens zou kunnen ! En plots sta ik met mijn welverdiende shirt in mijn handen, ik zie dat Jan ook al aan het tekenen is om zijn welverdiende lidmaatschap te aanvaren en krijgt buiten zijn shirt ook nog een paraplu, even later probeerde ze ook nog wandelbroer te overtuigen maar aangezien ze geen shirt in zijn maat hadden zag hij van het lidmaatschap af. Met een tevreden gevoel verlaten wij de stand en gaan terug zoals we waren gekomen, eenmaal in Ravenstein spreken we met elkaar af om nog te bellen over hoe te doen aankomende dagen.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130714StartbewijsOphalen2013#

07-07-2013> Vierde Zomertocht WSV Groot Gestel  Den Dungen> 30.50 km

Gisteren zijn mijn wandelvrienden hun kunstje aan het doen op een groot toneel, namelijk de Kennedymars in Someren. Aangezien ik verplichtingen had i.v.m. mijn werkweekend deed ik mijn kunstje op een kleiner toneel namelijk in Den Dungen maar dan wel bij WSV GROOT Gestel. Dit jaar vieren ze hun lustrum en wel in oktober dan bestaan ze 10 jaar, vanmiddag dus werken en ik besluit om de 30 kilometer te gaan lopen. Wandelbroer liep de 20 kilometer route en geeft mij de ruimte om alleen te gaan lopen, ik wens hem behouden vaart en verdwijn van het toneel. Ik begin in een tempo van 7.7 kilometer per uur en haal verschillende wandelaars in die  eerder gestart waren, een wandelaar spreekt mij aan en vraagt of “mijn vriendin” er niet bij is. Ik draai mij om en zie dat dit een wandelaar is die ook altijd de avondvierdaagse loopt, en hij bedoelde “Mariëtte van Osch” na uitleg ging ik verder richting de aspergeboerderij “Ter Stege” alwaar een mogelijkheid was om te rusten (4,3 km). 4e zomertocht Groot Gestel 001Dit gedeelte van de route is mij bekend van eerdere tochten o.a. de Stan Meeuwesetocht, over de dijk langs de Dommel hier is tevens de splitsing met de 20 kilometer wandelaars. Hierna ging ik over de dijk langs de Essche stroom waar verschillende vissers mij goede morgen wensen en ik hun, ik passeer de controleur van WSV Groot Gestel die pijlen en linten aan het bijhangen is. Het is daar in de omgeving prachtig wandelen en aangezien ik de eerste was die daar het hoge gras trotseer haal ik voor vele na mij het dauwdruppels van de stengels af, de bramenstruiken zijn ook al ver gevorderd met wortelen zodat die ook flink op lengte waren en het bruin van mijn benen trekken. Het voordeel van die paden is wel dat het autoluw is en het parcours is dan de eerste 20 kilometer ook voornamelijk onverhard met af en toe een klinker om dan weer het bos in te duiken. 4e zomertocht Groot Gestel 004De rustplaats op 16,3 kilometer in Café “De Schuif” laat ik ook links liggen en mijn gemiddelde ligt dan al op 8,1 kilometer per uur. De zon is al aardig aan het branden en de eerste zweetdruppels vallen onder mijn bril vandaan, ik reken onder tussen uit dat ik misschien weleens Wandelbroer ergens kan treffen op het parcours. Als ik in Sint Michelsgestel de 2e  rust post van de 20 kilometer zie weet ik dat ik vanaf nu samenloop met de 20 kilometer wandelaars. Na 23 kilometer komen we weer aan bij de Aspergeboerderij alwaar een rustgelegenheid was, ook deze liet ik links liggen en zie in de verte iets lopen wat mij  bekend voorkwam “Wandelbroer”! Ik nader hem en benoem dat ik door loop aangezien ik net in mijn versnelling zit voor de laatste 5 kilometer. 4e zomertocht Groot Gestel 006De route was prima voorzien van pijlen die genummerd waren en de vervolg pijl/ lint was ook steeds aanwezig. Op de lange stukken kon af en toe wel een lintje extra bijgehangen worden, maar zal ook zeker gebeurd zijn aangezien er iemand achter mij reed die de route aan het controleren was. De laatste kilometers waren voornamelijk asfalt wat mij deed versnellen zodat ik op het einde afklokte met een gemiddelde van 8.2 kilometer per uur. Ik zetel mij in een fauteuil en bestel een beloning, even later bestel ik er ook één voor wandelbroer die ook klaar is voor de naderende 4DAAGSE.  Na de versnapering verlaat ik het toneel zodat ik me kan voorbereiden op mijn 2e acte in de middag.

Route> http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=338637503&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=18139860

05-07-2013> Trainingstocht Vught/Cromvoirt/Vlijmen/Maaspoort> 27.75 km

p1000861

Vandaag een middagtraining gewandeld, ik blijf het een vervelende tijd vinden om te lopen. Dit wetende weerhoud het mij niet om ook dit soort wandelingen in het programma op te nemen, ik begon de eerste kilometers in 7,7 kilometer per uur. Probeerde dit uit te bouwen maar het koste mij veel kruim, na 22 kilometer gelopen te hebben liep ik gemiddeld 8,1 kilometer per uur. De laatste 5 kilometer toch nog alles uit de kast gehaald ondanks dat de temperatuur flink opliep en de zon zich ook stevig liet zien, op het einde toch nog gemiddeld 8,2 kilometer per uur gehaald. Toch bizar zo’n middagtraining……

02-07-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 24.37 km

p1000861

Vandaag ook een natte rug, maar niet van de regen! Flinke trainings ronde gemaakt op snelheid, gemiddelde lag vandaag op 8.5 kilometer per uur. Begon de eerste kilometers op 7.9 km en langzaam uitgebouwd naar 8.5, dik tevreden.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=336342293&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=25094791

28-06-2013> Kennedy-Plus-Mars ter gelegenheid van 85 jaar bestaan RWV Poortugaal> 83.41 km **

Ze vieren hun 85 jarig bestaan.Ongeveer een half jaar geleden werden we door Cor van Wijnen op geattendeerd dat er iets moois op het programma van RWV stond, namelijk een Kennedy mars genaamd “Kennedy-Plus-Mars” en deze plus was omdat er 5 kilometer extra gelopen kon worden. Dit alles had te maken omdat de wandelvereniging 85 jaar bestond. Maanden later kwam ik erachter dat deze Kennedymars samen viel met de Heinekentocht in ’s-Hertogenbosch, de keuze was snel gemaakt want ik had wel zin in een jubileumfeestje.

De weersvoorspellingen waren al de hele week niet zo best, er zou veel regen vallen en zelfs een dag van tevoren las ik dat het zou gaan regen van 22.00 uur tot 5.00 uur in de ochtend! Dit was geen reden om mijn 3e Kennedymars niet te doen starten, sterker nog ik zag het als een uitdaging aangezien ik nog nooit zolang in de regen had rond gehuppeld. Afgesproken met Jan dat we rond 20.00 uur daar elkaar zouden zien, maar zoals het altijd gaat zijn we wederom te vroeg in Poortugaal. Maar ik ben nog niet op plaats delict, aangezien mijn navigatiesysteem aangaf dat ik nog 800 mtr moest rijden voor mijn afslag,  maar ze waren daar aan de weg bezig en was de afslag eerder.Wilma wil niks missen, en wil alles horen. Dit resulteerde dat mijn TomTom aan de bak moest en een alternatief moest bedenken, maar hoe hij ook zijn best deed ik kwam steeds op een plek waar ik niet in mocht komen terwijl ik maar +/- 3km verwijderd was van waar ik moest zijn namelijk sportpark PSV Poortugaal. Mijn wandelmaat gebeld en die legde uit dat ik naar een rotonde moest rijden, mooi gezegd maar hoe leg ik dat Tom uit! Ik begin maar terug te rijden en tot mijn verbazing zie ik dat ik nog maar “2 km” hoefde te rijden tot plaats delict, en niet veel later sta ik op de bewuste rotonde en kan het feestje bijna beginnen! Uitgestapt op de parkeerplaats van  PSV Poortugaal begroet ik jan en zien wij tot onze verbazing Wilma Driessen aan komen lopen, jammer genoeg zonder haar Jan die nog last heeft van zijn rug. Na een bak koffie gingen wij onze startkaart ophalen en het wachten is begonnen, onder tussen komen vele bekende en onbekende wandelaars binnen gedruppeld. Half 10 ging ik mijn tas inleveren en merk dat de weersvoorspellers er deze keer niet naast zaten, ik pakte mijn poncho en vele wandelaars met mij. Nadat verschillende wandelaars in het zonnetje gezet waren voor het tig aantal gelopen tochten, gingen we naar buiten en na de toespraak en het uitreiken van de route konden we klokslag 22.00 uur vertrekken met 160 deelnemers. Het eerste gedeelte tot aan de 1ste wagenrust in Hoogvliet (7,4 km) is vrijwel geheel verhard, en op die post krijgen we een ruime keuze aan koeken voorgeschoteld en iets te drinken. Vrijwel direct vertrokken we weer en vervolgen onze route naar de 2e wagenrust richting Geervliet, de regen komt met bakken naar beneden en terwijl we aan de koffie staan voel ik mijn schoen vol lopen en soppend liepen wij naar de 1ste grote rust bij VV Zwartewaal (21,2 km) in Zwartewaal waar wij om 00.55 uur aankwamen. Onderweg daar na toe voelde ik dat mijn hiel kapot was gelopen en na controle klopt dit, ik droog mijn voeten en haalde mijn zooltjes uit mijn schoenen en vul mijn schoenen met een hele keukenrol (die ik mee had genomen van thuis). kennedy plus mars poortugaal 035Ondertussen probeer ik zó goed als mogelijk het plekje te behandelen, aangezien ik niemand zag van de EHBO. Ik had ook extra zooltjes mee genomen die ik in mijn schoenen deed, droge sokken aan en na een cola die we aangeboden kregen van de organisatie mochten wij na een verplichte rust om 01.15 uur weer naar buiten. Na de tas in de wagen te hebben gezet hoorde wij dat de regen zou afnemen en inderdaad nadat 3 uur de kraan volop open had gestaan ging het over in miezerregen en was het soms zelfs droog. Zoals ik al verwachtte was mijn provisorische verbinding van mijn hiel van tijdelijke aard en begon ik hem al weer te voelen,  ik zat er wel een beetje over in dat het een flinke blaar kon worden en besluit om de 1ste wagenrust in Brielle te benutten om dit te inspecteren. Door de regen kon het ook niet blijven zitten en na afdrogen plak ik over de blarenpleister  nog een gewone brede pleister heen. Wonderwel bleef deze prima zitten en vervolg mijn tocht, het stopte met regenen en het gedeelte Parcours Oostvoorne (soeppost), Rockanje was geweldig  het gedeelte door de duinen vond ik mysterieus mooi bedacht. De slaap probeerde vat op mij te krijgen en ik begon te gapen, is ook niet gek na een hele dag gewerkt te hebben aansluitend zo’n zware gedeeltelijk onverharde Kennedymars die onbedoeld nog zwaarder was door de regen! kennedy plus mars poortugaal 045Op de 2e grote rust (43,9 km) besluit ik gebruik te maken van de aanwezige EHBO en liet mijn hiel en hak beplakken, doe schone kleding aan en besluit om mijn reserve schoenen aan te doen (het zou droog blijven, was beloofd J). Jan en Wilma lieten ook hun voeten tapen aangezien ook zij niet bespaart bleven van ongemakken als gevolg van de regen die gevallen was. Vol goede moed konden we na een pauze van ¾ uur weer op pad voor de laatste 40 km. Het was een tocht om van te smullen en we gingen zelfs over het strand bij Rockanje, halverwege werden we op de 5e wagenrust verwent met een broodje shoarma. Hierna kregen we nog een gedeelte strand onder onze voeten te verwerken het was in 1 woord Genieten met een hoofdletter G. Onderweg naar de 3e grote rust kregen we in Hellevoetsluis nog een verfrissende fruitsalade alvorens we de Struytsezeedijk gingen bedwingen, en deze was goed voor een aantal lange kilometers. Op de 7e post in Zuidland stond  vlaflip op het menu, en met volle moed liepen we naar de grote rust bij vv Zuidland (66,3 km). Hier zag ik iemand het boekje van Annie van der Meer kopen, en ik besluit er ook 1 te kopen op advies van Wilma die dit boekje ook al in haar bezit had. Na deze rust kregen wij de keuze of we voor de 80 km gingen of de extra lus wilde lopen, natuurlijk gingen wij voor de lus en in die lus kregen wij een pannenkoek die wij met smaak op aten. Als slot gebak met slagroom, en een blikje fris naar keuze.De volgende post zou in Spijkenisse zijn waar donuts en Berliner bollen  te verkrijgen waren ik ga voor nog een kopje kippensoep. Het leek wel 1 lopend buffet waar we aan deel namen, onderweg naar de volgende en laatste wagenrust in Hoogvliet zeggen we gekscherend dat de volgend post bemand is met bifi- worsten. Maar het kan nog gekker namelijk want ze staan  op die post met een keuze aan gebak met of zonder slagroom vroegen ze nog, ik heb weleens een feestje mee gemaakt maar dit overtrof alles. Het laatste gedeelte van de tocht naar Poortugaal liepen wij nog in een stevig tempo, het was een pittige Kennedymars die ik voor geen goud had willen missen. Jammer dat er 11 wandelaars hun tocht hebben moeten staken. Een dikke pluim voor organisatie en alle vrijwilligers die deze tocht tot een één groot feest hebben gemaakt dank voor de goede zorg van de EHBO die gezorgd hebben dat ik van mijn ongemak afkwam. Dit was geen Kennedy-Plus-Mars maar een Kennedy +++ Mars.

Foto’s> https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130629KennedyPlusMarsPoortugaal#

Route> http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=334726078&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=10909652

Routebeschrijving: http://www.rotterdamsewandelsportvereniging.nl/uploads/images/KM+%20Route.pdf

22-06-2013> Trainingsrondje Centrum/Zuid/Vught/Engelen/Maaspoort> 26.60 km

p1000861

Aangezien ik dit weekend weer moet werken voor mijn late dienst nog mijn kilometers gemaakt. Het was prima weer om te lopen en ik merk steeds meer dat vroeg lopen veel prettiger is dan in de middag starten. Gemiddeld 8.3 kilometer per uur gelopen, prima training vandaag op het laatst nog  iets kunnen versnellen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=331322824&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=34542445

17-06-2013> Trainingsrondje Engelen/ Maaspoort> 15.50 km **

p1000861

Na vanmorgen nog een paar pijlen te hebben verwijderd nog een rondje op snelheid gelopen. Gemiddelde lag op 8.5 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/activity/329157055#.Ub7etbz_uhk.email

16-06-2013> 2e dag Brabantse 2 daagse Helvoirt >49 km **dag 1 brabantse 2 daagse 009

Dag 2 van de Brabantse 2 daagse, begon niet anders als de eerste “vroeg op, wachten en toch maar naar Helvoirt” dus wederom om 8.50 uur aangekomen bij De Heeren Janssen. Bij binnen komst klopte het plaatje niet, jawel er zaten 4 dames achter een inschrijftafel, Toos stond achter de bar maar onze tafel hadden ze verplaatst! We mochten plaats nemen aan de zijkant van de inschrijftafel, zo was het overzichtelijker volgens de dames van plezier (volgens mij konden ze het gewoon niet allemaal bijhouden wat er in het café gebeurde…).horen

Jan kwam vrijwel na mij binnen en het duo ongeduld was weer compleet, ik feliciteerde Jan met zijn verjaardag en de dames zongen Jan toe. Na de nodige felicitaties was het wachten weer begonnen, vandaag zouden we eerder alles op kunnen schonen namelijk vanaf 11.00 uur.

Vandaag Jarig....

Vandaag Jarig….

En zoals wij al dachten wie komt er 2 minuten voor dat de inschrijving dicht gaat binnen…. juist diegene die gisteren ook op het laatste moment inschreef. Wij konden toch op snelheid starten aangezien Walter en Helmi de eerste pijlen ophaalden, wij zouden na ongeveer 4 kilometer pas weer samen komen met de 20 km. En net op dat punt kwamen wij tegelijkertijd de dame in kwestie tegen, met daarachter de auto van Walter en Helmi die als bezem wagen fungeerde. dag 2 brabantse 2 daagse 009We hadden met Cees afgesproken als we 20 km wandelaars tegen zouden komen de pijlen konden laten hangen tot aan de rust, en zó geschiedde (al had jan wel moeite om de pijlen te laten hangen, je was dit zó gewend)  Eenmaal op de 1ste rust bij Restaurant Hermitage in Oisterwijk gaven we aan Cees door vanaf welke pijl wij ze hadden laten hangen, Jan was het eerste gedeelte niet echt happy en had behoefte aan zout. Hij bestelde voor ons aspergesoep en een cola, nou en deze soep was van een dermate kwaliteit dat deze wel 1 ster verdiende. Na dit culinair hoogstandje hadden we weer energie voor 10, en het opschonen kon weer beginnen. We liepen dus van Helvoirt, Haaren naar Oisterwijk en vanaf de rust naar de Bossen en Vennen van Oisterwijk. Verschillende vennen deden wij het eerste gedeelte aan die blonken van schoonheid, kikkers kwaakten Jan toe en  de vogels floten hun mooiste repertoire. Jan liep niet echt super en had last van zijn wreef, maar liep door de pijn heen ook ik had een knaag puntje op mijn wreef. De boomstronken waren ruim aanwezig en maakte het lopen lastig, en zeker om op snelheid te lopen was vervelend. Na 20 kilometer gelopen te hebben kwam Cees ons tegemoet gelopen en gaf aan ons door dat de laatste wandelaars van de 40 kilometer route net waren vertrokken en aangezien wij hier een lus moesten maken hadden deze 3 wandelaars een voorsprong van 10 kilometer. Ook hier nemen Jan en ik het ervan en pakken een cola, vullen de bidons met water en gaan de lus op. Ik vergat de eerste 3 kilometer mijn GPS aan te zetten, deze lus ging gedeelte over de Campina en ook deze blonk van schoonheid. Eenmaal terug uit de lus pakken we bij ’T Klauterwoud (Klein Oisterwijk) een cola en een Magnum, en gaan op weg naar het Pannenkoekhuis in Oisterwijk alwaar de laatste rust plaats vond. Eenmaal op de Campina aangekomen gaat mijn telefoon, en Anja vraagt waar wij ons bevonden en hoe laat wij eventueel terug zouden zijn, ik gaf aan dat we rond 19.30 ongeveer terug zouden zijn bij Die Heeren Janssen. Anja gaf aan dat dit te laat voor hun zou worden en we bedanken elkander voor het prachtige weekend. Even later ging weer de telefoon, nu was het Cees Verhoeven die informeerde waar wij ons bevonden.dag 2 brabantse 2 daagse 051 Deed ons het voorstel om ons op te pikken bij het pannenkoekhuis en morgen de pijlen te verwijderen, zodat wij ook op tijd thuis zouden zijn. Ik keek Jan aan en beide hadden dezelfde gedachten, deze klus gaan wij vandaag klaren. Cees gaf aan dat er voor ons eten en een drankje na afloop klaar zou staan, we zijn echt in de watten gelegd door de organisatie! Na een cola te hebben genuttigd op de laatste rust, gingen we voor de laatste 6 kilometer. Met een mooi slot.Eenmaal weer terug in Helvoirt 19.15 uur  stond ons nog een verassing te wachten, namelijk Ria, Margret en Anja waren nog aanwezig zodat we gezamenlijk nog een afscheidsborrel konden nuttigen. Na de mix-grill die voortreffelijk smaakte, namen we nog een beloning en de dames namen de laatste slagroom Die Heeren Janssen nog bezat 😉 op hun ijs en koffie……..Het was een perfect weekend die mede door een stel voortreffelijk vrijwilligers en een strakke organisatie geweldig was verlopen. Bij deze wil ik hun ook bedanken voor een super gezellig weekend en een mooie (nieuwe) ervaring!

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130616Dag2Brabantse2Daagse#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=328854007&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=14288811

15-06-2013>  Brabantse tweedaagse dag dag 1 de Drunense Duinen Helvoirt> 50.70 kmdag 1 brabantse 2 daagse 009

Vorige week werd ik gevraagd of ik samen met Jan Kampman de organisatie van de Stichting Brabantse 2 daagse wilde helpen met het afhalen van de pijlen, aangezien diegene die het eigenlijk zou doen uitgevallen was. Jan en ik zouden toch al gaan lopen in Helvoirt en het leek ons ook wel een uitdaging (al wisten we niet wat er van ons werd verlangt). We kregen een draaiboek toegestuurd en daar stond in vermeld dat we de eerste dag pas om 11.30 uur konden vertrekken voor het afhalen van de pijlen. Ik had al afgesproken met Jan om rond 9.00 uur naar Helvoirt te gaan, we zullen maar zeggen een beetje sfeer proeven! Maar zaterdagmorgen stond ik al zoals bij een gewone wandeltocht al vroeg op en had de kamer al 40 keer op en neer gewandeld (warming-up?, nee gewoon verveling) ik word gesommeerd om deze handeling maar in Helvoirt te gaan ondernemen en vond dit een wijs besluit van Carla! Ik vertrek en onderweg pleeg ik een belletje naar Jan, gek genoeg was in Geldrop niet anders het geval en ook Jan pakt zijn bolide om naar plaats delict te rijden. Eenmaal aangekomen bij De Heeren Janssen nemen wij plaats aan een tafeltje en de sfeer onder de dames aan de inschrijftafel is hilarisch en gezellig.

Een goed stel

Een goed stel

Voor ons is het wachten tot we mogen vertrekken om een klusje te klaren namelijk 50 kilometer pijlen plukken, we zagen menigeen vertrekken en er mocht tot 11.00 gestart worden op de 20 km.  Bijna 11.00 uur ik deed mijn schoenen aan en maak mij klaar voor vertrek (had ik al 4x gedaan), kwamen er nog 3 wandelaars aan die nog inschreven voor 20 km, eenmaal ingeschreven bestelden ze nog een kop thee en gingen uitgebreid zitten!!! Ze hadden alle tijd van de wereld, Walter gaf aan dat ze echt moeten vertrekken aangezien over een half uur de pijlen eraf worden gehaald. Ze dronken hun thee op en…. gingen nog naar de wc, pakken hun spulletjes en gingen buiten nog verder met hun voorbereiding!dag 1 brabantse 2 daagse 017 Ik keek Jan aan en zeg “dit wordt een lange dag”, klokslag 11.30 uur liepen wij op ons gemakje naar buiten en begonnen met ons projectje. Wat wij al dachten na 15 minuten zage wij het drietal al voor ons en besluiten Cees Verhoeven te bellen hoe hier mee om te gaan, in goed overleg gaf ik aan Cees aan dat we achter hun blijven lopen tot aan de 1ste rust, op dat moment nog 6 km te gaan! Ondertussen besloot ik maar om de tijd te vullen al het papier van de grond te rapen wat ik tegen kwam en zelfs een oude verroestte brommertank van het merk Berinie besluit ik 5 km mee te slepen tot aan de rust bij De Rustende Jager. Het tempo van de man “die uit Dordrecht kwam” werdt drastisch minder en bij navraag gaf hij aan clusterhoofdpijn te hebben, de dame met hond (zijn vrouw) liep al 1 km verder en de ander dame die bij hem was had volgens mij last van het Norovirus. Onderweg kwamen we ook nog een verdwaalde wandelaar van de 40 km route tegen die we ook nog mee namen naar het 1ste rust punt, al met al na 2 uur en wat minuten hadden wij de eerste 10.700 meter achter de kiezen ( op dat moment al over half 2!, nog 40 te gaan). P1020387We zagen op het terras Jan zitten die de 40 km liep maar zonder Wilma die de 50 liep, wij legden onze missie uit aan Jan en even later zagen we Wilma aan komen lopen die op de Drunense Duinen 3x verkeerd was gelopen, na een cola gedronken te hebben besloten wij iets meer tempo te gaan lopen aangezien we vanaf NU geen wandelaars tegen zouden komen (de 20 km ging terug pfff). De route was perfect bepijld en we hadden zelf 1 keer niet goed opgelet wat ons een bonus van 500 mtr opleverde, op elke rust leverde wij onze verzamelde pijlen in en namen een cola en vetrokken weer aangezien we anders voor het donker nog niet thuis zouden zijn.dag 1 brabantse 2 daagse 043 Onderweg pakte we nog een ijsje die we vol smaak op aten, de dag was toch al kapot whahah. De eerste dag van de Brabantse 2 daagse ging over de Drunense Duinen en dus veel zand en klauterpartijen (deze dag is de zwaarste van de 2, en ik vind dit de mooiste). We hadden nog een rustplaats de Roestelberg die we 2 keer aandeden en de laatste keer dat we een rust pakte was weer bij De Rustende Jager alwaar de gastvrouw ons relaas van de dag aanhoorde en waarschijnlijk medelijden met ons had aangezien we nog 10 km moesten (het was ondertussen 19.00 uur) tot aan De Heeren Janssen en bood ons een cola aan van het huis. Hierna nog de laatste kilometers pijlen verzameld en bij aankomst waar we vanmorgen vertrokken waren kregen we nog een kop soep en iets te drinken van de organisatie. Gezellige  eerste dag gehad ondanks het tijdstip van aankomst 20.30 uur, een normaal mens dient al op bed te liggen.  O ja het drietal van vanmorgen waren net voor 17.00 uur binnen (20 km), zondag dag 2 van ons project tevens Jan zijn verjaardag.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130615Dag1Brabantse2Daagse#

Filmimpressie van een pijlen ophaal dag: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/FilmpjeDag1Brabantse2Daagse#5889828781248413170

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=328230906&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=9372475

07-06-2013> 4e Dag van de Bossche Avondvierdaagse Den Bosch> 25.57 km779_257642294378911_923489611_n

Vandaag de warmste dag om te lopen, namelijk 28 graden, op sommige plekken was het echt TE warm vooral in de Bossche Broek. Deze tocht helemaal mee gelopen met Mariette, tempo lag in begin op 8.2 kilometer per uur. Mariette had het zwaar en ik ben ook bij haar gebleven, onderweg zagen we Fransien van den Heuvel nog, die ook de route had verkort aangezien ze niet lekker liep. Het gemiddele vandaag lag op 7.8 kilometer per uur, en totaal gelopen 3 uur en 16 minuten. Perfecte vierdaagse gelopen en complimenten voor de organisatie die was weer uitmuntend al deze dagen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=324209774&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=36159833

06-06-2013> 3e Dag van de Bossche Avondvierdaagse Den Bosch> 24.46 km779_257642294378911_923489611_n

Vandaag was het erg warm om te lopen, ondanks dit gegeven ben ik van begin af aan stevig gaan lopen. Had mijn drinkflesjes in de vriezer gezet, maar voordat ik begon te drinken had ik de eerste rustpost een flesje water aangepakt en leeg gedronken, hierna al snel mijn voorraad geplunderd. Deze bij een woonhuis weer aangevuld en bij de gevangenis ook nog een blikje cola gescoort! Het was te warm om niet te drinken, de eerste 17 km liep ik gemiddeld 8.8 kilometer per uur. Op het einde leverde ik toch stiekem aan kracht in, je kon merken dat de warmte toch een aanslag is op 25 km en om 15.00 uur starten. Gemiddelde lag vandaag op 8.7 km per uur en ik heb er 2 uur en 48 minuten over gedaan.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=323770607&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=32827389

05-06-2013> 2e Dag van de Bossche Avondvierdaagse Den Bosch> 25.29 km ** 779_257642294378911_923489611_n

Ook vandaag was het prachtig weer, de route was op verschillende plaatsen gewijzigd wat op zich erg goed was. Jammer was wel dat het in de bossen lang duurde voordat er een pijl zichtbaar was, dat resulteerde dat je psychologisch ging twijfelen aan je eigen. Wat dan doorwerkt in de rest van de route door onzekerheid “of” je niet verkeerd liep en dat is wel vervelend lopen.  De eerste 13 kilometer met Mariette  gelopen daarna alleen afgemaakt, gemiddeld 8.3 kilometer per uur gelopen. De laatste 3 kilometer heb ik anders gelopen als de route aangaf, en vraag me niet hoe het kwam….

De route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=323320759&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=28661786

04-06-2013> 1e dag van de Bossche Avondvierdaagse Den Bosch> 25.47 km779_257642294378911_923489611_n

Prachtige middag om te lopen wel meteen erg benauwd, begon de eerste 12 kilometer met Mariette van Osch hierna de laatste 13 alleen gelopen. Gemiddelde lag de 1e dag op 8.5 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=322838210&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=24869450

02-06-2013>  28e Stan Meeuwsentocht W.S.V. De ‘S-Hertogenbossche Vierdaagse Den Bosch> 40 km

Het is vandaag 2 juni, gisteren al door mijn vrouw meerdere malen op gewezen dat het onze trouwdag is en wel 24 jaar geleden. Als cadeau kreeg ik het inschrijfgeld voor de Stan Meeuwsentocht, nou dat komt goed uit want ik had er zin in :-). Vanmorgen ging ik weg en zei nog tot straks, waarop Carla zei “Ga jij al” ehhh o ja “ Gefeliciteerd”. Na deze beroerde start toch maar op weg naar sportpark BLC alwaar de start plaats vond, eenmaal op plaats delict werd ik naar een parkeerplaats verwezen die niet echt voor de deur was! Ik had nog tegen de bewuste parkeerwachter gezegd dat ik slecht ter been was, maar zelfs dit bracht hem niet tot andere gedachten. Jan komt vrijwel direct na mij aanrijden en keek mij al aan, en verbaasde zijn eigen ook om de afstand die we naar de start moesten afleggen. Toen ik aan de parkeervrouw vroeg wanneer de pendelbus kwam zei deze “je kunt op mijn rug plaats nemen” zó die was ook vroeg wakker! Eenmaal bij de inschrijving vul ik op mijn formulier in dat ik 5 km wil gaan lopen, wat gelijk reactie geeft bij de dames van de inschrijftafel. Anja (1 van de dames) zat mij aan te kijken en ziet dat ik pleisters op mijn tepels heb, ik zeg dat dit tere plekjes zijn! Waarop die wijsneus mij van boven naar beneden bekijkt, ik ga maar naar mijn koffie het is tenslotte feest! Iets voor 7 uur mochten we starten en er zijn al meerdere wandelaars van start gegaan, dan maar iedereen een goede morgen wensen die we passeren (dit heeft ook wel iets).

Na 23 km kwam Johnny Spruijt ook aan bij De Schuif.

Na 23 km kwam Johnny Spruijt ook aan bij De Schuif.

Al vrij snel gaat de 5 km zijn eigen gang, en iets daarna de 10 en de 15 km. De route is vrijwel geheel vernieuwd wat natuurlijk goed is, en zeker vermeldingswaardig is dat het prachtig is en goed bepijld. Ook viel het op dat we opliepen met de 30 kilometer afstand en dat wij 5x een lus maakte en weer bij de 30 km afstand aansloten (echt gezellig om i.p.v. één grote lus 5 kortere stukjes te lopen). Na 23 km pakken wij onze 1ste cola in café De Schuif, en zien Johnny Spruijt aan komen wandelen die verteld dat Wandelbroer André iets achter hem loopt. Wij vervolgen onze route en vrijwel direct na de rust gaat het fout, we missen een pijl en snappen er niks van! Ik bel naar Cees Verhoeven (organisatie) en meld dat er een pijl niet hangt, hij adviseert ons om terug te lopen en eenmaal terplekke zien wij dat er een pijl van de boom is gescheurd *&^%$#. Jan maakt er een foto van en ik meld dit nogmaals bij Cees, die iemand de schade liet herstellen. Verder op worden we bij punt 105 een brugje over gestuurd en komen terecht in een pad waar OLAT niet zou durven lopen (nou dat zegt iets!), Jan en ik staan beide in een dilemma ik zeg nog tegen Jan ga jij maar voorop! Er moest een pad liggen maar de brandnetels stonden 1 meter hoog en er was géén pad meer waarneembaar, ik trek de stoute (gele) schoenen aan en ga met mijn blote benen het gevecht aan met het groene gevaar.stan meeuwsentocht 2013 021 Jan staat nog steeds te piekeren en liep met zijn jasje voor zijn tedere melkwitte beentjes als een haasje te springen door het groen, groen, knolle, knolle…….We besluiten om nog een rust in te lassen en wel bij de asperge boerderij en na een snelle cola vervolgen we onze weg voor de laatste 5 km. Eenmaal terug zitten André en Johnny al op het terras en we nemen een beloning met zijn allen, later kwamen Therie en Mieke (die hebben we 3 jaar geleden op deze tocht ontmoet) nog op het terras erbij zitten en vertellen wat ze afgelopen jaren hebben bewandelt. Na iedereen van de vereniging bedankt te hebben, vertrek ik weer huiswaarts. Toen ik eenmaal thuis kwam zat mijn vrouw demonstratief met een lege vaas opschoot, dus besloot ik nog maar een x tal kilometers te maken om de vaas te vullen.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130602StanMeeuwsentocht2013#

Route:  http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=321591881&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=14841778 

01-06-2013> Falcon walk stg. Falcon walk start 7.00 uur Arnhem>  47.42 km **

733784_280422688756497_765838299_nDit wordt de eerste georganiseerde tocht na mijn avontuur in Weert, en zoals ik al aankondigde in mijn blog heb ik deze tocht 2 jaar geleden ook gelopen maar toen was de afstand nog 40 kilometer. Dit jaar hebben ze voor het eerst 50 kilometer in hun programma opgenomen, wat mij van 2 jaar geleden bij  gebleven was dat het een loodzware tocht met dito klimpartijen was. En El Caminante en Wandelmaat moesten natuurlijk ook deze 50 gaan bewandelen, en gaan ervaren “Hoe” zwaar het werkelijk was. Na aankomst in Schaarsbergen worden we begeleid door een “soort” militairen, en zó naar een parkeergelegenheid verwezen. Na de start was de sleutel er nog niet, 1 voor 1 door het poortje.Hierna de inschrijftafel opgezocht en ons aangemeld, Willem de Ruiter feliciteert mij met mijn prestatie in Weert zó ook Ruud Horst die mij op de schouder tikte en natuurlijk leg ik graag uit hoe ik het ervaren heb. Gelijk na de start stonden we voor een gesloten hek waar we 1 voor 1 door een draaihek moesten aangezien de sleutel van het hek nog niet was gearriveerd, gelukkig waren wij één van de eerste dus het ging vrij snel. Hierna gelijk het bos in er volgden spoedig splitsingen van kortere afstanden waaronder de 10/15/20 en 30 kilometer, groepen liepen voornamelijk op asfalt en de individuele wandelaars op de 40 en 50 kilometer liepen voornamelijk onverhard. De klimpartijen die we al gelijk voor ons kiezen kregen waren van zo’n karakter dat je je met dalen echt in moest houden (dit zegt natuurlijk iets van het stijgingspercentage), maar een uitzicht om van te smullen. Sommige stukken van het parcours kon ik me nog herinneren, maar de tocht was echt vernieuwd en zeker in zijn voordeel! De asfalt weg naar de eerste rust (13,2 km) was wederom een flinke klim, maar voor ons was het geen rustplaats we kregen wel te horen dat we een lus gingen maken van 9 km en dan weer daar terug kwamen. Prima lus die niet verveelde maar dat kan ook niet anders als je op de Veluwe loopt, na de lus naar de rust gelopen en het was al een stuk drukker. We maken ook hier geen gebruik van de rust (21,3 km) en vervolgen onze route, Willem zat wel te rusten bleek even later want die riep ons en de eerste kilometers liepen we gezamenlijk op. Willem gaat in zijn eigen tempo verder, en benoemd nog voor de grap dat ie nu niet achter mij wil eindigen.Was flink druk op het parcours. Op weg naar de derde rustplaats bij Kasteel Rosendael is de afwisseling tussen asfalt en onverhard prima in balans, en ons tempo krijgt weer zijn normale ritme, ik zie voor me een stelletje lopen en ik zeg tegen Jan “dat zijn Peter en Hannie” en als we ze naderen klopt mijn bevinding. Het was een prettig weerzien aangezien ze pas terug waren van hun tocht naar Compostella, Hannie vertelde nog dat ze wel een ontsteking aan haar scheenbeen had overgehouden maar zo’n bikkel loopt gewoon 40 km! Wij vervolgen onze weg en pakken onze 1e rust op 30 km, verwisselen van sokken en pakken een cola. De volgende kilometers op onze tocht vandaag zijn wat mij betreft de mooiste, namelijk doen we Park Klarenbeek aan en hier zaten ook gruwelijke stijgingen in en dito afdalingen. De rustgelegenheid bij het watermuseum (37,3 km) slaan we over en doen Park Sonsbeek aan waar ik jammer genoeg geen foto’s genomen heb van de waterpartijen die ons netvlies verblijden. Het werd steeds drukker op het parcours omdat alle afstanden langzamerhand bij elkander kwamen, de rust op 46 kilometer slaan we niet over en nestelen ons op de legerstoeltjes. Ik vraag aan Jan of ie iets wil eten,  er waren namelijk gruwelijk grote worsten die tussen de broodjes hingen maar Jan is “ echt”  aan het lijnen en natuurlijk wil ik als wandelmaat hem helpen in de strijd tegen de kilo’s en droog mijn kwijl af en pink een traantje weg! Vanaf daar was het nog maar 2 ½ kilometer lopen, en we pakken nog een stevig tempo wat niet door iedere wandelaar word gezien als “genieten”. Gemiddelde lag vandaag op 7,4 kilometer per uur en dit is een mooie prestatie voor dit parcours. We pakken nog wel een beloning maar doen dit morgen nog wel dunnetjes over op onze tocht van ons clubje “de Stan Meeuwesentocht” (ik hoop dat ze daar ook van die grote worsten in hun assortiment hebben) http://den-bosch.kliknieuws.nl/nieuws/160622/28ste-editie-stan-meeuwsentocht.

Filmimpressie: http://www.youtube.com/watch?v=YbG41xoSzfo&feature=youtu.be

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130601FalconWalk2013#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=321066327&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=10664642

25-05-2013> Trainingstocht Vught/’s-Hertogenbosch> 17.07 km

oefentocht 25 mei 003

Na klein weekje niks meer gedaan te hebben, de draad weer opgepakt samen met Jan. Afgesproken om de evt. pijntjes en ongemakken te gaanoefentocht 25 mei 005 ondervinden door een klein trainingstochtje te lopen. Vanaf “De Pettelaar” via de Bossche Broek naar Vught gelopen, en de bedoeling was om ongeveer 30 kilometer te gaan lopen. Onderweg het aantal kilometers en route bijgesteld. En alleen stevig op tempo onze kilometers gemaakt, de aankomende week nog rustig aan en dan definitief mijn normale kilometers weer maken. Onderweg nog een mooie foto kunnen maken van een reetje dat met ons opliep tussen de snelweg en de Bossche Broek.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=317574376&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=9234168

18 en 19 Mei 26e International Wandelevenement OLAT Weert . 160,934 km **

Op 15 April 2013 had ik mijn eigen ingeschreven voor het Internationaal Wandelweekend van OLAT, om mijn eerste poging te gaan wagen om Continental- Centurion te worden. Mijn wandelmaat Jan Kampman waar ik al 3 jaar mee wandel had mij het inschrijfformulier digitaal toegezonden, er bestond geen twijfel dus mijn eigen ingeschreven. centurion weert 031 - kopieVanaf dat moment ben ik mijn eigen nog beter gaan voorbereiden, meer trainingen ( 3x per week) en veelal korte afstanden op hoog tempo om mijn basissnelheid te gaan vergroten. Daarbij het weekend dat ik niet hoefde te werken zaterdag en zondag een tocht van 40/50 km, en als ik moest werken deed ik voor mijn late dienst nog een tocht van 30 kilometer. Dit resulteerde dat ik voor mijn poging in Weert  al 1847 kilometer in de benen had, ook niet onbelangrijk te vermelden is dat ik op mijn tochten van wandelaars die hun sporen al verdiend hadden de nodige informatie opsnoof. Deze zoektocht naar info begon al op mijn eerste Long-Distance tocht in Drunen hier liep ik samen met Wandelgoeroe Rudie de Roovere (CC 274), in een later stadium van wandelfreaks Sandra de Graaff, Ed Voogt (CC 376), Richard Boosten en last but not least wandelgrootmeester Jan De Jonge (CC 60) die mij tot op het laatst voorzag van de nodige informatie. Ik was er helemaal klaar voor, had een “giga” adrenaline om deze uitdaging tot een goed einde te brengen, totdat 1 week van tevoren de weersvoorspelling mij deed twijfelen!!! Op Omroep Brabant spraken ze dat er in het  Pinksterweekend een “Waterbom” zou vallen op zaterdag, op teletekst gaven ze 95% regen aan! Ik kon wel janken, hier was ik niet op voorbereid, maar weer Jan de Jonge gemaild wat nu… En natuurlijk strooide hij de nodige tips mijn richting uit, ik had toen zelfs weer het vertrouwen dat het goed zou komen. André mijn broer die bleef steeds optimistisch en sprak steeds de woorden “je krijgt wat je verdiend, let op het wordt prachtig wandelweer”, hoe dichter dat we bij het moment suprême kwamen veranderde de weersvoorspellingen. Sinds ik bijna in de vangrail zat na een nachttocht (ingedut tijdens mijn rit naar huis), had mijn broer mij aangeboden om mij voortaan weg te brengen tijdens nacht-tochten. Tevens zou hij een foto-impressie maken van dit evenement, echt super geweldig “Wandelbroer”. Ik had met mijn wandelmaat Jan afgesproken om samen te starten maar dat ieder zijn eigen wedstrijd zou lopen, we lopen al 3 jaar samen en weten wel wat we aan elkaar hebben. Eenmaal aangekomen in Weert is Café-zaal Dennenoord nog gesloten, maar zijn de vrijwilligers van OLAT druk bezig alles gereed te maken voor dit evenement. centurion weert 038Wij besluiten te wachten tot Jan ook is gearriveerd om dan gezamenlijk naar binnen te gaan, eenmaal binnen druppelen vele bekende maar ook (nog) minder bekende binnen. Er heerst gelijk een “Ons kent Ons” stemming en daarbij de gemoedelijkheid van de vrijwilligers van OLAT maakt dat je je echt thuis voelt! Jan gaat even naar buiten en ziet dat Wilma Driessen (CC365) toch naar Weert is gekomen om haar PR te verbeteren, ze had wel aangegeven niet van tevoren in te schrijven maar als het goed weer zou zijn toch mee te doen. Ik had van Richard Boosten de tip gekregen om YoghurtGums (Katja )te kopen aangezien die veel koolhydraten bevatten en makkelijk weg te slikken zijn, deze tip had ik ook aan Wilma en Jan gegeven, Wilma liet ze daar zien dat ze deze ook had aangeschaft en aangezien ik ze vergeten was (grr) deelde ze haar voorraad met mij. Tegen 12 .00 uur gaat iedereen naar buiten en krijgen we enige uitleg omtrent het parcours, Joop (De Voorzitter van OLAT) legt uit dat we eerst een aanloop route moeten maken (om aan het aantal van 160.934 km te komen) 2 x de aanloop route van 807 mtr, dan 1 keer de kleine route van 1.946 mtr en dan 25 x de grote ronde van 6.295 mtr. Er hadden 98 wandelaars zich ingeschreven voor het Internationaal Wandelweekend, waarvan 39 op de 100 E.M/24 uur (160.934 m). Nadat het startsein stipt om 12.00 uur gegeven was ging iedereen er als een haas vandoor, zelfs ik liep harder als ik van tevoren had bedacht. Mijn bedoeling was om de eerste 8o kilometer in een tempo te lopen van 7.6 km per uur, dan had ik nog ruimte over mocht ik terug vallen (en deze ervaring had ik zelf al opgedaan, dat dit meestal in de nacht is). We vertrokken in een tempo van 8 per uur en na de kleine ronde gehad te hebben liepen we 7.9 en later 7.8 per uur. De grote ronde ging via de Voorhoeveweg, Kazernelaan, Lozerweg, Herenvennenweg, Kruispeelweg, Diesterbaan en de Ijzerenmanweg. De tijdwaarneemtent stond opgesteld bij een post bij Dennenoord  tevens stond hier de 1ste verzorgingspost en de 2e verzorgingspost stond 3 kilometer verder op het parcours bij Camping de IJzeren man. Ed Voogt  gaf ons nog mee dat we de eerste rondes goed moesten opletten vanaf de 2e verzorgingspost aangezien het daar in de nacht erg donker zou zijn. De eerste rondes gingen voorspoedig en we liepen in een prima hoog tempo, maar na 32 kilometer gelopen te hebben zakte het gezamenlijke tempo bij Jan en mij wat in, ik keek Jan aan en benoemde het een knikje van Jan was voldoende dat ik mijn eigen race moest gaan lopen.P1020121 Ik versnelde mijn basissnelheid op tot 7.8 kilometer per uur, en liep van dat moment alleen. Na 56 kilometer gelopen te hebben haalde ik Jannie Bos in en na een kort gesprekje gaf ik aan dat ik een drukplek onder mijn linker hak had, Jannie gaf de tip om dit toch maar even te laten behandelen omdat ik er dan toch maar steeds aan blijf denken (Jannie nog bedankt). Dus na 57 kilometer voorbij de tijdwaarneming gekomen te zijn gaf ik aan dat ik mijn sokken ging verwisselen, ik zie daar Jan staan en Frans Leijtens (CC 256) die gezamenlijk hun startnummer hadden ingeleverd. Voordat ik de zaal binnen ga zie ik Wilma Driessen de zaal uitkomen die ook haar hak had laten intapen.  Nadat mijn hak was behandeld (ongeveer 10 minuten) ging ik weer als een haas het veld in, aangezien ik GEEN rust had ingecalculeerd voor deze race (je weet tenslotte niet waar ik op het eind nog mee te maken zou krijgen). Buiten stonden de wandelaars al klaar om te gaan starten om Kennedyvriend te worden (80 kilometer binnen 12 uur), dat was rond 20.00 uur. Over het uitzicht kan ik kort zijn dat had ik na 4 rondjes wel gezien, maar in de nacht was het andere koek! Vanaf de 2e verzorgingspost was het inderdaad gruwelijk donker en vanaf toen ook een erg taai stuk, ik ben vanaf dat moment met muziek op mijn oren gaan lopen. Er lag op 2 punten op het donkere stuk een lichtslang wat niet echt fijn licht was om langs te wandelen je moest dan in het donker “echt” weer wennen aan het donker. Zelfs toen ik daar even stond te plassen was ik zó slaapdronken dat ik de lichtslang zag wegkruipen?? Eenmaal de nacht te zijn doorgewandeld muziek af gedaan en het tempo proberen op te schroeven want die was wel naar mijn beleving iets gezakt, elke ronde die ik door kwam informeerde ik of ik wel goed op schema lag en hoeveel rondes ik nog moest (ik wilde steeds bevestiging horen aangezien mijn batterij van mijn Garmin leeg was), en ik voordien elke kilometer mijn tempo in de gaten hield! P1020143 Toen er nog 6 rondes waren te lopen belde ik André op en vertel hoe ik er voor sta, deze zegt dat ik goed op schema lig en tijd genoeg heb. Andere wandelaars bevestigen dit en zeggen zelfs dat ik nu op moet gaan passen voor evt. valpartijen aangezien de vermoeidheid een rol kan gaan spelen. Als er nog 3 rondes te lopen zijn zak ik echt in, ik weet niet of dat het kwam omdat ik van mijn eigen tempo was afgeweken.  Als de bel luidt voor de laatste ronde en ik word toegeroepen door de tijdwaarnemers dat ik van de laatste ronde moet genieten, springen spontaan bij mij de tranen in de ogen als ik uit hun zicht vertrek. DE laatste ronde bleek een gifbeker te zijn waar geen einde aan leek te komen, eenmaal aangekomen bij de camping rust bedank ik iedere verzorger persoonlijk en waren nog in de nacht dames die er niet meer waren maar bij deze mijn grote dank! Zó ook toen ik na 22 uur en 29 minuten en 29 seconden binnen kwam bedank ik ieder persoonlijk, ik was zó blij dat 2 jaar training niet voor niks was geweest en mijn missie geslaagd was. Dan wil ik nog iets vertellen wat ik zoal heb gedronken op mijn rondjes lopen pfff, ik denk dat ik wel 6 liter cola gedronken heb, 3 liter sportdrank, 1 liter water, 2 slokken koffie en 1 kopje thee. Het leek wel of ik suikerlippen had elke keer als ik de verzorgingspost voorbij was, ik bleef dorst houden! Wat voeding betreft heb ik op 3 schijfjes komkommer, 1 droog koekje, 2 schijfjes sinaasappel, 1 beker groente soep, 1 stukje brood met kaas maar die kon ik echt niet slikken en ik denk wel 10 bananen (ik kan geen banaan meer zien). Dit alles werd perfect verzorgt en aangegeven door de vrijwilligers van OLAT, waarvoor mijn dank groot is! Wat is dit een mooie wandelfamilie afgelopen weekend, ik ben ieder dankbaar voor de vriendelijkheid die ik heb mogen ervaren. Zelfs toen ik in het zonnetje zat alle medewandelaars binnen te klappen kreeg ik van 1 van de vrijwilligers van OLAT een broodje met gebakken ei met kaas, niks was teveel dit weekend.  Het wachten  op Appie en Bertus die nog in de strijd lagen voor hun Centurion  was een genot om mee te maken, zelfs Sandra die al klaar was met wandelen ging hun voor als haas. Ze werden binnen geklapt door alle wandelaars op het terras, dit was een prachtig slot van een geslaagd weekend. Jammer dat mijn wandelmaat Jan af heeft moeten haken, maar de afspraak staat dat ik hem zal vergezellen volgend jaar in Schiedam voor een nieuwe poging!

http://wakkee.nl/index.aspx?id=Continental-Centurion

Doordat de hof-fotograaf zijn toestel op wintertijd had staan, moet er in tijd 1 uur bijgeteld worden.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130519CenturionWeert#

Tussentijden>  http://www.olat.nl/olatpdf/Weerttussen.pdf

Einduitslag:  http://www.olat.nl/olatpdf/IWEWeert2013.pdf

Doordat ik 25 rondjes heb gelopen is de streep iets dikker 🙂 Tevens was mijn batterij na 18 uur en 32 minuten leeg.

De route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=315411687&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=98413481

14-05-2013> Trainingstocht Den Bosch d.m.v. rondjes lopen> 20.10 km

p1000861

Laatste keer voor Weert een aantal kilometers gemaakt, nu deze keer met mijn oude “Kloffie” mijn Fjällräven G-1000 broek met mijn oude MBT schoenen! Waarom deze keuze voordat ik naar Weert ga? Nou…. ik ga weer iets extreems doen, na De Bossche 100 extreem weer! Nu weert en de vooruitzichten zijn wederom bizar, op dit moment geven ze 95% regen aan!!!! Dus… even met spulletjes trainen waar het water niet gelijk tot aan mijn bot binnen dringt, ik heb hier altijd in het verleden mee gelopen en werkt ook perfect. Gevoel was weer als vanouds en qua wandeltempo scheelt het niet veel, vandaag gemiddeld 7,8 kilometer per uur gelopen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=312556882&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=74498457

12-05-2013> Lentetocht wsv Z.U.TH. (Zonder Uitvallers THuis) Gemert> 30.45 km

Vandaag 12 mei, Moederdag en ook nog eens de dag v/d gezondheid en ik ga wandelen. Gisteren aan Jan gevraagd of hij interesse had in een “last minute” wandeling in Gemert bij w.s.v. W.Z.TH. (zonder uitvallers thuis)aangezien we in eerste instantie niks gepland hadden. Jan gaf aan dat hij rondjes ging lopen op zijn nieuwe pantoffels (Salomon, en wel blauwe leuk onder zijn panty!) lentewandeling gemert 006Ik ging natuurlijk wel wandelen maar wel 30 kilometer aangezien ik nog moest werken vanmiddag. Als ik voor de wekker wakker word en deze uit heb gezet hoor ik de regen tegen de ramen slaan, geen rede om niet verder te gaan waar ik voor opgestaan ben namelijk “wandelen”. Wandelbroer zou ook gaan en onderweg besluit ik om gezellig met hem te starten en eventueel te eindigen als ik het qua tijd haal i.v.m. werken vanmiddag. Gisteren had André mij verteld dat we daar al eens samen gewandeld hadden en moesten parkeren op een grote parkeerplaats en via een muntje deze parkeerplaats ook moesten verlaten, maar ik kon me het niet voorstellen dat ik zó ooit een parkeerplaats had verlaten bij een wandeling? Maar eenmaal aangekomen op plaats delict herinner ik mij wel dat ik hier ooit gestart ben maar “die” parkeerplaats was in velde of wege te bekennen. Bij binnenkomst in het clubgebouw zit Willy in een stoel met daarachter Rian die hem een Thaise massage http://www.youtube.com/watch?v=44p-i7ch5N0 aan het geven was, ik schrijf in en zie Rudolf binnen komen die naar mij toe kwam en het nieuws vertelde dat Gerrie in de lappenmand zat (Beterschap Gerrie!) Verbazend wekkend zie ik iemand binnen komen die we al heel lang niet gezien hadden en toevalligerwijs ook nog pas over gehad hadden: “De schaduw” ik doe hem de groeten namens Jan en door al de consternatie mochten we vertrekken. Wandelbroer heeft zijn mobiele eenheid nog niet gereed en al lopend is hij hier mee bezig, we lopen samen op en het tempo zit er al vroeg in en kijkend op mijn klok zie ik dat we zó met gemak om 12.00 uur binnen moeten zijn, dus gezellig samen onderweg. Na een half uur lopen zie ik iemand achter ons aan sluipen en jawel hoor Rudolf sluit gezellig bij ons aan en loopt tot aan de splitsing met ons mee (hij liep namelijk de 50 km route). Onderweg verteld Rudolf van zijn nieuwe hobby’s o.a. kant- klossen en Riet dekken, en wil mij ook nog aan het kantklossen krijgen? lentewandeling gemert 016Het gaat echt voorspoedig en na 10 kilometer hadden we al een rust overgeslagen en werden toegejuicht door Willy en Rian die waarschijnlijk aan de thee zaten met hun wel bekende “krentenbolletje” deze rust was gevestigd bij Varkenszichtstal Rooyakkers. Nadat Rudolf enige varkentjes voorzien had van een stempel, benoemde hij “door de varkens te porren hoor je ze knorren” (en dit voor een Rendier?), hierna volgt een splitsing waar we afscheid van Rudolf nemen. Ook de 2e rust slaan we na overleg over en ik merk dat mijn grote broer enorm gegroeid is op wandelgebied, qua conditie en het lopen op verschillende ondergronden en dit in een constant hetzelfde tempo! Als er nog ongeveer 5 kilometer te wandelen is krijgen we nog een klein buitje te verwerken waar we toch nog onze poncho voor moesten aantrekken, het laatste gedeelte van de tocht ging jammer genoeg door de wijken van Gemert (en aangezien het eerste gedeelte zó mooi gevarieerd was, blijft het laatste gedeelte van de tocht toch hangen in je geheugen). Op de laatste 2 kilometer toch nog een pijl gemist (en het was echt prima gepijld!), dit leverde een bonus op van 1 kilometer. André leverde mijn startbewijs in aangezien ik gelijk naar huis rijd voor mijn verplichting.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130512LentewandelingGemert#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=311470423&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=66103213

09-05-2013> 30e Kastelenwandeltocht WSV De Posthoorn Wijchen> 40 km **

Hemelvaartsdag traditioneel gaan we weer naar Wijchen aangezien er niet echt veel meer wandeltochten in de buurt zijn. Voordeel is wel dat deze tocht geheel verhard is, zodat het een prima tochtje is om snelheid te behouden. Afgelopen week vroeg Marco of hij bij ons aan mocht sluiten aangezien hij ook in Weert gaat lopen volgende week maar dan de 50 EM, afgesproken om 6.30 uur in zaal Sterrebos om ons startbewijs te gaan halen.Vandaag samen met Marco een tocht gestart. Eenmaal in bezit van een startbewijs zien we Gerda aan komen lopen die vorige week ook in Hilversum was, Jan en Marco staan buiten startklaar op mij te wachten, maar ik berg mijn jasje op achter in mijn belt aangezien de temperatuur best behaaglijk was.kastelenwandeltocht wijchen 007 Als we de Kasteellaan uitlopen over de markt en rechts de kerk passeren staat er toch een stevig windje die fris aanvoelt, ik trek mijn jasje toch maar en dit voelt gelijk beter. Van begin af aan lopen we een stevig tempo 7.6 kilometer per uur, richting Niftrik de wagenrust van de WIOS slaan we ook traditiegetrouw over aangezien die al na 5,8 km langs  de weg staat. Via de Liendensedijk gaan we naar Batenburg, waar ik pas mijn eerste foto maak en natuurlijk staat er wederom een duim op! Over de Maasdijk gaan we naar Bergharen Marco liep na 15 km een tandje langzamer en aangezien wij een constant tempo draaien (op dat moment 7.7 km per uur) zien we hem langzaam uit het zicht verdwijnen. Op de korte dijk zien we aan de overkant Gerda lopen die achter ons was gestart, na haar toegezwaaid te hebben lopen wij na de Hoekgraaf waar een wagenrust zou staan??? Niet dat wij er gebruik van gemaakt zouden hebben maar toch…, dan is er een probleem we zien vele wandelaars lopen naar rechts ik zie geen pijl meer en Jan pakt de route erbij. Wat bleek er is geen pijl naar links en Jan meld dit bij de organisatie, kreeg hij een antwoordapparaat die hij netjes inspreekt. Het vervelende is dat Marco te ver achter is om te wachten en wij liepen door hopende dat hij ook zijn route erbij zal pakken. We liepen namelijk een heel eind tegen de wandelaars in en die keken ons maar vreemd aan “ We zitten echt wel goed hoor!”. Er was nog een café rust  (33,6 km) in “De Mijlpaal” een grote zaal die wij wederom voorbij liepen. Zó ook de wagenrust van de WIOS die zoals altijd op het Hazenpad staat opgebouwd, de laatste kilometers is het alleen maar wandelaars inhalen tot aan we waren begonnen. Ik klok mijn horloge af en zie dat we 37.5 km hebben gelopen met een gemiddelde van 7.7 kilometer per uur. We stempelen onze boekjes en gaan opzoek naar een plekje op het terras aangezien we een beloning verdiend hebben, jammer genoeg Marco niet meer binnen zien komen! Misschien toch verkeerd gelopen…..

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130509KastelenwandeltochtWijchen#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=310059603&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=53585936

05-05-2013> Jubileumwandeltocht 80 jaar bestaan NBWB Valkenswaard> 42.90 km **

Zondag 5 mei had ik 2 keuzes om te gaan wandelen, Boxtel had een Campina tocht die ik elk jaar loop of een Jubileumtocht van de Noord-Brabantse Wandelsport in Valkenswaard. Aangezien NBWB maar 1 keer 8o jaar bestaat kiezen we voor deze tocht, Jan is al op plaats delict en doet mij een dringend voorstel via de telefoon om iets harder te gaan rijden aangezien hem een sublieme plek was toegewezen door de parkeermeester.Alles nog in opbouw, links Roel die ook in Hilversum heeft gelopen met de KM. Gezamenlijk lopen wij naar de ingang van de hal van het MCB gebouw, die één van hun hallen en het parkeerterrein ter beschikking had gesteld om dit evenement mogelijk te maken.  De tocht werd uitgezet door Wandelsportvereniging VWC Voetje voor Voetje uit Valkenswaard, die gevraagd waren door de NBWB om hun Jubileumwandeltocht ter ere van het 80-jarig bestaan mee te organiseren. Bij het binnengaan in de mega grote hal stonden links en rechts kramen opgezet en verderop een radiozender “VOS FM” die heel de dag live uitzond. Er is ook een mogelijkheid om gratis je te laten masseren na afloop, maar wat er nog meer stond te gebeuren was op dat moment nog niet zichtbaar aangezien alles nog in opbouw was. Wij melden ons eigen voor een startbewijs en door je lidmaatschapskaart te tonen mag je gratis wandelen. Dan toch echt..Als wij ons startbewijs aan het invullen zijn zien we Rian en Willy ook binnen komen en Willy geeft ons de vrijbrief om al te vertrekken, dit laten we ons geen 2x zeggen en gaan op pad. Bij het na buiten gaan krijgen we een jubileumboekje waar tevens de route beschrijving inzit. Wij liepen vandaag de 40 km-route en na de Kennedymars van afgelopen vrij/zaterdag, is het tempo bij begin 7,2 per uur. Vrijwel direct zitten we in de bossen en zien verderop nog een aantal wandelaars die eerder waren gestart als vermeld stond, bij het inhalen zien we een bekende van afgelopen vrijdag namelijk Mart Douwen die al 189 Kennedymarsen op zijn naam heeft staan. Wat ons al vrij snel opviel is dat de parkoersbouwer ons een mooi stukje natuur ging voorschotelen, we liepen namelijk door “De Malpie” een prachtig natuurgebied in Valkenswaard. Het was een genot om hier te wandelen, mooie vennen, heidegebied en het weer speelde natuurlijk ook prima mee. Na 6 kilometer is de 1ste stempel/rustpost “De Aerdbrand” waar de leden van Voetje voor Voetje het gezellig aangekleed hadden. Wij pakken ons stempeltje voor de vorm en vervolgen onze route, we gaan weer een ander bos in en komen via een stukje asfalt terecht bij de 2e rust/stempelpost “De Ratel” op 10 kilometer en ook daar zijn ze verbaast dat wij er al zijn aangezien ze ook nog alles aan het opbouwen zijn. We besluiten om hier een consumptie te pakken, de dames achter de bar konden mooi warm draaien aangezien ze nog moeite hadden met het innen van de bonnetjes. Na een snelle cola en Jan was voorzien van info over de route door een lid van VVV, wist Jan mij te vertellen dat we nu een lus gingen maken van 14 kilometer en dan weer daar terug kwamen. Deze lus was een juweeltje qua natuur en we genieten met volle teugen, het was ook prima gepijld. Eenmaal de lus belopen te hebben zien we in de verte iemand staan zwaaien, wat bleek stond Rudolf op een wildrooster (nee gelukkig niet vast) en daarvoor stond Gerry foto’s te maken. En ook zien we verderop Rian en Willy aankomen, na een groet gaan wij verder naar de controle/rust post, Jan heeft iets last van zijn wreef/enkel gewricht en besluit om de lus die volgt niet te nemen en geeft mij een dilemma! Na een kort overleg geeft hij mij groen licht en zegt gekscherend dat ik hem wel achterop loop, ik zeg Jan gedag en spreken af bij de finish. Ik ga er als een haas vandoor en schroef het tempo op tot 8 km per uur, loop rond het voetbalveld en merk tot mijn verbazing dat ik een rondje loop rond het voetbalveld en ben weer terug waar ik afscheid nam van Jan !#$%^^&& ( noem het een ererondje). jubileumwandeltocht nbwb 041De leden van de organisatie stonden raar te kijken dat ik er weer was, ik leg uit dat dit niet goed is en iemand rijdt met de fiets mee en legt uit dat ik over een brug moest. Inderdaad zie ik de pijl nu wel maar een brug bleek een plank en de beste man op de fiets zegt nog terwijl ik de brug? Oversteek dat ik hem niet meer voor de gek moet houden, ik hou de eer aan mijn  eigen en dender de lus door in een stevig tempo, ik zie op mijn horloge dat ik het tempo zó opschroefde dat ik van 7.2 naar 7.7 kilometer per uur ging. Het zweet druipt van mijn voorbumper en besluit om deze “saaie lus” vol gas af te ronden. Bij aankomst in de hal van MCB heeft Jan mijn boekje al afgestempeld en legt uit dat het een verstandig besluit was om de lus niet te lopen. Ik complimenteer hem en stel voor om zijn enkel/wreef te ijzen maar eigenwijs is ook wijs! Na onze beloning deze keer in de vorm van een cola, gaan wij op zoek naar onze bolide. Het parkeerterrein was vrijwel leeg en bij het verlaten van het terrein zeg ik tegen de parkeermeneer dat het niet druk was, deze lacht een keer en zegt “nou toch wel ruim 1200 deelnemers. Prima tocht althans het eerste gedeelte 2e gedeelte vond ik leuk voor mijn training maar meer ook niet.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130505JubileumwandeltochtNbwb#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=307988291&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=36039331

03-05-2013> Kennedymars Hilversum SV De Lat Hilversum> 78.13 km    ( 45**)

Monique en Adriaan, gezellige mensen.Vandaag 3 Mei  afgesproken met Jan (El Caminante) dathij mij komt ophalen om samen naar Hilversum te rijden voor mijn 2e Kennedymars en Jan zijn eerste. Afgesproken om 20.00 uur daar te zijn, dus een uurtje eerder vertrokken uit ‘s-Hertogenbosch.

Eenmaal aangekomen in Hilversum en Jan zijn bolide te hebben geparkeerd, is het tijd om de ingang van de kantine van de Gooise Atletiek Club (G.A.C.) te gaan bezoeken om ons te melden voor ons startbewijs. Jan had zijn eigen aangemeld via voorinschrijving en kreeg zijn papieren aangereikt, ik moest nog van alles invullen zodat ik ook in hun bestand voorkwam. Het was nog vroeg en we nemen een positie in zodat we konden zien of er bekende meededen, als eerste zagen we Antoine Hunting binnen komen en deze neemt plaats aan onze tafel. Ab is de 2e die als bekende binnen komt deze keer zonder Leo, Monique van de Slot en Adriaan zijn de volgende die lekker vroeg zijn en Adriaan kan het niet laten om te informeren of Antoine deze keer wel de Kennedymars uit loopt (sterker nog hij komt even later een foto nemen van hem “als 1ste uitvaller”). Will en Hans zien we ook binnen komen en nemen ook plaats aan onze tafel, Gerda zien we ook binnen komen en er stond iemand met haar te kletsen en ik win de weddenschap aangezien ik aangaf dat dit haar dochter was. Rond 21.30 uur ga ik na het schoenen aantrekken alvast naar beneden om naar buiten te gaan, het was binnen namelijk gruwelijk warm en als er 1 schaap over de dam is…. Buiten keuvelen we gezellig verder en na de toespraak konden we om 22.05 uur toch echt vertrekken, eenmaal het terrein van G.A.C. te hebben verlaten word ik aangesproken door een bekende van vorig jaar de Nijmeegse Vierdaagse namelijk Richard uit Hoorn die al die dagen met mij was opgetrokken. Al keuvelend gaat hij en nog iemand ons voor op zoek naar de kopgroep, Jan en ik houden ons eigen tempo en liepen ook al die voor ons waren gestart 1 voor 1 voorbij. We liepen over de Kermis die zijn intrede had gedaan in de binnenstad van Hilversum, en menig bezoeker kijkt ons dan ook verwonderd aan waarschijnlijk door onze snelheid en zelfs een terrasbezoeker roept cynisch “dat ze de boef al hebben” (ik denk dat ze deze snelheid niet gewend waren?). De mediastad wordt in noordelijke richting door ons verlaten en weldra lopen we langs de studio´s van het omroeppark. In de verte zien we de kopgroep van 5  in de duisternis verdwijnen gevolgd door Richard en zijn kompaan, wij volgen op ongeveer 5 meter en ons tempo is stevig genoeg om de kopgroep naar enige tijd te naderen en met een man of 10 verlaten we Hilversum en gaan opzoek waar het standje van de “Stroopwafel” zoals ik had gelezen in eerdere verslagen ergens moest staan in het centrum van Bussem. Het is een lekker tussendoortje maar Jan gooit een gedeelte bij de eenden die dit zeker wel zullen waarderen. In een gestaag tempo wandelen we Bussem weer uit opzoek naar de eerste wagenrust. Ongemerkt wandelen we het stadje Naarden-Vesting binnen, gingen over de ophaalbrug en liepen langs “Het Arsenaal” http://www.hetarsenaal.nl/ De wagenrust is opgebouwd op een industrieterrein (12,7 km), en iedereen is naarstig opzoek naar het 1ste bonnetje dat ingeleverd moet worden (we kregen als startbewijs een bonnenboekje, die correspondeerde met je loopnummer zodat ze precies wisten of je de post gepasseerd was), na een boterham gepakt te hebben en een thee besteld te hebben zie ik zoals bij het wielrennen het merendeel naar de kant vliegen om iets achter te laten.

Richard, Jan en Ed.

Richard en Ed op de grote rust in Diemen.

Na een korte onderbreking vervolgen we onze route en ik ga samen met Jan en Ed de Voogt op kop lopen gevolgd door Richard en zijn Compaan. We liepen naar het Naarderbos en daar kwam iemand voor ons lopen en warempel ging ie in een stevig tempo door wij volgen hem op afstand en aangekomen aan het einde van de straat staan we op dood spoor, geen pijl te zien! Ed gaat als een speer terug en wij volgden hem gestaag. Wat bleek was er een pijl gekalkt op een plaats waar geen lantaarnpaal stond en best een eindje van de weg. Nu konden we onze voorgangers weer inhalen en ik zie in mijn ooghoeken Ab langs de kant staan wateren, aangezien wij best een stevig tempo aan het draaien waren vergeet ik hem te groeten. Het werd gruwelijk mistig en Ed legt ondertussen uit wat ons te wachten staat betreffende uitzicht, lopende over een wandelpad kwamen we aan in Muiderberg en in de verte horen we een flink herrie in de vorm van muziek en zien we het Muiderslot staan mooi verlicht door schijnwerpers. Op het plein bij het Muizenfort worden we verenigt met Alex en Antoine die door onze vergissing van het missen van een pijl voorop liepen. We werden ontvangen door enkele medewerkers van de organisatie, hier krijgen we voor de tweede keer iets te eten en te drinken aangeboden (21,7 km). Van alles staat er op tafel uitgestald ik pak gelijk een bekertje yoghurt en een snee suikerbrood en geniet hier echt van, een bekertje ranja pak ik ook nog maar merk dat dit niet lekker valt. Alex en Antoine vertrekken weer en even later gaan wij ook op pad samen met Ed, niet lang daarna voegen ook Richard en zijn Compaan bij ons aan. Lopende langs het A´dam-Rijnkanaal word er even een stevig tempo gedraaid om Alex en Antoine bij te halen en op de spoorbrug is dit een feit. Aangezien Alex hier kind aan huis is (woont in Diemen) liep hij voorop en blindelings beschrijft hij wat we tegenkomen tot aan de eerste grote rust in het Verenigingsgebouw “De Schakel”(33.0 km) . Daar kwamen we om 2.30 aan en hier is een verplichte rust tot aan  3.15 uur. Ab kwam rond 2.45 uur binnen en komt bij ons aan tafel zitten, na de verplichte rust leveren wij onze tas weer in en vertrekken naar de volgende stad en wel Driemond waar onze wagenrust is. Jan de Jonge is ook bij ons groepje aangesloten en met 6 man gingen we rusten in een groene loods bij Boerderij “Hier is ‘t” (44,5 km).Goed stel.. Het is een koekenrust er ligt een keur aan koeken te pronken ik pak een mergpijp en een cola. We lopen nog steeds langs het A’dam-Rijnkanaal en dit keer bijna 5 kilometer lang, gek genoeg is het helemaal geen vervelend saai stuk ik denk omdat het nog donker is? Gaan de trap op en steken de Loenerslootsebrug over en gaan een ijzertrapje af. De volgende grote rust is in Loenen in Cultureel Centrum ’t Web in Loenen aan de Vecht (55,7 km), hier pakken we een cola en maken gebruik van de wc. Richard hebben we niks meer van vernomen we dachten dat hij ons wel zou inhalen aangezien hij in de ochtend (04-05) nog een Tweedaagse ging lopen met zijn vrouw? Zijn Compaan liep ook nog bij ons en die ging op diezelfde middag nog naar Bochold om 135 km te lopen??? Hij zou bij de volgende wagenrust in Breukelen en wel bij de Veenkade-Noord (64,7 km) afhaken en vanuit daar met zijn auto verder reizen naar Limburg. Nadat wij in de watten waren gelegd door de dames, gingen wij met vieren op pad voor de laatste 22 kilometer. Hadden ook nog een wagenrust bij boerderij Griffioen aan de Graaf Floris V weg (72,4 km). De laatste 6 kilometer gaan als een speer voorbij, en na ruim 78 kilometer kwamen we om 9.30 uur weer aan waar we waren begonnen. Na ontvangst van mijn 2e Kennedystempel en mijn medaille ga ik een verfrissende douche nemen en naar de kantine voor “onze” beloning! Deze tocht was weergaloos, prima verzorgd, uitmuntend gepijld  en een gastvrij ontvangst door vrijwilligers op alle rust posten. Dit aangevuld met een wandelgezelschap waar ik veel van heb opgestoken en veel van geleerd heb (Jan en Ed gruwelijk bedankt!). Tot slot wil ik alle vrijwilligers en mensen van De Lat hartelijk bedanken voor de prima verzorgde Kennedymars, zeker tot volgend jaar.Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130504KennedymarsHilversum#

Route: http://connect.garmin.com/activity/307361924#.UYTgVLFZ7uI.email 

01-05-2013> Meiklokjestocht-Walk 2 gether Poederlee (België) WC. Zandstappers> 47.22 km **

winterserie mill 005Vandaag op de dag van de arbeid  toch nog op het allerlaatste moment Jan op gebeld dat ik toch mee ging naar Poederlee (België) om een tocht te stappen van 50 km. Vroeg uit de veren aangezien we hadden afgesproken om 6.45 uur ons daar te melden, dit hield in dat de wekker 4. 30 uur zijn werk moest doen.

De start van de 17de Meiklokjestocht vond plaats in de ruime Parochiezaal van Poederlee, ik kwam aangereden rond 6.25 uur en werd aldaar begeleid door parkeerwachters die met hun bordje omhoog aangaven waar ik mijn bolide neer kon zetten. Er was op de parkeerplaats al geen plaats meer en kon achter de zaal op een grasveld staan, Jan belt 10 minuten later dat hij wel een plaatsje had toegewezen op de parkeerplaats. Ik trek mijn schoenen aan en loop naar de ingang, we gaan ons start biljet aanschaffen en ik zie Jan 15 euro betalen. Na uitleg van de dame achter de tafel (volgens Jan was dat Heidi?) begreep ik wat de bedoeling was het was een startbewijs voor 8 tochten en op iedere tocht kreeg je een consumptie en iets lekkers, en na 8 tochten waar je 2 jaar over mag doen krijg je een t- shirt als beloning. Ik denk kort na en besluit een dag-bewijs aan te schaffen, moet wel bij een andere tafel mijn eigen melden, kosten 1 euro en de vrijwilliger vraagt of ik er een sticker bij wil “ja hoor” dan is het 1.20 na afrekenen zie ik Jan op en neer huppen naar Heidi. Ik ga naar hem toe en zeg “geef ze nog een afscheidskusje”  hij kon geen afscheid nemen J. We dachten dat de start om 7.00 uur was maar bij navraag kon je al om 6.00 uur starten.  Eenmaal buiten kan het dan echt beginnen en na ruim 1 kilometer stappen stonden we al in natuurgebied “Den Haert” , ik moet eerlijk bekennen dat dit ook wel iets heeft “iedereen inhalen”, i.p.v. alleen voorop lopen. Jan had zijn eigen goed voorbereid (zoals een info-man waardig) en legt de historie uit van Poederlee : Het dorpje wordt ook het ‘Heggedorp’ genoemd naar de beroemde Heggekapel en waarnaar elk jaar een processie plaatsvindt. Tevens wist Jan te vertellen iets over hosties, na thuis het opgezocht te hebben is hier de link http://www.feestelijkvlaanderen.be/detail.php?id=110 . meiklokjestocht 008 De tocht ging richting Herentals alwaar de eerste stempel/rust plaats was in jeugdverblijf De Brink, Jan haalt een stempel en we lopen door op het hoogste punt aangekomen, vinden we de Toeristentoren ‘De Paepekelders’, één van de toeristische troefkaarten van Herentals. De uitkijktoren is een houten constructie met een totale hoogte van 24 meter. Bordje omhoog voor de bediening.

Vanaf hier liepen we in een gestaag tempo op de lus van de 5o km naar de 2e rust/stempel post die gevestigd was in een woonhuis gelegen aan een drukke weg, na stempelen vervolgen wij ook hier onze route, hier zouden we nog één keer komen voor te stempelen na de lus. Als we 35 kilometer hebben gelopen pakken we een snelle cola op de stempelpost op de Berkelheide. Gelukkig dat we hier een rust hadden ingepland aangezien we een lus van 8 kilometer voor ons kiezen kregen die voornamelijk bestond uit los zand in natuurgebied De Kindernouw. Eenmaal de lus achter de rug pakken we maar weer een rustmomentje en gooi ik mijn schoenen leeg aangezien ik deze daar vol had gelopen! Na de pauze gaat het opnieuw via weilanden en bossen naar de controlepost De Brink. Alle afstanden keren vanuit De Brink terug richting Poederlee via het bruggetje over de rivier Aa. Voor de laatste kilometers naar de aankomst moet nog de Galgenberg te Lille overwonnen worden. Na 6.30 uur wandelen komen we aan waar we begonnen waren en gaat Jan zijn 1e stempel halen bij  ehhh waar is Heidi? En hierna onze beloning in ontvangst nemen, prima gepeilde tocht waar niks op aan te merken was. Erg leuk om bij de buurgemeente te wandelen, vriendelijke mensen en zeer gastvrij. Om 13.00 uur hadden ze 1602 wandelaars op hun parcours.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130501Meiklokjestocht#

Route: http://connect.garmin.com/activity/306090582

24-04-2013> Trainingstocht Vught/Vlijmen/Maaspoort> 24.16 km **

p1000861

Na een paar dagen niet kunnen trainen, weer de draad opgepakt door er een te doen op snelheid. Aankomend weekend geen tochten i.v.m. werkzaamheden dus zal ik de kilometers moeten maken met korte tochten. Vandaag prachtig weer, gemiddelde lag vandaag op 8.6 kilometer per uur. Rondetijd lag gemiddeld 7.0 per gelopen kilometer. Prima training!

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=302533789&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=6147936

21-04-2013> Biesboschwandeling Drimmelen> 32.81 km **

Zondag 21 April de Biesboschwandeling, voor mij één van de mooiste/gezelligste tochten van het wandelseizoen.  Het doel van de “stichting Biesboschwandeling is om het wandelen te promoten in dit unieke natuurgebied. Dit word de 12e editie die de stichting organiseert, van de sponsorgelden zal een 2e  “griendwerkershut” worden gerealiseerd. 2 http://www.biesboschwandeling.nl/projectengriendwerkershut

Dit is de derde keer dat wij meedoen aan deze bijzonder mooie tocht, na een vroege start van de dag reis ik af naar Drimmelen om mij te gaan melden voor mijn startbewijs. Voor deze tocht moesten wij ons van tevoren inschrijven, omdat we bij deze tocht eerst gingen varen voordat we werkelijk onze hobby konden uitvoeren. Dit jaar was gelukkig de startlocatie “Het Biesboschcentrum” wel open en konden we ons melden bij de incheckbalie voor onze route en bonnen voor broodjes en  een entreebewijs voor de boot. Ik voel me eigen bekeken en voel me eigen een vreemde eend in de bijt! Iedereen die zijn eigen aanmeld is gekleed of dat ze op een exclusieve safari/expeditie gingen, stond ik daar als eenling in mijn running tenue met trailschoenen! Na tig keren uitleg te hebben gegeven dat “ik” ook een hobby heb werd ik opgenomen in “hun” wereld en stapten we gezamenlijk op de boot voor een boottocht van ruim 1 uur naar de Hollandse Biesbosch.biesboschwandeling 2013 019 Aldaar aangekomen werd een provisorische aanlegplaats gemaakt door middel van een stapel pallets, de loopplank werd uitgelegd zodat we met droge voeten onze tocht konden vervolgen. Eenmaal van boord liep we de dijk af en gingen linksaf een smal fietspad op die we moesten vervolgen, op het einde was even een consternatie omdat we vastliepen zonder een pijl waar te nemen. Als we alle mogelijkheden  bekeken hadden liepen we door een gesloten hek heen en zien een afgebroken stukje pijl nog aan een boom hangen en in de greppel het andere gedeelte van de pijl. Jan kon vroeger al prima puzzelen en legt de 2 stukjes aan elkaar zodat weer op het juiste pad zaten. We liepen nu met iedereen van de 1ste boot (er zouden nog 2 vaarten á 300 wandelaars deze kant heen komen) als een lange sliert gezamenlijk achter ons aan. Een bekende van ons die elk jaar op kop liep doet dit traditiegetrouw nu ook en zien we langzaam snelheid maken, wij houden ons eigen tempo aan en zien de sliert uit ons zicht verdwijnen. Als we ongeveer 6 kilometer hebben gewandeld stond de 1ste kraam met proviand opgesteld waar we evt. onze bonnen in konden wisselen voor broodjes, wij liepen door aangezien er meerdere kramen op deze tocht stonden. Eenmaal de Zuidhaven voorbij gelopen kwamen we op het beroemde Floris V pad die we een tijdje gingen bewandelen, hierna 1 kilometer fietspad en weer een mooie bospassage over ruige paadjes, langs wilgenbossen kwamen we bij de 2e kraam met broodjes gelegen bij de Oosthaven.biesboschwandeling 2013 033 Ik wissel 1 bon in en krijg een broodje aangereikt die ik verorber en ga Jan achterna, die waarschijnlijk onze voorloper niet alléén de oversteek met de veerboot wil laten maken!biesboschwandeling 2013 046  Als we de oversteek willen maken over de Merwede zien we onze voorganger aan de andere kant bij de “Brabantse Biesbosch” zijn weg vervolgen, van een stel wielrenners die bij ons kwamen wachten hoorden wij dat er 20 minuten tussen zat voor de volgende overvaart. Als wij ook de overtocht gemaakt hadden volgt er een flinke lus van 17 kilometer polder, verstand op nul en tempo draaien. Het is een taai/saai stuk maar wel prima om ons gemiddelde op te krikken tot 7.5 kilometer per uur. De laatste kilometer van deze tocht moesten nog letters verzamelt worden voor een puzzelwoord die we moesten ontdekken. Na ruim 32 kilometer zien we het kraampje staan van het einde van de tocht en krijgen van een dame een nummertje voor de terugvaart, ze meld ons nog dat de boot een kwartier later zou afvaren als vermeld en wij gaan ons eigen melden voor onze beloning. Jan neemt plaats aan een picknicktafel en gaat weer aan de slag met zijn jeugdsentiment “Puzzelen” vrijwel meteen heeft hij het woord gevonden en deelt dit met iedereen die het maar horen wil! Vandaag lag het gemiddelde op 7.5 kilometer per uur, het was weer een mooie tocht maar volgend jaar zullen we iets anders gaan bewandelen aangezien we veel reistijd verdoen met deze bijzonder mooie tocht.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130421Biesboschwandeling2013#

Route: http://connect.garmin.com/activity/301002425

20-04-2013> 21e Nationale Rode Kruis Bloesemwandeltocht Geldermalsen> 40 km

Bloesem van vorig jaar!

Bloesem van vorig jaar!

Zaterdag 20 april de Bloesemtocht van Geldermalsen, voor merendeel van de wandelaars de officieuze start om te gaan trainen voor de Nijmeegse Vierdaagse…. Maanden terug kreeg ik al een uitnodiging van de organisatie “Stichting Nationale Rode Kruis” om weer mee te gaan doen aan hun tocht, die als doel hebben steun bieden aan de sociaal zwakkeren in onze samenleving; chronisch zieke -, gehandicapte -en vereenzaamde mensen, ongeacht leeftijd.

Nu is het niet zó dat ik deze wandeltocht aangrijp om als training te gebruiken voor de Nijmeegse 4daagse maar ik vind het wel iets hebben, het massale, groots opgezet en vele vrijwilligers die zich uit de naad werken om ons een leuke dag te bezorgen. Er hadden 11.000 wandelaars gebruik gemaakt van de voorinschrijving en de organisatie verwachtte dat er 27.000 wandelaars op het parcours zouden deelnemen had ik gelezen bij omroep Brabant. Voor mij is dit de 5e keer dat ik deze tocht loop, en elk jaar probeer ik mijn auto zó dicht mogelijk bij de start neer te plaatsen namelijk aan de achterkant van het station. Dit houd in dat ik vroeg op moet staan en teruglezend in mijn archief lees ik 4.30 uur, André zou met mij mee pendelen naar Geldermalsen alwaar wij 5.45 uur aankwamen bij de Koninklijke Fruitmasters, het verzetten van een hek was nodig om op  mijn vertrouwde plekje te staan. Hierna liepen we naar de startlocatie, waarna Dré de dixie ging controleren of ze werkelijk schoon waren. Koffie en thee besteld en wachten op El Caminante, op deze tocht word “Niet” gebeld omdat Jan zijn wagen parkeert in het weiland aangezien hij het Rode Kruis een warm hart toe draagt (?). Nadat de streepjescode is gescand konden we doorlopen naar het lint, alwaar we klokslag 7.00 uur weg geschoten werden door de Burgemeester van de gemeente Geldermalsen Miranda de Vries.

Spiegelglad waren deze pontonbrugdelen

Spiegelglad waren deze pontonbrugdelen

Bloesem konden we deze tocht vergeten aangezien we ook vannacht weer vorst hadden gehad, dus nog geen korte broek voor mij vandaag terwijl ik het in eerste instantie wel van plan was. Net onderweg zie ik iemand voorbij komen die mij er toe heeft gebracht om op snelheid lange afstanden te gaan lopen, het was Mariette van Osch die in een stevig tempo langs denderde. Bij ons kwam ook Marco van Heel lopen die we door het jaar heen wel op een paar tochten ontmoeten en dan aansluit in ons tempo. De zon liet zich van de beste kant zien wat resulteerde in een striptease act op het parcours, jas uit en de zon zijn werk laten doen aangezien we deze nog niet echt ontmoet hadden dit jaar. Na 15 kilometer liepen we al achter Mariette en na een kort gesprek over het wandelen/ hardlopen tikken we er nog een tandje bij, na Beesd gingen we de lus van de 40 lopen en onderweg werden we nog geflitst door een fotograaf die zijn boterham probeerde te verdienen ik krijg een kaartje A1 (8.45 uur tot 9.00 uur) www.wandelfotografie.nl van een jonge dame in mijn handen geduwd en loop gestaag verder.

Margret in volle glorie!

Margret in volle glorie!

Volgen trouw de Lingedijk, Kleine Steeg, Parallelweg en komen uiteindelijk   gaan het looptunneltje onder de Leerdamseweg door en komen aan in Acquoy. Lopen door Asperen en Gellicum en treffen de wandelaars van de 25 km route op ons pad, die mogen even genieten van onze snelheid (met natuurlijk het commentaar erbij). Bij post Frutera zien we “Sepke” (Margret Vermeijs) genietend van de muziek op een bankje zitten. Hierna krijgen we wederom een klein lusje om ze in Rumpt weer achterop te lopen, in Enspijk maken we nog een lus en doen ook nog het plaatsje Deil aan.   Dan zijn alle afstanden weer bij elkaar en zien wij de muziek fanfare Showharmonie OBK Rhenen al klaar staan om de smalle dijk te bestijgen. Ik zeg tegen Jan dat ik die echt voor wil blijven en geef nogmaals gas, aangezien die vorig jaar mijn agitatie niveau aardig opgekrikt hadden tot een fase die zelfs op mijn werk niet voorkomt! We blijven ze ook gelukkig voor en denderen langs de kleinere afstanden om na 5 uur en 19 minuten af te klokken met een gemiddelde van 7.6 kilometer per uur. Nemen onze medaille in ontvangst en gaan op zoek naar wandelbroer die al binnen was en ook stevig had gelopen en zelfs meer als nodig was i.p.v. 25 had hij er 30 gelopen en dat allemaal voor hetzelfde geld! Tof dagje gehad met prachtig weer en een prettig gezelschap. Er deden zaterdag zo’n 25.000 wandelaars mee. Die hebben net als vorig jaar ongeveer 100.000 euro bijeengebracht voor het Rode Kruis: Bron Omroep Gelderland.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130420Bloesemtocht2013#

Route: http://connect.garmin.com/activity/300395187#.UXJ9HsaDi5U.email

16-04-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Bruistensingel/Maaspoort> 21.16 km **

p1000861

Voor het werk mijn kilometers gemaakt, voor de afwisseling weer een keer naar Vught. Onderweg bij de Bossche Broek kunnen genieten van een viertal reeën die mij op een afstand stonden te bekijken, prima training geweest begon al gelijk op 8 kilometer per uur en heb dit weten uit te bouwen naar 8.3 kilometer per uur waarvan 6 kilometer onder de 7 minuten.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=298740065&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=16030277

15-04-2013> Trainingstocht Maaspoort> 19.90 km **

p1000861

Vanmorgen ingeschreven voor het Internationaal Wandelevenement in Weert van 18 op 19 mei 2013, op het onderdeel 24 uur / 100 Engelse Mijl (160,934 km) Prestatie. Dus de aankomkende trainingen zullen voornamelijk bestaan uit rondjes lopen om aan het idee te gaan wennen, aangezien in Weert we dit ook gaan doen. Mijn ronde die ik loop op de Maaspoort is 6.140 km en die heb ik 3 keer gelopen op snelheid om mijn basis conditie te verbeteren, mijn laatste ronde de laatste 3 kilometer versneld om te kijken of ik genoeg over had. Gemiddelde lag vandaag op 8.3 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=298406641&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=12887384

13-04-2013> 53e Wandelsportdagen van Schijndel w.s.v. ALICO > 31.79 km.

Vandaag zaterdag 13 April een korte tocht gepland aangezien vanmiddag het werk weer staat te springen om mij te ontvangen. Vroeg uit de veren en ik heb tijd over…. Ja vandaag één keer geen auto ruiten krabben, geen twijfels hoeveel lagen ik aan moet trekken, geen twijfels over wel of geen muts/handschoenen mee moet nemen het is vandaag prima weer ik trek zelfs een shirt aan met korte mouwen! Eenmaal de honden hun wandelroute laten lopen is het toch echt tijd om richting Schijndel te rijden voor de 53ste wandelsportdagen van WSV ALICO. Het is de eerste keer dat ik daar mijn gezicht laat zien, ik parkeer mijn auto recht voor de deur en ik zie dat ze de vlaggen aan het ophangen zijn. JAN ( El Caminante) komt vrijwel na mij aanrijden en samen stappen wij startlocatie Sociaal Cultureel  Centrum “De Vink” binnen. Wat ons vrijwel direct opviel is dat de vloer zó blinkt of dat het lijkt of deze klets nat is, we nemen plaats aan een tafel en schrijven ons in voor een tocht van 30 kilometer.  53e wandelsportdagen schijndel 002Iets eerder als 7.30 uur mochten we op pad en krijgen wij bij de uitgang een routebeschrijving uitgereikt. Jan merkt gelijk op dat we weer op kleuren bordjes gingen lopen. Eenmaal de straten van Schijndel te hebben doorlopen kwamen we aan bij de Martemanshurk alwaar we langs de loop gingen lopen, verharde weg is verleden tijd en we gaan even buffelen langs het water. We liepen deze keer niet in duo maar we waren aan het “stayeren” voor iemand, Jan had hem al eens op een eerdere tocht gezien, we besluiten om er een tandje bij te zetten om toch maar weer als duo te kunnen lopen. We lopen stevig en na 13 kilometer gelopen te hebben merken we dat we verkeerd zaten, na inspectie van de route beschrijving zien we dat bij de rust iets niet goed zat.  Zo ie zo hadden we al geen rust opgemerkt dus bij het teruglopen zagen we in de verte andere  wandelaars onze kant op komen en ook weer een stukje terug lopen. Als wij op dezelfde plek gingen kijken zagen we aan de linkse kant een bordje “Rust” staan, als wij ons melden en ons misverstand meldden gaan ze direct een bordje plaatsen aangezien deze er NIET stond (geen wonder dat we doorliepen!)

Gezellige rustpost op 26 km.

Gezellige rustpost op 26 km.

Wij vervolgen onze route met 2 kilometer extra op onze teller, we liepen wel weer als duo aangezien onze volger had besloten om een verkorte weg te kiezen aangezien hij in Schijndel  woonde. We liepen richting Heeswijk en doen natuurlijk Kasteel Heeswijk aan en vandaar naar natuurtheater “De Kersouwe” het is een goed gevarieerde tocht ook qua ondergrond. Na 28,5 kilometer gelopen te hebben  incl. de 2 bonus kilometers pakken wij een kleine rust aangezien deze op zo’n mooi plekje stond. Na een snelle cola en uitleg gegeven te hebben aan 2 dames omtrent mijn “S-Lab gaiters” , die dachten hiermee sneller te lopen …… Op de laatste kilometers kwam ik Annet Vermeulen nog tegen in bezit van een zware rugzak, bij navraag legde ze mij uit dat ze volgende week naar Spanje ging en wel vanaf St Jean-Pied-du-Port naar Santiago de Compostella.  Na ruim 31 kilometers gelopen te hebben klokken we af en nemen onze beloning in ontvangst, spreken af voor volgende week en keren huiswaarts.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=297085082&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=4028386

10-04-2013> Trainingstocht Maaspoort> 20.04 km **

p1000861

Vandaag weer een training door rondjes te gaan lopen, aangezien we dat in Weert ook moeten doen. Deze was er weer eentje op snelheid die begon op 7.7 km per uur en eindigde op 8.2 kilometer per uur. Was een hoge vochtigheidsgraad en begon na 2 rondjes zelfs warm te worden. Prima training voordat ik ga werken.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=295938854&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=25497852

08-04-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 21.34 km **

p1000861

Vandaag de kilometers gemaakt die ik gisteren eigenlijk wilde maken, door een training er achter aan te plakken.  Begon niet echt op tempo maar met 7.3 kilometer per uur kon ik een rustige start maken, in Vught liep ik 7.5 en had al meer energie om uit te bouwen. Ik weet niet of het eraan lag dat ik pas ’s-middags begon aan deze training? Het einde was weer als vanouds en kon uitbouwen naar 7.8 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=295151734&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=19896656

07-04-2013> 45e Fellenoordtocht W.S.V. Waalwijk 82 start in Drunen> 24.27 km. **

Na mijn slaap te hebben ingehaald van de Kennedymars van vrijdag op zaterdag, en vroeg wakker te zijn geworden kwam het idee naar boven om te gaan wandelen in Drunen. Ik keek naar buiten en warempel mijn autoruiten  waren wederom voorzien van een ijslaag, nadat ik deze schoon had gemaakt reed ik naar de startlocatie café de Westhoek in Drunen  o.a. bekend van de Bossche 100.

Wandelbroer

André

Ik was precies op tijd (lees vrij laat) iedereen kwam al naar buiten en ik moest nog inschrijven, leg mijn wandelboekje achter de bar en zie Ruud Horst. Ik tik hem op zijn schouder en zeg hem gedag, pak het formulier van de 40 km en vul deze in. Terwijl ik deze invul word ik gekust in mijn nek, draai mijn eigen om en zie André (wandelbroer) staan. Deze gaat naar buiten en ik betaal mijn schuld aan de dame achter de inschrijftafel, koop nog 2 bonnen voor de rust en ga de meute achteraan. Maar eenmaal buiten staat André zijn digitale wandelcoach te instaleren, en ik vraag hoeveel km hij gaat lopen. Ik stel mijn dagprogramma bij en besluit gezellig met hem de route van de 25 km te bewandelen. Het was goed mistig deze ochtend en je kon wel merken dat het een mooie dag zou gaan worden, we liepen de Eindstraat uit de heuvel op en boven aan het dijkje gingen we links af de Spoordijk die we helemaal volgen. Via mooie bospaden vervolgde we onze route naar  de” Brabantse Sahara” voordat we deze gingen betreden was er nog een wagenrust die we voorbij liepen (8 km). Hierna was het weer gelukkig los zand i.p.v. bevroren zand, na deze bedwongen te hebben kwamen we bij de rust in Fellenoord waar wandelbroer een broodje scoort en we onze weg vervolgden. Hierna kwamen nog een paar mooie bospartijen waaronder 1 bij de roeivijver/ijsbaan bij Drunen, waar alleen nog de Statenlaan voor ons lag die ongeveer 2 kilometer lang is. Na 3 uur en 56 minuten onderweg te zijn geweest komt een einde aan “onze” broedertocht.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/2013040745eFellenoordtocht

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=294380936&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=12083892

06-04-2013>Kennedymars in Klarenbeek WS’78 > 81.47 km ** (40 km)

Kennedymars te Klarenbeek “ik was te laat met de voorinschrijving” een mail naar Johan Hertgers de vicevoorzitter van  WS’78 en  tevens de parcoursbouwer van deze lustrum wandel tocht leverde in eerste instantie jammer genoeg niks op. Ik toon begrip voor de genomen beslissing en leg mijn eigen er bij neer dat ik naast het potje pies, ik had geruild op mijn werk van dienst en draai teleurgesteld deze dienst weer terug!   kennedymars klarenbeek 004Wat schets mijn verbazing dat ik op 26-03 alsnog groen licht krijg om aan deze Kennedymars deel te nemen, en neem maar op mijn werk een snipperdag zodat ik in alle rust  naar deze tocht toe kan werken. Jammer genoeg is Jan (El Caminante) wel 1 van de vele die niet kan deelnemen, ik ga dan maar deze tocht gebruiken om te kijken hoe ik ervoor sta i.v.m. Weert aangezien ik echt de poging ga maken om 161 km af te gaan leggen binnen 24 uur. In de voorinformatie op de site van WS ’78 las ik, als je met de auto ging afreizen naar Klarenbeek je Tomtom moest instellen op een adres zodat je op een grasveld moest parkeren. Maar aangezien ik de dag ervoor in het Brabants Dagblad een artikel had gelezen over “Natuurbranden”  en dat ze code Oranje hadden afgegeven met de tip om je auto niet in het gras te parkeren i.v.m. brandgevaar en “ik slecht ter been ben” besloot ik toch maar te parkeren voor de deur! kennedymars klarenbeek 009Hierdoor was ik al om 18.30 uur op plaats delict draaide mijn stoel in de relax stand  en nam het ervan, ik zag 2 bejaarden (die in mijn wagen keken) voorbij fietsen en terug kwamen om te informeren of ik nog wel leefde. Ik bedank deze voor hun alert/bezorgdheid en besluit, voor er nog meer mensen komen informeren of Wandelmaat wel degelijk aan de start gaat verschijnen (voor deze editie van WS ’78) om aan de koffie te gaan. Ik meld mij aan en krijg mijn startbewijs in handen, neem een strategische zitplaats in de kantine van SC Klarenbeek in zodat ik alle bekende kan begroeten. Ab en Leo komen bij mij zitten en niet lang daarna Willem de Ruiter uit Voorthuizen en zó ook Antoine Hunting uit Braamt. Al snel is het onderwerp Centurion aan de orde en iedereen fantaseert er op los, ik zie in mijn oog hoek Jan en Wilma binnen komen en loop naar hun tafeltje en leg uit waarom ik vandaag alleen ga lopen. Nadat Johan Hertgers verschillende wandelaars heeft gehuldigd voor behaalde prestaties in wandelland, waarvan ik mij Adriaan van den Dool  herinner aangezien deze zijn oorkonde wel heel spectaculair ging ophalen (ik denk dat hij werkelijk dacht dat er een ronde mis aanwezig was?). kennedymars klarenbeek 014Hierna kunnen we van start en ik loop van meet af aan op kop en Hein Sanders trok de eerste lus van ruim 21 kilometer met mij op, we liepen richting Voorst en het gaat allemaal voorspoedig de rust bij de Fam. Koerts is gezellig en goed verzorgd ik maak foto’s maar in de nacht is dit bijna niet te doen (jammer, het zag er zó mooi uit). We zouden vandaag een klaver lopen, 4 lussen van 20 kilometer en kwamen steeds terug op sportpark SC Klarenbeek waar we elke ronde weer bij de tassen konden. Na de 1e lus van 20 en met een nieuwe routebeschrijving op zak zag ik (nadat ik wandellaar Hein had ingeruild voor Willem Ruiter uit Voorthuizen) bij vertrek uit de kantine tot mijn verbazing Jan en Wilma vrij kort na ons aankwamen. De 2e lus liep naar Wilp-Achterhoek en de rust aldaar was gevestigd in een kaasboerderij waar we de keuze hadden uit chocolademelk warm/koud, melk of iets fris en hoe kan het ook anders op tafel stonden blokjes kaas. Tevens was deze gelegenheid in gebruik als kookstudio en het zag er ook gezellig uit. Eenmaal weer op pad maken wij een foutje en zien een pijl niet die ook niet echt super was gekalkt op de weg en zo liepen we ruim 1 kilometer  extra deze lus. Eenmaal terug om 3.30 uur op ons vast rustpunt pak in mijn tas en maak mij klaar voor het ontbijt, was het niet dat we een half uur moesten wachten aangezien het ontbijt pas 4.00 uur werd uitgedeeld. Op dat moment hadden we ruim 41 kilometer in de nacht vertoefd over verharde wegen, maar de volgende 40 kilometer is echt weer WS’78 waardig en dus onverhard. kennedymars klarenbeek 014De 3e lus van 20 kilometer is nog steeds in de nacht en ik werd door Henk onderweg erop gewezen dat mijn jas niet voldeed aan de reflectie eisen, dus deze lus had ik wel een reflectiehesje aan! Tot heden alleen van alles gehoord maar niks gezien, en de organisatie had nog wel aangeraden om zeker een fototoestel niet thuis te laten. Zó kwamen we bij de rust in Lieren en daar werd ons gevraagd of we de waterval bij Loenen hadden gezien? Nee, alleen gehoord we hadden het ook veel te druk om de minimale lintjes in het bos te ontdekken en ons eigen staande te houden in het donkere bos. De 4e lus van 20 kilometer en tevens onze laatste zou in daglicht gaan plaats vinden en Willem had het deze laatste lus iets zwaarder hij had last van zijn buik en bij de fruitpost probeerde hij deze last achter zich te laten in een dixie. kennedymars klarenbeek 020Deze lus was overdag bezaaid met mountainbikers waar we steeds voor aan de kant moesten, aangezien die perse met tweeën naast elkaar ons moesten passeren! We kwamen voldaan terug en namen onze 1e Kennedystempel in ontvangst en niet onverdienstelijk namelijk binnen 12 uur met de rust erbij en met de rust eraf 10 uur en 41 minuten gelopen met een gemiddelde van 7.6 kilometer per uur. We nemen de felicitaties in ontvangst en ik keer met en tevreden gevoel  terug naar ’s-Hertogenbosch. Organisatie en de vele vrijwilligers hartelijk bedankt voor alle goede zorgen en hopelijk was deze Kennedymars niet eenmalig en word dit een terugkerend evenement!

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130406KennedymarsKlarenbeek#

Route:  http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=293806609&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=7698090 

01-04-2013> 10e Nuwelantmars van w.v.n. Nuland > 30.10 km

Maandag 2e paasdag , deze zou voornamelijk gevuld worden met werken! Als ik een late dienst heb probeer ik altijd een georganiseerde tocht te plannen dicht bij huis zodat er ook nog voldoende kilometers gelopen kunnen worden. Nuland stond in het wandelboekje, de plaatselijke wandelclub W.V.N. Nuland had een 2e  lustrum te vieren namelijk hun 10e Nuwelantmars. Voor mij zou het de eerste tocht worden bij deze vereniging, de 2 voorgaande jaren waren Jan en o.g. in Deurne voor een lentetocht. Telefonisch afgesproken met Jan om 6.45 uur daar te zijn, ik ben net Nuland ingedraaid en ik zie aan de koplampen achter mij dat er vandaag niet word gebeld met “WAAR BEN JE”. Zie je Jan, vragen was overbodig of we eerder mochten starten! Eenmaal op plaats delict aangekomen worden net de laatste vlaggen gestoken in de daarvoor bestemde houders aan de gevel. Ik denk dat het tijd was om de wagen te verruilen voor een plaats in gemeenschapshuis “De Meent” dit is hun nieuwe startlocatie aangezien hun oude was afgebrand. Iedereen is nog volop bezig met de voorbereiding, en wij bestellen een bak koffie en zien hun werklust op een afstandje toe en vullen tussendoor nog een startbewijs in. Jan had al meerdere keren aan mij gevraagd of ik had geïnformeerd of we niet eerder konden vertrekken, maar hier gaf ik geen sjoege op aangezien ze in heel De Meent  A4-tjes hadden hangen met desbetreffende info. Eenmaal ingeschreven kwamen Rian en Willy binnen en niet veel later “Wandelbroer” , en als ik mijn eigen omdraai lijkt het wel een reünie van onze wandelvereniging   W.S.V. de ‘s-Hertogenbossche vierdaagse.  10e nuwelantmars 021In alle gezellige drukte zie ik ook dat de “IKEA-man” zijn wandelschoenen uit het vet heeft gehaald en samen met zijn wandelmaat staan te trappelen om te vertrekken. Precies op tijd mogen we op pad en deze keer niet als eerste aangezien we in het gedrang kwamen om een route te bemachtigen, eenmaal buiten liepen we door de straten van Nuland en kon ik even wennen aan de kleuren voor links/rechts  en rechtdoor. Al vrij snel staan we op de Nulandsche heide en hier laten we onze achterkant aan de IKEA-man en zijn kompaan zien en gaan op pad naar de heide op het terrein waar ik werk Cello locatie De Binckhorst. De zon liet zich in volle glorie zien en ik schiet er mooie plaatjes van dit fenomeen met als achtergrond de schapen die staan te kijken hoe wij ons manoeuvreren over het schelpenpad. Tunnel het Kruipgat, wel bekend v/d Bossche 100. Als we via de hoofduitgang mijn werkplek voor vanavond verlaten liepen we over het Binckhorstpad naar de nertsenfarm, we denken dat de hokken leeg waren maar de stank was ondragelijk toen wij het pand van de andere kant benaderde! Ik kan me nog herinneren dat we vorig jaar in Rosmalen gruwelijk veel last hadden gehad van een vliegenplaag van deze nertsenfarm http://www.omroepbrabant.nl/?news/179261862/Vliegenplaag+Rosmalen+lijkt+onder+controle.aspx  Na de bospaden bij de Oude-baan-Oost kriskras te hebben bewandeld kwamen we aan bij Maria-Oord hier wandelen we over hun terrein en zó kwamen we aan bij de 1e rustpost op 8 kilometer. Ik maakte even een praatje met de mensen achter de kraam terwijl Jan naar zijn eigen gezeik aan het luisteren was. We liepen onder het “ Kruipgat” door dit is een tunnel onder de A59 waar we met de Bossche 100 ook onderdoor moesten, ik vind het wel iets hebben om zo’n doorgang te gebruiken in een tocht. 1364806279424Via Maliskamp liepen we langs Coudewater en landgoed De Wamberg hier twijfelen we of we goed zaten aangezien we iets missen of niet zien, we liepen terug naar het laatste bordje en zagen dat we wel goed zaten dus iets over het hoofd gezien? Dan zien we op een onhandig plekje het gekleurde bordje wat we zochten en vervolgen onze route. De 2e rustpost is gesitueerd na ruim 16 km bij een woonhuis in het weiland, deze vereniging heeft hier hun kipcaravan neer gezet en een partytent. Wij zeggen goedendag en vervolgen onze weg, we hadden een prima cadans en het ging allemaal voorspoedig. Onderweg vroeg ik aan Jan hoeveel hij nu woog, als antwoord kreeg ik 43,2 kilo! Kapotte weegschaal, 1 april of had zijn digitale coach vorige tocht het toch aan het rechte eind  “Dope”? De 3e rustpost op ruim 26 kilometer is dezelfde als de 1e en ook die liepen we voorbij om Jan zijn beloning in ontvangst te gaan nemen in De Meent. Prima gemiddelde gelopen van 7.7 kilometer per uur, onderweg zagen we in de verte (aan de loophouding) nog Connie Raaijmakers samen met Huub lopen op deze tocht fijn om te zien dat Huub weer aan de wandel is. Was een prima wandeldag die goed georganiseerd was, prima afwisseling qua ondergrond, prachtig weer en eindelijk de beginselen van de LENTE gezien. Als ik s’middags naar mijn werk rij, zie ik onder het viaduct 2 bekende wandelaars lopen van ons Rudolf en Gerry ik ga informeren of ze de weg kwijt waren (14.17 uur?) maar ze gaven aan pas om half 10 gestart te zijn. Ik wens ze een prettige voortzetting en ga naar mijn verplichting.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/2013040110eNuwelantmars#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=291639042&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=18159662

30-03-2013> Trainingstocht Centrum/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 19.04 km **

p1000861

Vandaag een training op snelheid begonnen van 7.9 kilometer per uur, was prima wandelweer met een lichte tegenwind. Kon uitbouwen naar gemiddeld 8.8 kilometer per uur en had nog genoeg over om evt. verder te gaan maar vanmiddag moet ik nog werken.  Maandag 2e paasdag een georganiseerde tocht in Nuland van 3o km lopen bij  W.V.N. Nuland en wel hun 10e Nuwelantmars.

Route: http://connect.garmin.com/activity/290571187 

27-03-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Maaspoort> 21.36 km **

p1000861

Vandaag een training gepland aangezien ik het weekend wederom moet werken, prima opbouw van 7.7 naar 8.1 precies volgens planning. Stond niet zo veel wind als het weekend, prima training.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=289458977&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=21932567

24-03-2013> Openingstocht NBWB start 8.00 uur Heeswijk-Dinther> 28.21 km **

Vannacht de ogen maar weinig dicht gehad, aangezien Carla niet echt fit was en lag te bulderen als een zeehond. De wind waaide met flinke kracht langs de huizen in de nacht, zodat die ook niet echt meehielp om aan mijn nodige nachtrust te komen. Al met al erop tijd uit zodat ik na de honden te hebben laten vliegeren, mijn eigen gereed ging maken voor nog 1 tocht met arctische omstandigheden. Jan (El Caminante) werd zaterdag door zijn digitale coach bij terugkomst in het patronaat in Nieuwkuijk omschreven als “Lance  Armstrong” ik dacht zou zo’n digitaal apparaat ook concluderen of hij Cortisone, testosteron, groeihormoon, epo heeft gebruikt? Bij aankomst op het weiland (waar we onze bolide moesten parkeren) reed Willy en Rian tegelijkertijd met mij samen op naar het einde van het weiland, zodat ik bij terugkomst van de wandeltocht gelijk weg kon aangezien ik vanmiddag nog moest werken. Jan kwam vrijwel direct na mij aanrijden en als wij uitstapten concluderen wij vrijwel direct dat het veel kouder was als zaterdag. Natuurtheater "De Kersouwe" de startplaats van vandaag.We lopen naar de ingang van natuurtheater “De Kersouwe”( ‘oud brabants’ voor madeliefje Het natuurtheater in Heeswijk is genoemd naar dat kleine sterke bloempje met het zonnige hart. Dat bloempje bloeide uitbundig in 1946 toen het theater op de puinhopen vlak na de oorlog werd opgericht in de bossen op het grondgebied van kasteel Heeswijk. 60 jaar later bloeit de Kersouwe nog steeds als dat bloempje in de velden. Het madeliefje staat voor positiviteit en vriendelijkheid ) en boven aangekomen in de arena maak ik traditiegetrouw mijn eerste foto. Dit is de 3e editie dat ik de openingstocht loop, teruglezend in mijn archief (2011) kwam ik erachter dat dit de plek was dat El Caminante en Wandelmaat besloten samen de paden te gaan bewandelen. Als we iets eerder mogen starten concluderen wij dat het minder druk is als voorgaande jaren, ik denk dat vele geen interesse hadden in een tocht die de allure had van een “poolexpeditie”. Normaal stonden de vrijwilligers buiten de routes uit te delen maar nu konden wij ze pakken uit de rekken, eenmaal op pad nemen wij gelijk de kuierlatten en verdwijnen in de bossen en het was echt oppassen aangezien de wind de takken naar beneden blies. In de eerste 3 kilometer worden de verschillende afstanden alle kanten opgestuurd, na 9.7 kilometer gelopen te hebben was er gelegenheid om te rusten maar wij liepen gestaag door en in het voorbij gaan graai ik een appel uit de kist die klaar stond voor de wandelaars. Na ongeveer 12 kilometer liepen wij langs het water de AA van Dinther naar de Kilsdonkse molen, daar liepen twee wandelaars voor ons en in het voorbij gaan vroegen wij aan hun welke afstand zij liepen “de 30” Jan legde uit dat ze dan een lus hadden gemist aangezien wij toch echt voorop liepen.Was vandaag echt werken. De dames maakte een opmerking die Jan maakte tot de “Hulk” ze vroegen aan Jan, jullie hebben zeker gebruik gemaakt van de rust! Jan keek mijn aan en foeterend van woede liep hij met gekromde rug tegen de sterke wind in naar de molen toe. Als wij na 19 km wederom terug kwamen bij de rustplaats gniffelt Jan nog eenmaal naar mij toe  zullen we weer rusten hier!  En lachend liepen wij verder voor het laatste gedeelte van onze tocht, hier kwamen we voor ons bekende lus rond het Kasteel Heeswijk naar het water de AA die deze keer heen en weer gelopen diende te worden. En aangezien de wind in dit open gedeelte vrij-spel had werden wij echt gedwongen om met gekromde rug de wandelaars in te halen. In het voorbij gaan dacht ik iemand van onze club ’s-Hertogenbossche Vierdaagse te hebben herkend, maar de wind vervormde onze gezichten tot een rimpelzone waar dr. Robert Schoemacher een flinke kluif aan zou hebben. Eenmaal aangekomen bij de start/finish locatie na 3 uur en 47 minuten gelopen te hebben, pakken wij een cola en concludeer ik dat we weer een prima tijd hebben gelopen met een gemiddelde van 7.5 km per uur. Na een tijdje zie ik de man binnen komen van onze club, het was Wim Lehmler die ook zijn trainingsprogramma had herpakt. Ben trouwens benieuwd hoe de digitale coach van El Caminante hem na deze prestatie had betiteld….

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130324OpeningswandeltochtNbwb#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=288129065&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=11748364

23-03-2013> Wandeltocht tenbate van de Dekenale vastenactie Nieuwkuijk> 25.28 km **

Op het laatste moment toch nog een georganiseerde wandeltocht op de agenda geplaatst, en deze tocht was er een voor het goede doel. vastenaktie wandeltocht 001Deze tocht word ieder jaar gelopen en deze vastenactie in het dekenaat Waalwijk/Heusden/Zaltbommel vroeg dit jaar extra aandacht en steun voor het project “Sitio Agar” in Brazilië. Aangezien ik vanmiddag nog moest gaan werken kozen Jan en ik niet voor de 40 km maar liepen wij op het parcours van de 25, nadat we hadden ingeschreven  konden we meteen op pad.vastenaktie wandeltocht 003 De dames achter de inschrijftafel vroegen nog of ik een stempelkaart moest hebben om bij elke rust te stempelen, maar aangezien wij vandaag 25 km gingen lopen zonder te rusten was die kaart overbodig. Wij vertrokken vanuit de hoofdstartplaats “Patronaatsgebouw te Nieuwkuijk”  je kon namelijk ook starten in Engelen,Hedikhuizen,Herpt,Heusden,Elshout,Drunen,Vliedberg,Haarsteeg en Vlijmen. Voordat wij naar buiten liepen kwam er een wandelaar binnen en die benoemde “O het is dus niet afgelast” Jan en ik keken elkaar lachend aan! Eenmaal buiten aangekomen moesten we de gele pijlen volgen van de 40 km lopers (de 25 had groene pijlen) tot aan de eerste rustpost, dit was een parochiezaal waar toen wij voorbij liepen net wandelaars uitkwamen die vanuit daar starten. Ze riepen ons nog terug dat we moesten stempelen maar na uitleg liepen wij gestaagd door.

Jan zag witjes...

Jan zag witjes…

Er stond een stevige wind die voor het eerste LENTEWEEKEND  best koud was (gevoelstemperatuur -15 hadden ze aangegeven), eenmaal Nieuwkuijk uit liepen wij via de Vlijmensedijk richting het Engelenmeer. Hier had ik gisteren mijn training afgewerkt en ook nu stond daar een flinke tegenwind waar je met moeite op de weg kon blijven. Daarna liepen we langs de Dieze naar Engelen waar de rust was in een schoolgebouw, Bokhoven in een parochiezaal en in Hedikhuizen in De Leerfabriek al deze posten vlogen we voorbij aangezien we met tijen de wind mee hadden. Op weg naar de rustplaats in Haarsteeg liepen we over de dijk waar we (het kon niet uit blijven) een stevige tegenwind te verwerken kregen, we kwamen hardlopers tegenmoed  die flinke lol hadden waarschijnlijk omdat wij zó schuin liepen tegen de wind in. De laatste 5 kilometer naar de finish locatie het patronaatsgebouw in Nieuwkuijk verliepen voorspoedig en zo kwamen we na 3 uur en 17 minuten gelopen te hebben met een gemiddelde van 7.7 km per uur tevreden binnen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=287641952&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=8062098

22-03-2013> Trainingstocht Vught/Cromvoirt/Vlijmen/Engelen/Maaspoort> 32.42 km. **

p1000861

Vandaag was het prachtig weer maar een stevige wind was wat de training zwaarder maakte, van begin af aan een stevig tempo gezet. Gemiddeld 8.1 kilometer per uur gelopen over ruim 32 kilometer. Aankomend weekend werken maar ik hoop toch nog korte tochten te gaan lopen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=287342244&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=5785876

19-03-2013> Trainingstocht door middel van rondjes van 6.22 km te lopen> 19.16 km **

p1000861

Na het weekend ruim aan de kilometers te zijn gekomen, nu voor het werk maar eens een begin gaan maken in het lopen van rondjes. Het weer was niet echt super namelijk miezer regen maar wel redelijk wandelweer. Gemiddeld 8.2 kilometer per uur gelopen, dus een prima training.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=286297473&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=21602248

17-03-2013> Winterserie O.L.A.T. te Uden> 60.22 km

Zondag  17 maart was alweer de laatste winterwandeltocht 2012/2013 van O.L.A.T. , die gelopen werd onder omstandigheden waar je als organisatie van droomt. De hele week hadden ze voor dit weekend veel regen en natte sneeuw voorspelt , en wat blijkt op een klein buitje na gigantisch mooi lenteweer. Gelukkig dat de opgekomen 1121 wandelaars de voorspelling in de wind sloegen, en gewoon naar “De Vrije Teugel” in Uden kwamen.  Zelf heb ik van de vijf georganiseerde wintertochten er 3 mogen/kunnen lopen, waarvan de vorige 2 “Helenaveen en de jubileumtocht in Boskant” een erg natte bedoeling waren.  Vandaag had de routebouwer Ad Verbakel een tocht uitgezet die ons zou voeren naar De Bedafse Bergen en De Maashorst.En leuke passage's. Tevens konden we voor deze laatste wintertocht 10 of 20 kilometer extra aan de 40 kilometer toevoegen zodat ik voor de 2e keer dit weekend 60 kilometer ging lopen.  Zaterdag bij WS’78 was niks op de tocht aan te merken en hadden we ook prachtig weer maar het verschil in beleving met O.L.A.T. tochten is dat ik bij WS’78 een meer competitieve indruk krijg en bij O.L.A.T. een thuisgevoel waar de vriendelijkheid, service, gastvrijheid en gemoedelijkheid hoog in het vaandel staan. Vanmorgen dus voor de 2e keer  vroeg uit de veren voor nog eens 60 kilometer  en deze keer nu ook met de man van Wilma erbij zodat we met vieren deze uitdaging aan gingen. De start locatie was zoals al vermeld De Vrije Teugel in Uden, eenmaal daar aangekomen liep de voorzitter Joop net naar buiten. Waarop ik voor de gein een opmerking maakte  dat ik een klacht had, ik kreeg gelijk terug te horen dat dat bureau nog niet open was! We namen plaats in de ruime zaal en ik ging koffie halen, flinke kartonnen mokken waren het die het geld meer dan waard waren. Langzaam druppelt iedereen binnen die de 50 of 60 kilometer ging lopen die mochten namelijk om 7.00 uur vertrekken en de overige afstanden om 8.00 uur. Na ingeschreven te hebben waren we klaar om te vertrekken, nadat we onze route hadden gekregen liepen we via de achteruitgang erop uit. Omdat wij de 60 liepen mochten we beginnen met een lus die 19,5 kilometer lang was en niet zoals vorig jaar (ook een 60 km tocht)bestond uit asfalt, maar een O.L.A.T. waardige ondergrond bezat, privé weilanden, slootkanten, bospartijen en alles wat een wandeltocht  aantrekkelijk maakt. De stemming zat er vanaf het begin prima in onder de 60 wandelaars (11 die de 50 km tocht liepen en 49 wandelaars die de 60 km gingen lopen). Na 9,5 kilometer hadden we onze eerste wagenrust waar we ons ontbijt tot ons namen met een bakje koffie. Na de lus te hebben gelopen kwamen we terug in het luxueuze hotel, waar het gezellig druk was en Joop tevreden rondliep aangezien het aantal wandelaars alleen maar steeg. Het was ook prachtig weer geworden nadat wij rond 9.00 uur toch nog even de poncho hadden omgeslagen voor een kwartier, de zon scheen volop en als de wind weg viel kon je zonder jas rondwandelen.De Bedafse Bergen beklimmen... Na een cola te hebben genuttigd kregen we een nieuwe route aangereikt zodat we het parcours van de 40 km gingen bewandelen, na de weg te zijn overgestoken en een fietspad staan we vrijwel direct in de bossen die aansluit op de Bedafse bergen. En het was direct ook een fikse klim door het mulle zand om de top te bereiken, eenmaal boven was het dalen en klimmen over de top van de stuifduinen. Waar we konden genieten van een prachtig uitzicht eenmaal op het einde nog een stukje bos door en dan over akkers waar we wandelaars inhaalden van kortere afstanden. Na ongeveer 25 kilometer doemde de 2e wagenrust op die gelegen lag aan de andere kant van een wiel, als onderkomen hadden de vrijwilligers een stenen hut die door de jeugd was voorzien van hun initialen in allerlei kleuren. Het brood was al op gegaan aan onze voorlopers, maar wij gingen deze keer voor bouillon. olat winterserie uden 034We vervolgden na een gezellig samenzijn onze weg en na een bospartij kregen we een spaarzaam stukje asfalt onder onze voetzolen te verwerken. We passeren de kleine plaatsjes Menzel, Bus en Loo waar we uiteindelijk uitkwamen in natuurgebied Maashorst waar we een 3e wagenrust op ons pad troffen. Wederom een uitmuntende en vriendelijk ontvangst waar ik deze keer voor chocolademelk ging en na wat paaseieren tot mij genomen te hebben verlieten we ook deze post na de vrijwilligers bedankt te hebben op dat moment hadden we ruim 30 kilometer gelopen. Na wat bos en heideluchten te hebben opgesnoven kwam onze 2e café rust al in beeld op 36, 5 kilometer in Schaijk daar wilden we in eerste instantie buiten plaats nemen aan een tafeltje maar er stond toch een vervelend windje en aangezien we de rug goed nat hadden kozen we ervoor om binnen onze cola te gaan nuttigen. Ik maak gebruik om mijn sokken te wisselen en zo gaan we weer uitgerust café De Holenberg uit, we krijgen hierna een flink stuk bos te verwerken waar bijna geen einde aankwam. Galant als ik ben hield ik steeds de klaphekjes open voor mijn medewandelaars, waar ik natuurlijk ook  cynische opmerkingen op krijg. We hebben onderweg gesprekstof genoeg en de tijd vliegt voorbij, na nog een wagenrust op 42 km en wederom veel bos kwamen we aan bij onze 3e café rust Villa D´Arto. Warme chocolademelk en de bewuste duimen...Waar we na een lange tijd geen wandelaars te hebben gezien onderweg bekende tegen komen waaronder Rinda. Hier pakken we ook een cola gaan weer op pad na de welverdiende soeppost op ruim 56 kilometer, het gedeelte erna toe waren we aan het speculeren wat voor soep we deze keer voorgeschoteld kregen. Helaas had niemand het goed en was de slager ook nog eens ziek! Na iets meer als 60 kilometer waar we ook nog een bult modder en rode drab te verwerken kregen, kwamen we gelukkig  weer aan waar we waren begonnen en werden we met open armen ontvangen door de organisatie aan de inschrijftafel. Na de nodige stempels namen we dankbaar onze beloning tot ons, en konden we terug zien op een geslaagd weekend waar we dikke pret hebben gehad onderling. Bij deze wil ik alle vrijwilligers bedanken voor alle wandeltochten die ik heb mogen lopen in de winterserie, het was echt in 1 woord geweldig.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130317OlatWinterserieUden#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=285595414&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=16061933

16-03-2013> De Kromme Rijn tocht WS’78 Maarn> 58.72 km

Vandaag  een tocht van WS’78 op het programma in Maarn en wel eentje van 60 km, El Caminante was deze keer ook van de party en we hadden afgesproken om 6.10 uur daar te gaan wachten aangezien je pas om 6.30 uur toegang had tot Dorpshuis “De Twee Marken”. In de voorinformatie was te lezen welke plaatsen we zouden aandoen  en daar stond “PALMSTAD” tussen, nu snapte ik waarom Jan wel een eindje ging rijden voor een georganiseerde wandeltocht (tegen zijn principes). Langzaam druppelen de wandelaars het dorpshuis binnen om in te schrijven, ook Wilma Driessen kwam binnen deze keer zonder Jan aangezien er problemen waren met zijn vijver! En Pietertje zit weer.Ze kwamen de routes  al om kwart voor 7 uitdelen, en we mochten gelijk vertrekken dat lieten wij ons geen 2 keer vertellen. We lopen met zijn drieën het dorpshuis uit en besluiten om deze gezamenlijk te gaan lopen. Wanneer we Maarn hadden verlaten kwamen we al spoedig aan in het bosgebied van het beschermde natuurgebied De Pol, hierna werden we door de parcoursbouwers Coos Verburg en Henri Floor langs de wit/rood gekleurde markeringen van het Trekvogelpad gestuurd door de bossen van landgoed Huis te Maarn.  Als we de doorgaande weg van Driebergen naar Doorn over staken kwamen we aan in El Caminante ’s ultieme stad “PALMSTAD”, maar het zou uitdraaien op 1 grote fata morgana! Om het sprookje compleet te maken liepen we naar kasteel Moersbergen. kromme rijn tocht maarn 015Na een klompenpad te hebben overwonnen kwamen we op de soeppost gelopen op dat moment 10.700 km. Tot dan toe was de tocht erg gevarieerd qua ondergrond, zandpaden, ruiterpaden, klompenpaden, lekker veel blubber, klimpartijen door het bos en natuurlijk op verzoek van Jan asfalt. De eerste 20 kilometer verliepen spoedig, en zó kwamen we ook al snel aan bij de grote rust bij de kantine van voetbalvereniging SVF in Cothen. Na een koffie genuttigd te hebben, verlieten we de sportaccommodatie en vervolgen onze route.Hoezo modder. Onderweg kwamen we ook nog andere wandelaars tegenmoed van een andere georganiseerde tocht, ze hadden ons hiervoor al vanmorgen gewaarschuwd zodat we niet per ongeluk wandelaars zomaar gingen volgen. Na ruim 29 gelopen te hebben kwamen we bij de koffiepost, als wij deze post verlaten kwam onze lus van 20 km. We zouden na de lus bij deze post bij de 40 km wandelaars aansluiten en zo onze laatste 10 km gezamenlijk teruglopen waar we vanmorgen begonnen waren.  In de lus liepen we langs kasteel Amerongen en hadden we nog een café rust op 42 km waar we een cola nuttigen en onze sokken verwisselen. Ruim 8 kilometer wandelen door bos en modderpaden kwamen we dus bij de 2e koffierust waar we vanmorgen ook al waren en pikken hier de 40 km wandelaars op om gezamenlijk naar de fruitpost te lopen. Vanaf daar was het nog 1 kilometer tot de finish, dit was een tocht uit het boekje, erg gevarieerd en prachtig wandelweer. Er liepen vandaag 345 wandelaars deze tocht waarvan 116 de 60 kilometer bedwongen.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130316KrommeRijnTochtMaarn

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=284978388&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=10097395

13-03-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/Engelen/Maaspoort> 24.32 km

p1000861

Na afgelopen weekend weer de training opgepakt, was best koud (-2) ondanks dat de zon scheen. Prima opbouw in tempo ik begon op 7.8 en op de kruiskamp liep ik 8 hierna nog een laatste spurt naar 8.1 kilometer per uur. Was tevens waarschijnlijk de laatse training aangezien het aan komend weekend 2x 60 km op het programma staat.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=283847801&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=1772618

9/10-03-2013> 21ste  Nachtmars door de Zuid-Westhoek start 16.00 uur Roosendaal> 112 km.

Zaterdag stond er weer een mooie uitdaging op het programma, namelijk de 21e nachtmars van de Zuidwesthoek ik had bij voorinschrijving mijn eigen aangemeld  voor de 110 km. Afgelopen maanden van ervaren long-Distance wandelaars informatie ingewonnen over wat mij eventueel  te wachten stond, wat vooral naar voren kwam was dat het enge lange wandelpaden waren, asfalt en voornamelijk open stukken waar het gruwelijk kan waaien en als het regent bizar zou zijn. De dagen voorafgaand waren de temperaturen van dien aard dat je in een korte broek zou kunnen starten, maar ze gaven voor dit weekend winterweer aan regen, sneeuw en kans op ijzel. Geen goede voorspellingen voor een  “weegschaal” wat moet je nu aantrekken en wat neem je mee? Ik besluit heel mijn garderobe maar in mijn wandeltas te stoppen en terplekke maar beslissingen te gaan nemen. De tocht zou pas starten om 16.00 uur en op zaterdag  dit was voor mij ook nieuw, normaal starten lange tochten in de avond en op vrijdag zodat je de zondag nog kan rusten om op maandag het werk te hervatten. Gelukkig was mijn broer André zo vriendelijk om mij weg te brengen en te komen halen, aangezien ik na de dodentocht te hebben gelopen op de terugweg in slaap was gezwijmeld tijdens het autorijden (dit nooit meer!).nachtmars zuidwesthoek  000 Om 13.50 vertrokken wij naar Roosendaal en daar aangekomen bleken wij verkeerd te zitten, na controle hadden wij het verkeerde huisnummer in Tom te hebben ingebracht en zodoende aan de verkeerde kant van de  Nispenseweg stonden. Aangekomen op sportpark Vierhoeven was het nog even zoeken waar nu werkelijk moesten zijn, eenmaal  binnen zie ik dat vele bekende al  zijn gearriveerd waaronder Hans en Will (alias Janus),  Antoine, Jenny, Ilona, Arie, Jos met natuurlijk zijn vrouw Mia en vele anderen. nachtmars zuidwesthoek 0000cVanuit deze startlocatie start alleen de 110 km en 30 km verder in Steenbergen zou de Kennedy afstand starten om 19.30 uur. Nadat verschillende wandelaars in het zonnetje waren gezet voor het tig aantal gelopen long-Distance tochten werden we weg geschoten en kregen wij ons 1e gedeelte van de route uitgedeeld waarop stond te lezen dat we naar Vinkenbroek liepen 10,2 km verderop. Het was prachtig wandelweer met de start, maar ik had toch mijn wandelbroek en regenjack aangedaan na 30 km kon ik toch weer bij mijn tas voor een evt. wissel van kleding. Aangekomen in Vinkenbroek was onze eerste controle/rust die ik met Arie had gelopen, na een frisdrank vertrek ik weer en krijg een nieuwe route aangereikt die 10,5 km lang is en ons naar Kruisbroek zal leiden. Dit gedeelte loop ik samen met Antoine en iemand uit Alkmaar waar ik de naam vergeten ben  maar nog wel weet dat hij slager was, we lopen in een stevig tempo met een flinke tegenwind door de polders heen. Bij de controle/rustpost in Kruisbroek pak ik iets warms in de vorm van thee maar die was zó gruwelijk heet dat ik de planten maar water heb gegeven. Vanuit hier worden we erop gewezen dat we onze reflectiehesjes aan moeten doen, we gaan nu op pad naar de 1e grote rust in Steenbergen (29.9 km). Tot die tijd waren de pijlen prima zichtbaar op de grond gekalkt, alleen het laatste gedeelte naar het sportpark waren ze vergeten te pijlen maar mijn wandelmaten hadden deze tocht al meerdere keren gelopen en wisten via een omweg toch de kantine in Steenbergen te vinden. De 80 km wandelaars waren al een half uur onderweg toen wij daar om 20.00 uur aankwamen. Hier nemen we onze eerste langere rust van een half uur en na een broodmaaltijd genuttigd te hebben en een cola besluit ik niet te wisselen van kleding aangezien ik het soms echt koud heb. Na inleveren van mijn tas pak ik een nieuwe  routebeschrijving en zie dat we naar De Heen gaan 6,5 km verderop. Dit stuk was echt beroerd bepijld, namelijk met geel krijt waren de pijlen aangebracht die in het donker niet waren te zien en het waren ook nog eens dunne pijltjes iedereen liep te zoeken en we waren “NOT AMUSED”  maar met vereende krachten kwamen we toch steeds op de route terecht die we moesten bewandelen. Aangekomen  in De Heen bij dorpshuis De Stelle merk ik ook dat ik ben vergeten mijn horloge aan te zetten dus 6 km moest ik achteraf nog erbij tellen,  we kregen wederom een consumptiebon en na deze genuttigd te hebben gaan we vol goede moed op pad naar Oud Vossemeer  te lopen 8 km. nachtmars zuidwesthoek 009We lopen wederom door lange polders en gaan de brug over bij het Schelde-Rijnkanaal, het is maar goed dat het pikke donker was en we genoeg gesprekstof hadden       ( de Centurion in Weert). Na 44,5 km gelopen te hebben kwamen we aan in het dorpshuis De Vossekuil  in Oud Vossemeer waar we een heerlijke plakkerige bolus krijgen en ik besluit om er een thee bij te pakken zodat mijn tanden ook verlost worden van de suiker die ruim aanwezig was. De volgende stop is in Halsteren te lopen 8,5 km, aangekomen in Grand café “ De Kannebuis” er was een darttoernooi aan de gang en hier ontmoet ik Sandra en Bertus, Monique en Adriaan die de Kennedy mars aan het lopen waren. Adriaan is aan het dollen met Antoine over kale mannen en het niet uitvallen van een lange afstandstocht. Lachend liepen wij gezamenlijk naar buiten en al snel verlaten wij hun in een stevig tempo op weg naar de 2e grote controle/rust waar we onze tas weer ontvangen in Bergen op Zoom (60,2 km). Hier krijgen we een heerlijke kop verse groentesoep die gruwelijk zout is, maar ik hou daar wel van, en een consumptiebon. Antoine kwam witjes van de wc en was niet echt fit meer (buikloop) en ging proberen om ons bij te houden maar gaf ook aan dat wij ons eigen tempo moesten lopen. We vertrokken gedrieën op weg naar Woensdrecht maar al snel bleek dat Antoine het tempo niet ging trekken en ik liep verder met “ de slager?”, aangekomen in Non Plus Ultra in Woensdrecht nemen we een kop thee en gaan meteen op pad naar de grote rust in Hoogerheide maar we krijgen nog eerst een tussenstop in Ossendrecht op 79 km. In Hoogerheide heb ik weer beschikking over mijn tas en besluit om mijn regenjas te verruilen voor mijn windjack, schone sokken en i.p.v. mijn pet een warme muts. Na een uitgebreid ontbijt genuttigd te hebben zet ik mijn tas voor de laatste keer in de vrachtwagen en haal mijn 10e routebeschrijving die aangaf dat we naar Wouwsche Plantage  zouden lopen op 98 km. Alles gaat voorspoedig en ik heb nergens last van gehad, zelfs Klaas Vaak heeft geen zand in mijn ogen gestrooid tijdens de nacht. nachtmars zuidwesthoek 017Vanaf 4.00 uur hadden we wel veel miezerige regen ontvangen en na de grote rust in Hoogerheide een half uur lichtte sneeuw die over ging in natte sneeuw/ijzel. Vanuit Wouwsche Plantage liepen we naar de plaatselijke voetbalvereniging in Nispen waar ik zaterdag met André voor de deur stond, dit was de laatste controle/rustplaats en na een consumptie genuttigd te hebben gaan we op weg naar waar we zaterdag begonnen waren sportpark Vierhoeven. Om 9.55 uur waren wij aldaar en hier ontvang ik mijn 3e stempel in mijn long-Distance boekje, André stond al te wachten en na de nodige felicitaties onderling vertrokken wij weer huiswaarts. Eenmaal buiten kwamen de eerste dames binnen Ilona en Jenny, na felicitaties over en weer namen we afscheid. De verzorging onderweg was prima we zijn niks te kort gekomen, wat betreft de pijlen kwamen we wel iets te kort! Dirk-Jan v/d Nieuwenhuizen kwam om  9.10 uur als 1e binnen van de totaal 65 deelnemers op de 110 km. Er waren 80 deelnemers die aan de Kennedymars hadden meegedaan. Met een gemiddelde van 7.3 km per uur ben ik dik tevreden, en kan ik terug kijken op een geslaagde wandeling.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130310NachtmarsZuidwesthoek#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=282522239&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=12020756

Krantenbericht: http://www.bndestem.nl/regio/roosendaal/licht-gaat-niet-uit-bij-nachtmars-door-zuidwesthoek-1.3708243

06-03-2013> Trainingstocht Vught/ West 2/ Maaspoort> 20.36 km **

p1000861

Laatste training van deze week, begon op 7.8 km per uur en bouwde het op naar gemiddeld 8.0 km per uur. Was niet echt fit, maar deze training met voldoening gelopen.

Route: http://connect.garmin.com/activity/281034230#.UTcijhTlMNA.email

05-03-2013> Trainingstocht Vught/Engelen/Maaspoort> 24.24 km **

p1000861

Deze prachtige ochtend een training op snelheid gelopen, na afgelopen weekend gelopen te hebben in de Sahara nu maar weer eens asfalt. Aankomend weekend de 110 km nachttocht door de Zuidwesthoek op het programma dus waarschijnlijk nog 1 training deze week. Voorbij de sluis bij Engelen kwam ik wandelbroer tegen, die toch mooi de hele winter door zijn tochten heeft gelopen (super broertje!). Gemiddeld 8.2 kilometer per uur deze training.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=280664041&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=40372335

03-03-2013> Winterserie W.S.V. Hart van Brabant Tilburg> 38.90 km

Na gisteren 40 kilometer over asfalt gestapt te hebben bij Prinses Marijke in Geldermalsen, was het vandaag wel andere koek. Volgens traditie is de laatste tocht van de Winterserie van W.S.V. Hart van Brabant uit Tilburg gereserveerd voor de grootste zandbak van Brabant de Loonse en Drunense Duinen! Deze mag zeker niet ontbreken op ons programma, en met ons bedoel ik ook Jan die na een paar weken van afwezigheid weer van de partij is. Eenmaal aangekomen bij Boerke Mutsaers lopen wij naar binnen en wat opvalt is dat wij deze keer niet de eerste zijn, zelfs de inschrijftafel is er al helemaal klaar voor.Volle aandacht voor de toespraak van Ad Leermakers Wilma en Jan kwamen vrij snel na ons binnen en ook Hans (zonder Will, die een hond moest dekken?) schuiven bij ons aan, nadat we ingeschreven waren en de thee/koffie op hadden maken wij ons klaar voor 40 kilometer stappen. Nadat de voorzitter Ad Leermakers had uitgelegd dat de 40 km door de Loonse en Drunense Duinen ging, had hij ons nog gerustgesteld dat   na een klein stukje zand en een paar heuvels  de 2e wagenrust op ons stond te wachten! Na een route beschrijving bemachtigd te hebben, gaan we met de trap naar beneden en zijn we op weg voor één van de prachtigste tochten van het jaar. Gastvrij ontvangst iedere keer weer!Na 6 kilometer door de straten van Tilburg hebben gezwalkt kwamen we aan bij de eerste wagenrust, waar we wederom zeer gastvrij werden ontvangen en voorzien van een kopje thee met krentenbrood. Vanuit daar verlieten we het asfalt en stappen door het groen op weg naar de Loonse en Drunense Duinen. Los mul zand lag op ons te wachten waar wij vol goede moed onze eerste voetstappen in plaatsen of dat wij een afdruk moesten plaatsen in de “Walk of Fame”.  We liepen op met de dochter van Ad Leermakers die de route mee had uitgezet, en na het eerste gedeelte van de duinen te hebben gehad kwamen we aan waar de 2e wagenrust op ons stond te wachten. Het was mooi om te zien dat verschillende sporten gebruik maakten van deze zandbak, mountainbikers, paardenliefhebbers,  wandelaars met kinderen en mensen met honden. Wilma en Jan in volle vaart.Na een bouillon te hebben genuttigd gingen we weer spelen in het losse zand en natuurlijk naar het hoogste punt van de Loonse en Drunense Duinen om deze te gaan beklimmen. Daar aangekomen namen we het er even van en genoten met volle teugen van het uitzicht. In de verte zagen we Jan en Wilma ook al aankomen maar wij stapten verder, zij zouden ons wel spoedig naderen aangezien ze als 2 bergezels zich  door het losse zand heen ploeterden of dat ze nooit anders deden. Eenmaal uit het zand hadden we 14 kilometer zand bedwongen, en we beloonden ons eigen met een cola in rustgelegenheid Duinlust op dat moment hadden we 24 kilometer afgelegd. Na nog wat bospaden gingen we op weg naar de 3e wagenrust die bij Ad thuis in de garage was genesteld, vandaar nog  9 kilometer door Tilburg slenteren waar we weer “ thuis” kwamen bij Boerke Mutsaers. De welbekende nootjes werden deze keer vergezeld met puntjes kaas, waar we onder onze beloning nagenieten van deze prachtige tocht die door ruim 400 deelnemers was bezocht waarvan 47 liefhebbers op de 40 kilometer route.

Bij deze wil ik de organisatie en vrijwilligers van W.S.V. Hart van Brabant bedanken voor prima georganiseerde wintertochten , waar wij verzorgt werden tot in de puntjes. Teven ons thuishonk Boerke Mutsaers voor het gastvrij ontvangst wat wij kregen tijdens onze wandeltochten.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130303HartVanBrabantTilburg#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=279865031&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=33737304

02-03-2013> Winterserie 4e wandeldag cwsv Prinses Marijke Geldermalsen> 39.65 km

Vanmorgen afgereisd naar Geldermalsen voor de laatste uit de serie winterwandelingen van Prinses Marijke. Ik was vroeg maar zeker niet  één van de eerste, Willy, Giel, Ab waren al binnen. Later kwam ook Gerda, Rudolf en Gerry binnen, het gesprek ging al gauw over de laatste OLAT tocht waar je blij mocht zijn dat je schoenen niet in de modder achter bleven. Na de laatste bijzonderheden van de voorzitter te hebben vernomen mochten we precies op tijd op pad. prinses marijke 001Ik liep op met Gerda,   en nog een paar anderen waaronder Willem uit Geldermalsen, die van meet af aan een stevig tempo aangaf waardoor wij samen aan kop liepen. Het tempo liep de eerste 7 kilometer al op tot 8 km per uur. De eerste wagenrust was na ongeveer 8 km en Willem vroeg wat ik deed, ik gaf aan het te vroeg te vinden voor een rust en we wensten elkaar een fijne tocht en waarschijnlijk zouden we elkaar wel weer treffen. Maar als ik alleen loop ben ik al snel geneigd om tempo te gaan maken, en zo geschiedde het dat ik niemand meer van de 40 km wandelaars heb gezien vandaag!  Alle afstanden vertrokken richting Buurmalsen maar voor de eerste rust waren de 5, 10 en de 15 km wandelaars al van ons gescheiden. prinses marijke 003Na 13 km gaan ook de 25 kilometer wandelaars hun eigen route lopen, de 40 km gaat een lus door Beusichem maken via de Markt en door woonwijken heen richting de dijk. De binnen rust voor de 40 km was bij de manege in Ravenswaay op dat moment hadden we 20 km gelopen. Ik besluit om hier ook geen gebruik van te maken en loop gestaag door en maak een lus via het plaatsje Ravenswaay en over de welbekende “Lekbandijk”.  Na een grote lus gemaakt te hebben sluiten we weer aan bij de 25 km lopers op 28.8 km en hier is tevens een wagenrust. Ik maak van deze rustpost wel gebruik en zie Gerry de wandelmaat van Rudolf naar buiten komen. Na een bak koffie en een snee peperkoek vertrek ik spoedig en ga de lopers van de 25 één voor één mijn achterkant laten zien. Als ik Gerry passeer verteld hij dat ie telefonisch contact heeft gehad met Rudolf en deze gaf aan dat hij op het 25 km parcours was beland!  Na 33 km haal ik ook wandelaars van de 15 in en weer een kilometer verder kwam ook de 10 erbij. Op 34 km kun je evt. nog rusten bij de Pannekoekenbakker maar met nog 6 km nog te lopen besluit ik te gaan gassen. Het was vandaag een snel parcours waar ik op het einde van de rit een gemiddelde had van 8.4 km per uur, na 40 km gelopen te hebben kun je stellen dat dit een prima training is geweest. Prachtig wandelweer waar ik in het begin wel nog de handschoenen aan moest, de mist die was voorspeld bleef gelukkig uit. Weinig tot geen foto´s gemaakt aangezien deze omgeving niets nieuws te melden had.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=279203394&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=24982049

01-03-2013> Trainingstocht Empel/ ’t Wild/Kruisstraat/Maaspoort> 27.39 km **

p1000861

Vandaag mijn eigen voorgenomen om langzaam te starten en later een langdurige versnelling te lopen. Mijn horloge afgesteld op 7.30 minuten per kilometer dit komt overheen met +/- 8 kilometer per uur. Ik begon de eerste kilometers op 7.3 kilometer per uur, na 10 kilometer was deze opgelopen naar 7.7. Moest echt eraan trekken om de laatste 17 kilometer op 8 kilometer per uur te eindigen, ging eigenlijk zonder moeite maar mijn houding van lopen word iets meer gebogen. Prima training geweest.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=278847126&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=25320376

27-02-2013> Trainingstocht Empel/Vught/Engelen/Maaspoort> 27.95 km **

p1000861

Voordat ik vanmiddag ga werken toch nog de nodige kilometers gemaakt, begon de eerste 6 kilometers met een stevig tempo  van 7.8 kilometer per uur. Hierna mijn tempo opgevoerd naar 8 kilometer per uur en de laatste  5 kilometer nog opgevoerd naar 8.2 kilometer per uur. Gemiddeld lag vandaag het tempo op 8 kilometer per uur. Stond een stevig windje vooral op de open stukken was het soms echt hangen in de wind.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=278187761&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=20285357

25-02-2013> Trainingstocht Vught/Cromvoirt/Vlijmen/Engelen/Oud-Empel/Maaspoort> 34.25 km

p1000861

Vandaag was het een training met een missie, had mijn horloge ingesteld op 8.02 minuten per kilometer dat zou ik uitkomen op 7.5 kilometer per uur. Aangezien ik deze snelheid wil gaan lopen op in Weert om tijd over te houden om evt. te rusten, aangezien je 6.7 kilometer gemiddeld moet lopen om binnen 24 uur binnen te zijn. Moest mijn eigen in het begin inhouden, maar later begon je aan deze snelheid te wennen en was het toch best nog pittig maar zeker te doen. Soms liep ik iets sneller als 8.02 minuten per kilometer en dan weer iets langzamer, maar na 34 kilometer gelopen te hebben kwam ik gemiddeld uit op precies 8.02 minuten per afgelegde kilometer.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=277525677&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=14275577

23-02-2013> Trainingstocht binnenstad Den Bosch/Zuid/Empel/Maaspoort> 17.41 km

p1000861

Het was vandaag kouder als gisteren  -2 en meer wind, dus mijn Gore-tex maar aangetrokken aangezien ik gisteren koude tenen had met lopen. Het rondje was wel korter aangezien ik ook nog moest werken vanmiddag. Wel een stevig tempo gelopen gemiddelde was 8.4 kilometer per uur.

Route:  http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=276485125&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=5808848

22-02-2013> Trainingstocht Vught/Engelen/Oud-Empel/Maaspoort> 25 km **

p1000861

Vandaag de eerste tocht op mijn nieuwe Salomon schoenen, het is koud -1 en af en toe een sterke Oosten wind.schoenen 001 Vanaf zondag nog niet kunnen lopen i.v.m. mijn werk, begin eigenlijk al vrij snel in een tempo te lopen van 8 per uur. Loopt op in Vught naar 8.2 en uiteindelijk kon ik op het laatst nog een 8.3 km per uur eruit persen de laatste 2 km waren echt met wind op de kop bij Oud-Empel. Schoenen liepen als pantoffeltjes maar ik had er wel koude tenen in dat niet echt prettig loopt, dus met deze temperatuur maar mijn Gore-Tex Salomons aan.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=276205684&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=4049033

17-02-2013> Winterserie van OLAT te Helenaveen> 45.46 km

Op zondag 17 februari organiseerde wsv OLAT een winterserietocht de start was in Gemeenschapshuis De Gouden Helm in Helenaveen. In de vooraankondiging las ik dat we zouden gaan wandelen in een bijzonder mooi natuurgebied in de Peel op de grens van Noord-Brabant en Limburg, het zou ook een moerasrijk gebied zijn! Na de tocht van gisteren hield ik mijn hart vast, aangezien OLAT nergens voor terug deinst qua ondergrond.  Jan zou vandaag wel gaan wandelen, dus een tijd afgesproken hoe laat we Joop (voorzitter) ons lidmaatschapspasje zouden laten zien! Carla had mijn pantoffeltjes weer in een nieuwe staat gekregen aangezien die “niet echt” toonbaar meer waren na gisteren in Leerdam. Vroeg opgestaan aangezien ik iets over 6 moest vertrekken om mijn bolide voor de deur te parkeren, een maal in Helenaveen wil ik Jan bellen waar hij blijft zie ik dat hij een berichtje heeft gestuurd om 6.15 uur dat hij niet  gaat wandelen! Ondertussen zie ik Willy aan komen rijden en ga naar binnen toe, ze hadden de rode loper al buiten uit liggen (waar zie je dit nog?). Eenmaal binnen kwam Willy zonder Rian (sterkte morgen!), Rudolf  en Gerry ook al binnen, Jan en Wilma, Jos met zijn vrouw zijn ook gearriveerd uit België. Willy en Jos hebben er ook zin in. Iets voor 8 uur mochten we op pad, na ongeveer 3 kilometer langs de Kanaaldijk Noord http://www.deurnewiki.nl/wiki/index.php?title=Kanaaldijk_Noord eenmaal links af over de betonnen brug lijkt het glijden en glibberen te beginnen maar het valt reuze mee. Ik loop alleen voorop en zie 500 meter achter mij iemand aan komen, ik loop in mijn eigen tempo door en omkijkend zie ik een vrouw aan komen lopen met een blauw jasje ehhh Wilma? Wilma liep stevig mee.Bij de eerste wagenrust besluit ik te wachten, en inderdaad het is Wilma die uitlegt dat Jan de 30 kilometer ging lopen. Samen buffelen wij door op een stevig tempo (7.9 km), tot dat moment was het prima te lopen en bij de café rust op 21 km besluiten wij door te lopen aangezien Wilma heeft afgesproken Jan weer te ontmoeten op 35 kilometer (de 2e café rust).Bij de 2e wagenrust was het zó druk dat wij na een tijdje in de rij te hebben gestaan besloten om door te lopen, vanaf dat moment werd het pas echt spectaculair. Sommige stukken moesten we over waterpartijen springen (zeker 1 mtr breed), en het Peelgebied had nog meer verassingen voor ons in petto! Het werd alsmaar drassiger en het heen en weer springen langs andere wandelaars levert een nat pak op van ondergetekende, Wilma genoot hier zichtbaar van maar “zo snel” ik lag stond ik ook weer overeind en vervolg mijn route. Jan belt ondertussen Wilma op dat hij is gearriveerd bij het 2e café, wij liepen gestaag door en soms dwars door het water (kon gewoon niet anders, geweldig en spectaculair). Eenmaal aangekomen in Griendtsveen gaan wij de zaal in waar Jan op ons al een tijdje aan het wachten was, na een cola en sokken verwisseld te hebben gaan wij op pad voor de laatste kilometers. Ondertussen word mijn duikeling stevig besproken, na wagenrust 3 waar op het menu erwtensoep stond gaan wij voor de laatste fase en deze bestond uit een partij modder waar je U tegen zegt. olat winterserie helenaveen 020Het was gewoon niet normaal te nemen zonder hard lopend erover heen te gaan, met de hoop dat je op het einde nog schoenen aan had! En het kon ook niet uitblijven of Jan gaat ook een duikje nemen, ik zeg nog tegen Jan dat sommige mensen voor zo´n modderbad moeten betalen maar daar luisterde hij al niet meer naar en gaat rennend verder (Wilma en ik hadden het niet meer whaha). Eenmaal uit de modder kwam er nog een mooi stukje bospartij achter aan zodat deze fantastische tocht afgesloten werd na 45 kilometer terwijl er was vermeld 41.800 meter. Maar het was zeker niet erg dit was genieten van de eerste tot de laatste kilometer, en zeker niet onbelangrijk “erg gezellig”. Er waren 1138 wandelaars op deze tocht afgekomen waarvan 67 personen op de 40 km. Ons gemiddelde lag vandaag op 7.8 kilometer per uur, totaal gelopen tijd 5 uur en 43 minuten (45.46 km).

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130217OlatWinterserieHelenaveen#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=274353831&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=28362248

16-02-2013> Winterwandeling WSV Prins Bernhard Leerdam> 40.52 km

Het zag er vanmorgen maar somber uit toen ik de honden ging uitlaten, bij terugkomst voor de zekerheid buienradar bekeken en die waren helemaal niet somber. Voor het geval “dat” toch een poncho mee genomen en al vroeg naar Leerdam gereden voor een tocht van wsv Prins Bernhard. Vorige maand daar de 1e van hun winterserie gelopen en nu dus de 2e, kon beter parkeren als de vorige keer (stond wederom bijna binnen “Willy”) en aangezien je vorige keer ook al eerder kon vertrekken was ik er dus bijna als eerste. Na inschrijven kwamen Ab en Leo ook binnen en gezamenlijk verlaten wij de startlocatie: Wijkpaviljoen “Patrimonium”, zoals vorige keer over het kippenbruggetje op pad naar de Lingedijk. Het miezerde met regelmaat maar een poncho was niet nodig, na een half uurtje lopen was het prachtig wandelweer. Na een kwartiertje bij Ab en Leo hebben lopen stayeren, werd het toch echt tijd om mijn eigen tempo te gaan lopen. De eerste rust was na 12 kilometer bij  het voor ons bekende café Notenboom, ik lees op mijn route dat ik hier de 2e rust terug kom dus ik besluit door te lopen.

Ondooide prut als ondergrond!

Ondooide prut als ondergrond!

Deze eerste 15 kilometer waren gesneden koek en waren geen foto’s waard, maar vanaf dan is het echt genieten/glijden/glibberen en OLAT waardig parcours er zaten zelfs stukken tussen waar OLAT een alternatieve oplossing zou bedenken maar WSV Pr. Bernhard dus niet (gelukkig). Eenmaal wandelpad Geerdijk te hebben bedwongen, zag ik in een weiland 5 reeën staan 4 ervan sprongen in vaart over een sloot van 2 meter en die waren te snel om op de gevoelige plaat vast te leggen. Dus het heeft wel degelijk voordeel als je op snelheid loopt dan zie je dit soort taferelen, tevens hoef je niet in de sporen van anderen te poedelen!

Deze was niet snel zat om mijn camera te ontvluchten.

Deze was niet snel genoeg om mijn camera te ontvluchten.

Op de Groenedijk leek het wel of ik op hakken liep zó zat de blubber opgestapeld onder mijn pantoffeltjes. Eenmaal aangekomen op de Biersteeg deze blubber maar eens eerst verwijderd aangezien het op asfalt niet echt prettig liep! Zoals eerder vermeld maakte ik de 2e rust wel gebruik van Café Notenboom en bestel hun verse groentesoep, ik was er best wel vroeg rond de klok van half 11 en de eerste die soep bestelde. Ik heb er zeker een half uur gezeten voordat ik mijn soep kreeg, de soepgroente waren nog niet ontdooit maar het was wel de moeite waard om te wachten. Hierna op pad na de rust via de Diefdijk en de Bruine Kade naar Café de Zwaan op 35.5 kilometer, binnen gekomen zitten daar Gerrit uit Hoevelaken en Willem uit Geldermalsen aan de bar en kijken mij verwonderd aan dat ik nu pas binnen kom (ze hadden namelijk de hele tijd de achterkant van mijn gele jasje gezien). Na uitleg van mijn soepmomentje en een snelle cola vervolgen wij onze tocht, er waren nog maar 5 kilometer te lopen en deze lopen wij met zijn drieën. Ik vertel wat mijn plannen zijn op 18 en 19 mei in Weert om daar een poging te wagen om daar Centurion te gaan worden, en Gerrit had vorig jaar een poging gedaan maar was uitgevallen met een blessure na 110 km hij had op dat moment 15 uur gelopen (dus 9 uur over voor de laatste 51 kilometer). Natuurlijk informatie opgesnoven van zijn ervaring aldaar, na 5 uur onderweg te zijn geweest liep ik alweer op het kippenbruggetje voor de laatste meters. Gemiddeld vandaag 7.8 kilometer per uur gelopen met een reistijd van 5.05 uur. Als dit parcours een graadmeter is voor morgen de OLAT tocht, dan zijn lieslaarzen een betere optie! Het was een prachtige tocht die ook een mooie waardering heeft gekregen bij mijn gelopen tochten!

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130216WinterwandelingLeerdam#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=273792720&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=23896548

13-02-2013> Trainingstocht Vught/Cromvoirt/Vlijmen/Maaspoort> 28.94 km

p1000861

Het was weer 4 dagen geleden dat ik op pad ben geweest, dus werd het weer tijd om kilometers te gaan maken. Besloot om mijn vaste ronde naar Vught te maken en een uitstapje rond “de ijzeren man”, naar Cromvoirt en dan naar Vlijmen te gaan. Temperatuur lag onder het vriespunt maar als de zon scheen was het best aangenaam. Laatste gedeelte nog een versnelling kunnen plaatsen, waardoor mijn gemidddelde vandaag lag op 8.5 kilometer per uur. Totaal 3 uur en 21 minuten op pad geweest.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=272831774&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=15296125

09-02-2013> Winterserie WS 78 ” De tocht naar klein Amsterdam” Brummen> 40.15  km

Terwijl ’s-Hertogenbosch word omgetoverd tot Oeteldonk, had ik de keuze of ik wandel in Wijk en Aalburg over de dijken 25 km of de keuze valt op WS78 in Brummen 40 km. De keuze was snel gemaakt, inderdaad het is een eindje kachelen naar Brummen maar WS78 heeft iets, en 1 ding is zeker meestal zetten ze prachtige tochten uit. Het dorp Brummen is gelegen tussen Zutphen en Dieren, op korte afstand van de rivier de IJssel. Parcoursbouwer voor deze tocht is Willy Oosting die in de vooraankondiging had geschreven dat de tocht begon  door natuurgebied de Wildbaan.  ws78 brummen 001 Op google gekeken wat me ongeveer te verwachten stond, werd mijn keuze bevestigd dat het de juiste was. Bijtijds opgestaan om vroeg in Brummen aan te komen i.v.m. dichtbij te parkeren aldaar, eenmaal aangekomen bij zaal Concordia in Brummen is er nog 1 plaatsje voor de deur. Eenmaal binnen komen de bekende met bosjes binnen, Leo, Rian en Willy, Wilma en Jan, Hanny en Peter, Giel, Hans zonder Janus , Jos van Beers en vele anderen. Na de koffie moest ik toch echt even naar de wc maar aangezien er geen water was?, was het verstandig om niet te gaan dan maar onderweg. We mochten iets voor negen weg en dat was ook wel verstandig het was veel te druk voor zo’n kleine gelegenheid, en wc’s die zijn werk niet deden! Eenmaal een routebeschrijving te pakken na een vliegende start, kon ik achter Jos en een snelwandelaar aan. ws78 brummen 002Ze liepen een stevig tempo maar ik volgde op afstand, achter mij was al vrij snel een leeg gat gevallen. Het was vrij koud bij de start en ik had mijn handschoenen aan gedaan, jammer was wel dat ik verderop in het bos niet snel genoeg was om voor mij wegspringende reeën op de plaat vast te leggen. Na bijna 10 km gelopen te hebben in een tempo van gemiddeld 8,5 kilometer per uur, kwamen we aan bij de soeppost op het menu stond uiensoep (niet echt bevorderlijk aangezien hij tegen het katoen aan het drukken was). De dixi sloeg ik nog wel over maar of dat slim was? Vervolgens zagen wij een bord hangen dat er ook een alternatieve route was aangelegd i.v.m. de grondgesteldheid, wij liepen de geplande route! Het tempo was best hoog dus aan foto’s maken kwam ik niet echt toe, maar echt bijzonder was het niet wel een goed gevarieerde  route met soms wel veel asfalt.ws78 brummen 003 Na 20 kilometer was de grote rust maar die sloegen we over, ik maakte wel gebruik om een steentje uit mijn schoenen te halen en het gat was ontstaan was moest ik ook weer dicht lopen, eenmaal bij getrokken besloot ik bij de koffiepost toch maar een dixi te gaan vervuilen. Deze was na 29, 5 km en ik heb het nagekeken in het Guinness book of records , maar kwam net 1 kilometer tekort maar het was er sneller uit als ik dacht! Mijn 2 voorgangers waren doorgelopen en ik ging in mijn eigen tempo in de achtervolging, de route werd er niet beter op en de modder en wagensporen  werden steeds heviger. Voor de fruitpost hadden ze provisorisch voorzien van planken zodat je toch nog een mandarijn kon pakken uit de kisten die zonder bemanning klaar stonden.  Vanaf hier  was er nog 2,5 kilometer te lopen en ook hier was het af en toe glijden en springen, toen ik na een sprong landde op de grond schoot de kramp erin maar die liep ik er wel weer uit. Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik mijn eigen er meer van voorgesteld had, er zat jammer genoeg toch stiekem  veel asfalt in de route verwerkt. Gemiddeld 8,3 km per uur gelopen over 40 kilometer in een loop tijd van 4 uur 45 minuten, prima training geweest.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=271250178&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=2573034

04-02-2013> Trainingstocht Empel/Kruisstraat/Heeseind/Rosmalen/Maaspoort> 18.62 km

p1000861

Vandaag een training gepland op snelheid, begon met miezerregen daarna stevig windje in de rug. Ik merk als ik tegen de wind in loop (en dat was op de terug weg) dat ik dan meer kracht zet en ook harder loop. Nadeel is dat ik ook schuiner ga lopen door de tegen wind, ik krijg dit dan ook niet meer gecorrigeerd de rest van de kilometers. Prima training gemiddeld 8.7 kilometer per uur, totaal 2 uur en 6 minuten gelopen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=269589428&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=2321390

03-02-2013> Winterserie wsv Hart van Brabant Tilburg> 40.89 km

hart van brabant 3-2 tilburg 001

Toekomstige voorzitter of eigenaar?

Vandaag naar Hart van Brabant in Tilburg afgereisd, om de 4e Winterserietocht te gaan lopen en wel die ene waar je België aandoet en dus gebruik kan maken van rustpost Radio Paloma http://www.radiopaloma.com/  .  Vroeg naar Tilburg gereden na het fiasco van gisteren, ik had er zin in om weer eens kilometers te gaan maken. Eenmaal op plaats delict was het stil zeer stil in Boerke Mutsaers, niemand maar dan ook niemand was er binnen. Ik had toch duidelijk gelezen dat er vandaag  een wintertocht gehouden werd, gelukkig kwam Mout (eigenaresse) achter de bar vandaan en bevestigde mijn gedachte. Langzaam maar dan ook zeer langzaam druppelde er wandelaars binnen, waaronder Wilma even later gaven ook de dames van de inschrijftafel acte de préséance. Ik voel me daar “echt” thuis in Boerke Mutsaers, je word daar zeer gastvrij ontvangen en zelfs vandaag krijg je gewoon een bakje koffie v/d zaak cadeau. Voorzitter Ad Leermakers is eindelijk zover met de voorbereiding dat hij op de stoel kan gaan  staan om ons van de nodige informatie te voorzien, en deze keer viel er nog wat te melden. Omleidingen i.v.m. de slechte toestand van de ondergrond  en we gaan naar Radio Paloma….Ik was er al 1 keer geweest maar Jan nog niet, dus een bezoekje aan dit rookhol/radiostation/café stond al vast! Na uitreiking van de routes gaan we voorop in de strijd en zien eerst een snelwandelaar uit België voorbij gaan en even later ging Wilma ook haar eigen tocht lopen. Vele bospaden en andere onverharde wegen leidde ons naar de 1e wagenrust ( 8 km) waar we wederom gastvrij ontvangen werden, hierna vervolgen we onze route die echt goed gepijld was. De ondergrond was soms wel wat drassig maar was prima te doen, na 25 km gelopen te hebben kwamen we aan bij de toeristische attractie van vandaag. The_Young_Ones_by_Lindsay40kNa een korte uitleg aan Jan wat ie kon verwachten gingen we naar binnen. Ik doe de deur open en er kwam een walm rook van sigaretten ons tegemoet, ik had gewoon een mes nodig om mijn eigen erdoor heen te snijden. Na een cola besteld te hebben gingen we toch maar even zitten aan een tafeltje, Jan druppelde er vandaag namelijk goed op los( Gieleritus?)  ik maakte ondertussen van de gelegenheid gebruik om een klein schetsje te maken van de toestand waarin ik verkeerde.  Jan wilde nog op zijn gemakje zijn sokken wisselen maar ik stond al buiten, ik kreeg geen lucht en zocht deze buiten op. hart van brabant 3-2 tilburg 018Via de achteruitgang begon het pas echt drassig te worden, een klim over een hekwerk en surfen over de weide waren nodig om in het bos te komen waar ik vorig jaar was gevallen. Het is daar blijkbaar standaard drassig en de boomstronken waarlangs je overheen moet balanceren zijn voorzien van mos, en de dikke blubberpartij in het midden van het pad maken de doorgang bizar. Toch bereiken we zonder kleerscheuren vaste ondergrond en daar zien we een afgescheurde pijl in een weiland liggen, Jan pakt gelijk de routebeschrijving erbij om vanaf hier lezend onze route te vervolgen. Verderop nog meer afgescheurde pijlen, pak mijn telefoon en meld deze bij de organisatie. Krijg zelf ook nog een belletje met het verzoek om te komen werken, dus zit een gezellige beloning er vandaag niet in. Bij de laatste wagenrust op 33 kilometer pak ik nog een bouillon en krentenbrood en wat fruit, zodat het halve zolenlijntje met frisse moed bestreden kan worden.  Op het einde van onze “ volledige” tocht nog een miezerige verfrissing gekregen, maar voldaan stappen wij om 15.10 uur onze laatste meters bij Boerke Mutsaers binnen.

Vandaag mijn eigen aangemeld voor de vierdaagse van Nijmegen, Biesboschwandeling en de 110 km nachttocht Zuid-Westhoek in Roosendaal.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130203HartVanBrabant32Tilburg#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=269187868&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=19031521

02-02-2013> 37e Winterserie CWSV Prinses Marijke Geldermalsen> 26 km

Na vorige week 2 dagen op wintersportvakantie te zijn geweest bij de Bossche 100 en een weekje rust er achter aan geplakt te hebben, was het toch echt weer tijd om kilometers te gaan maken. De bedoeling was om 40 km aan het aantal toe te voegen en wel in Geldermalsen bij Prinses Marijke, bij binnenkomst zagen we Willy al aan tafel zitten deze keer zonder Rian. 37e winterserie geldermalsen 005Nadat we ingeschreven hadden kwamen Gerrie en Rudolf ook binnen en het gesprek ging al vrij snel over vorige week, en terecht het was ook zeer de moeite waard om de Bossche 100 nog 1 keer de revue te laten passeren. Hanny en Peter waren ook weer van de partij, toevallig vroegen wij een tijdje terug ons af of dat ze alweer niet een wandelvakantie aan het ondernemen waren. 37e winterserie geldermalsen 007Het liep tegen half negen en iedereen maakte aanstalten om zich in de poncho te hijsen aangezien het buiten flink sneeuwde, na een route beschrijving te hebben ontvangen vertrokken wij gezamenlijk vanuit het clubhuis “ De Wandelaar”. De eerste pijlen hingen er al verzopen bij, aangezien deze papieren pijlen nat waren geworden. We liepen achter Connie Raijmakers aan die vrij snel voorop liep (het ging redelijk met Huub, bij navraag), maar even later moesten wij haar toch terug roepen aangezien zij verkeerd liep. Gestaag liepen wij de eerste rust voorbij (6,0 km)en even verderop kozen wij voor de alternatieve route (verhard) deze was voorzien van rode pijlen, bij de rust in Dorpshuis Betuwepoort ging het verkeerd! Aangezien wij hier geen gebruik van wilde maken( 14,5 km) en wij de vervolg pijl al ” linksaf” zagen staan volgde wij deze, later zou blijken dat we 2 keer bij deze rust moesten komen en hier een lus moesten maken naar Leerdam. 37e winterserie geldermalsen 008Dit is echt een nadeel als je de routebeschrijving niet leest en in principe is dit ook niet nodig als de pijlen prima te volgen zijn. Dus vandaag vroeger thuis dan we verwacht hadden en i.p.v. 40 kilometer 26 kilometer gelopen, de dames achter de inschrijftafel stelde ons nog voor om een rondje te gaan maken ehhh “binnen is binnen”! Morgen Tilburg hopen dat we dan wel de kilometers lopen waarvoor we voor betalen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=268593823&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=13999735

26-01-2013> 26e Bossche 100 ‘s-Hertogenbosch> 107 km

Donderdag 24 -01 kregen wij te lezen op te Bossche IOO site “ Het goat deur” lees hieronder:03_bossche100-denbosch

Hallo allemaal,
Namens het bestuur van de Bossche 100 kan ik mededelen dat de 26e Bossche 100 zeker doorgaat, de weersvooruitzichten zijn dermate dat we al besloten hebben om gewoon door te gaan met de voorbereidingen, we hopen dan ook om morgenavond jullie allemaal te mogen begroeten bij de start van de 26e editie, het zal wel koud zijn maar met de juiste kleding hoeft dat geen bezwaar te zijn, ook het feit dat er voor Zaterdag kans is op een beetje sneeuw hoeft voor ons en hopelijk ook voor jullie geen belemmering te zijn.

Ik mag gerust stellen dat ik een gat in de lucht sprong met deze mededeling, ik was er ook helemaal klaar voor. Genoeg trainingsarbeid verricht, voldoende informatie opgesnoven van andere wandelaars die de tocht vele malen hadden gelopen en mijn materiaal waarmee ik deze tocht mee zou lopen genoeg getest (het zou namelijk koud worden). Vanuit de organisatie van de Bossche IOO hadden ze gevraagd of ik mee wilde werken aan een interview in de krant, aangezien ik de enige Bosschenaar was die deze editie meedeed. Natuurlijk wilde ik dit wel doen meer omdat ik in een krantenbericht van 2011 had gelezen dat “Bosschenaren waarschijnlijk niet gemotiveerd genoeg waren om aan deze zware tocht mee te doen”, ideale gelegenheid om te tegendeel te bewijzen. Maar diegene die mij telefonisch had geïnterviewd had er een gedeeltelijk een ander verhaal van gemaakt, zó was er te lezen dat ik makkelijk 8 kilometer per uur zou lopen tijdens de Bossche IOO! Terwijl ik had gezegd dat ik voor mijn conditie te verbeteren tijdens mijn trainingen minimaal 8 kilometer per uur liep, ik zou al blij zijn dat ik de tocht uitliep binnen 20 uur! Volgende keer maar als ze weer zoiets willen maar zelf een stukje schrijven zodat er geen misverstanden ontstaan.Speech van Boetje.

Vrijdag 25-01-2013 D-day, natuurlijk zoals altijd vroeg wakker als er iets te gebeuren staat, aangezien ik vannacht niet zou slapen zou je zeggen ga maar voorslapen nou vergeet het maar! Tas pakken en alles in gedachten 10 keer nalopen of ik echt niks ben vergeten in te pakken. Jan belde nog op en samen checken we onze bagage nog eens na of we echt niets vergeten waren. Gekscherend zei mijn vrouw “heb je de zooltjes in je schoenen” aangezien ik vorig jaar mijn zooltjes thuis had laten liggen toen ik de Dodentocht ging lopen in Bornem België. Ik vertrek om 19.30 uur naar de startlocatie sportcomplex C.H.C/ORCA aan De Fuik in ’s-Hertogenbosch, samen met Jan lopen wij naar binnen en halen ons startbewijs op en nemen plaats aan de tafel waar we verrast worden met de aanwezigheid van Wilma en Jan die zich nog hebben kunnen inschrijven op het laatste moment. Er heerst een “ons kent ons” gevoel en iedereen begroet elkaar hartelijk, ook zie ik mijn broer André  en mijn zwager Henk en Jasper (neef) en even later Ben en Ellen (neef en nicht) binnen komen om mij succes te wensen wat mij erg goed deed. Om 21.45 uur wordt iedereen verzocht om zijn eigen tas in de vrachtwagen te gaan zetten, zodat de voorzitter “Boetje” ons de laatste informatie kan geven voor vertrek. De tip die we mee kregen was o.a. zorg dat je in de nacht bij iemand blijft met een G.P.S. en als je geen voetsporen meer ziet dan zit je waarschijnlijk verkeerd . We moesten de eerste 3 kilometer achter Boetje aanlopen aangezien deze niet gepijld waren, en op de dijk bij de Bossche Broek werden we los gelaten zodat ieder in zijn eigen tempo naar de eerste café rust (28,7 kilometer) mocht lopen alwaar we moesten wachten tot we weer gezamenlijk mochten vertrekken. Maar eerst kregen we nog 2 wagenrusten op 12,7 en 21,3 kilometer waar vrijwilligers voor ons in deze koude ons voorzien van warme dranken en versnaperingen, wij liepen nog maar deze kanjers staan te wachten in de nacht om ons te verwennen (ik wilde mijn petje af doen maar het was “echt” te koud om deze respect betuiging te tonen). 26e bossche honderd 013We kwamen aan in Café SCC d’n As (Empel) om 02.30 uur en mochten weer vertrekken eigenlijk om 03.15 uur maar het werd 10 minuten later omdat ze nog twee personen miste. Tevens was er commotie omdat Rudolf zijn tas kwijt was, nadat hij 2 ererondes in het café had gelopen (omdat de tassen rondom de tafels tegen de muur stonden) bleek dat hij zijn tas niet in de vrachtwagen had afgegeven (en hij kon hem echt niet missen!). Gelukkig hadden ze deze nagebracht zodat hij toch zijn spullen weer tot zijn beschikking had, Boetje blies op zijn fluit om 03.30 uur als teken van vertrek richting Hedel, Ammerzoden op weg naar de 2e café rust De Westhoek in Drunen op 59,9 kilometer. Alvorens hadden we nog 2 wagenrusten op 37,5 (warme drank en koek) en één op 44,6 kilometer deze post langs de Maas was voorzien van boerenkoolstamppot met worst. Deze kwam als geroepen aangezien we voorafgaand  en taai stuk hadden moeten doorstaan diep door de sneeuw en dat was echt bikkelen om deze weilanden te doorstaan. Nadat we de “stoemp” zoals de Belgen deze kost benoemen op hadden  besloten we na de vrijwilligers bedankt te hebben om snel te vertrekken aangezien het gruwelijk waaide op de dijk. Bij café De Westhoek in Drunen kwamen we aan om 8.25 uur aan en we mochten pas weer vertrekken gezamenlijk om 9.30 uur, in de tussentijd maak ik hier gebruik van om mijn schoenen te drogen op de verwarming en mijn nieuwe paar sokken voor te verwarmen. Bestel een uitsmijter met koffie ondertussen zie ik Jan gelukkig weer zijn bidon vullen met een tablet, aangezien hij wilde stoppen ( deze zelfde overweging had hij al na 30 km) dus de weg naar het volgende café was wederom gemaakt door El Caminante en Wandelmaat! Alle 2 de keren was het “Janus” die Jan dwingend/oppeppend de boodschap gaf om hem te doen starten, ik hield me bewust op de achtergrond aangezien ik niet wilde dat Jan zijn eigen kapot ging lopen terwijl ik wel hoopte dat hij deze tocht ging volbrengen samen met mij. Na wederom een gezamenlijke start gingen we richting Waalwijk en dan door de Loonse en Drunense duinen nu deze keer geen los zand maar dat was geen garantie dat het niet zwaar was, namelijk alle sporen waren bevroren en je moest goed opletten waar je liep en dat je niet omzwikte. Dit gebeurde dus wel meerdere malen aangezien je niet geslapen had vannacht en je minder geconcentreerd was hierdoor. Wat een uitzicht, zullen we hier blijven staan.... Welke bus moet jij hebben?Wagenrust 6 (67,2 km)was voorzien van warme chocolademelk en ik koos weer voor thee met suiker met peperkoek. Will  liep met Jan op weg naar  wagenrust 7 (74,2 km) waar we werden voorzien van warme rijstepap evt. met rozijnen en krenten. Op weg naar de 3e café rust in Biezenmortel moesten we nog flinke klimpartijen maken door de Loonse en Drunense duinen voorzien van dikke sneeuwvlokken, Will  had Jan verlaten en ik liet mij zakken daar vertelde Jan mij dat Will van plan was om de lus te gaan lopen (bij post 8 kon je dat kenbaar maken, maar dan moest je daar zijn voor 14.45 uur). Jan maakte kenbaar dat hij de lus niet ging lopen en dat ik maar door moest lopen zodat ik met Will mee kon. Aangekomen in het 3e café De Rustende Jager bestel ik 2 cola 1 voor Jan aangezien ik hem aan zag komen, Will staat plots voor mij en maakte aanstalten om te vertrekken ik reken af en na mijn flesje cola achterover te hebben gegoten maak ik nog gebruik van de wc en vertrek samen met Will en Jenny die liep ook mee met ons mee. We mochten namelijk vanaf 13.00 uur daar vertrekken, ik zeg Jan, Jan en Wilma gedag en wens ze veel succes en vertrek. Na 5 minuten merk ik dat ik mijn handschoenen ben vergeten en deze in het café heb laten liggen, Rudy de Roovere komt bij mij lopen en aangezien ik met hem in Waalwijk samen de 110 km heb gelopen geven we gelijk vol gas en lopen we in een treintje naar wagenrust 8. Vanaf café de Rustende Jager naar de post waar je de lus kon maken was de ondergrond echt Bossche IOO waardig, wederom bevroren modderpaden die voorzien waren van ijs en sneeuw soms zwikte je hier behoorlijk om en aangezien je achter elkaar liep was vooruit kijken niet mogelijk. Het was echt klunen en klauteren door de duinen, alles is door en door nat van de sneeuw zelfs mijn rug en voorhoofd begint te transpireren.Met dikke vlokken sneeuw onderweg, verplicht hand in hand lopen. Net voordat ik wagenrust 8 (Helvoirt) bereik voel ik dat er iets in mijn rechterschoen  niet goed zit en controleer dit ter plaatse, maar ik zie niks het leek of mijn sok dubbel zat maar kan niks zien en trek mijn schoen weer aan.  Ik kwam aan om 14.00 uur op post 8 (81,2 km kreeg hier een overheerlijk vlaflip die erin ging of dat ik in een 3 sterren restaurant een nagerecht had besteld), en had dus ruim de tijd om de lus van 7 kilometer te maken, Jenny liep voor mij en zag ik meerdere malen stil staan om de kramp uit haar benen te strekken. In de lus moest ik mijn extra formulier wat ik moest invullen op post 8 voor deelname aan de 110 km nog ter controle laten stempelen en neem daar nog een cola en chocolade in ontvangst en ga weer op pad. In mijn rechterschoen zit toch iets niet goed en denk dat er een flinke blaar op springen staan (althans zo voelt het!). Om 15.00 uur ben ik uit de lus en heb dus nog ruim de tijd om de laatste 12 kilometer af te leggen, namelijk 3 uur! Ik had het gruwelijk koud na de lus, mijn handen kreeg ik niet meer warm (ik dacht met weemoed terug aan mijn handschoenen die bij Jan in zijn tas zaten, die belde mij op dat hij ze mee genomen had). Ik krijg bij terugkomst bij post 8 nog een overheerlijke vlaflip (klinkt zó raar voor een vlaflip, maar je moest eens weten hoe dankbaar) van Mia de vrouw van Jos van Gorp uit Kasterlee (73 jaar) die elk jaar zelf mee loopt! Het laatste gedeelte van de tocht loop ik alleen naar de sponsor post EMTE in Cromvoirt en tref Rudolf ik vraag of ik even zijn handschoenen aan mag aangezien ik deze echt even wil verwarmen( bedankt nog Rudolf). Bij deze post krijgen we vers sinaasappelsap en een mars aangeboden maar ik blijf toch maar thee drinken maar natuurlijk neem ik wel dankbaar de Mars aan. Op weg naar Lunetten liep plots Will achter mij en samen lopen wij naar wagenrust 9 waar ik nog Rijstepap tot mij neem en samen vertrekken wij voor de laatste kilometers tot het einde van deze “tocht der tochten”. Om 16.55 uur komen wij aan bij de finish sportpark C.H.C/ORCA, André en Henk staan al buiten om mij te ontvangen en binnen staan ook nog Ellen en Ben( bedankt nog voor het presentje, je slaapt er goed op!), Jasper met zijn kinderen Sterre en Noa. Ik neem mijn Bossche bol en diploma in ontvangst en onderweg feliciteert iedereen elkaar met het behaalde resultaat. Na even nagepraat te hebben en jawel 1 glaasje spa-rood vertrek ik naar huis en constateer dat André ook nog mijn ruiten van mijn wagen schoon heeft gemaakt, moet niet gekker worden maar ik was hem erg dankbaar aangezien ik tevreden maar moe naar huis ging. Ik kan het niet genoeg benadrukken maar bij deze nog maar eens organisatie met jullie geweldige vrijwilligers enorm bedankt dat jullie dit evenement  mogelijk maken en diep respect voor de kou die jullie hebben moeten trotseren. Bij thuiskomst een heerlijk bad genomen en daarna pas een inspectie aan mijn voeten gedaan,  wat bleek waren mijn voeten voorzien van vochtrimpels die zo’n raar gevoel gaven met lopen. En na een stevige nachtrust kwam er toch nog 1 blaar te voor schijn als herdenking aan deze fantastische klassieker die met trots de zwaarste 100 km tocht genoemd mag worden van Nederland. Jammer dat op het laatst(103,9 km) mijn GPS horloge batterij-loos was, waarschijnlijk door het koude weer. Totaal 16 1/2 uur gelopen over deze tocht met een gemiddelde van 6,6 kilometer per uur.  Bizar eigenlijk meer als 100 kilometer door de sneeuw wandelen, 95% van de tocht die onverhard is maar 1 ding is zeker volgend jaar hoop ik er weer bij te zijn! Op Omroep Brabant was te lezen dat 10% was uitgevallen http://www.omroepbrabant.nl/?news/187604862/Deelnemer+Bossche+100+na+barre+wandeltocht+Ben+toe+aan+een+Bossche+Bol!.aspx  .

Omroep brabant 26-01-2013>  http://www.omroepbrabant.nl/?news/1875791473/Deelnemer+barre+wandeltocht+Bossche+100+Wij+hebben+allemaal+wel+een+tic!.aspx

Laatste bericht van de Bossche 100: http://www.bossche100.nl/26b/verslagen_fotos.php

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/2013012626eBosscheHonderd#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=266256575&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=197675

 18-01-2013> Trainingstocht Den Bosch Oost/West/ Engelen/ Oud-Empel/ Maaspoort> 20.02 kmoefentocht 002 - kopie

Deze morgen voor het werk nog een training meegepakt, v/d krant zouden ze een foto komen maken en die wilden ze nemen voor de Brabanthallen. Gemiddeld 8.3 kilometer per uur, met op het laatst nog een prima versnelling kunnen maken door de losse sneeuw voor Oud-Empel zeker 2 kilometer lang.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=263266498&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=3074709

17-01-2013> Trainingstocht Vught/ Kruiskamp/ Engelen/ Maaspoort> 24.26 km

oefentocht 005

TIJDELIJK WERKLOOS

Deze training in de sneeuw was tevens een test hoe het lopen verliep in de koude met betrekking op mijn kleding. Ook had ik “sneeuwGrabbers”  aan om te kijken of deze werkelijk voldeden, maar ik kwam er na 1 kilometer gelopen te hebben dat deze niet echt fijn liepen. Dus snel uit gedaan en in tempo mijn ronde afgemaakt, vandaag gemiddeld 8.3 km per uur gelopen.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=262966636&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=1014076

14-01-2013> Trainingstocht Vught/ Kruiskamp/ Maaspoort> 22.09 km

p1000861

Na het weekend 2 georganiseerde tochten te hebben gelopen, leek het mij goed om er een trainingstocht op tempo aan toe te voegen. En wat voor een training ik begon al vrij snel in hoog tempo te lopen, en liep na 3 kilometer al 8 kilometer gemiddeld per uur.  In Vught op 10 kilometer liep ik gemiddeld  8.6, op de kruiskamp bij het Engelenmeer stond de teller op  8.8 km per uur. Ik moest toen nog ongeveer 6 km lopen tot aan huis, dus probeerde ik nog te versnellen, wat resulteerde in een NIEUW PERSOONLIJK RECORD  van 8.9 kilometer per uur over 22.09 gelopen kilometers.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=261974535&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=7405258

13-01-2013> Winterserie 3e tocht Hart van Brabant wsv Hart van Brabant> 40 km

hart van brabant tilburg 001

Wilma en Jan

Vandaag naar Tilburg om een winterserietocht van 40 km te gaan lopen, de graadmeter voor de kou is mijn wagen waarvan de ruiten flink voorzien zijn van ijs. Gisteren had ik al een muts op, nu ook maar mijn thermoshirt en handschoenen aan mijn basis uitrusting toegevoegd. Jan zal voor deze tocht wel erg fit zijn, niet misselijk en voldoende uitgerust aangezien we weer na Tilburg afreizen! Als ik mijn auto vorstvrij heb gemaakt kan de rit naar Tilburg gaan plaats vinden, ik ben ’s-Hertogenbosch nog niet uit of mijn telefoon gaat af (7.50 uur) met de welbekende kreet “ waar ben je”. Gisteren in Leerdam waren we een kwartier van tevoren en vandaag zouden we 8.15 uur verzamelen aangezien de tocht om 9.00 uur vertrok, maar dan al om 7.50 uur op plaats delict te zijn dan moet je wel héél fit zijn! Gelijk maar met inschrijven mijn boekje laten stempelen, dan kon deze ook in de auto blijven liggen. Vele bekende druppelen binnen waaronder ook Jan en Wilma, Giel, Jos uit Kasterlee en vele anderen, Wilma vertelde dat ze vrijdag op zaterdag nog een tocht van 100 kilometer had gelopen en vandaag voor het eerst een 40 km tocht erachter aan deed (petje af voor deze Centuriondame). Nadat Ad Leermakers zijn nieuwjaarstoespraak had gehouden krijgen wij de route aangereikt zodat we op pad konden, we stappen tegelijkertijd op met Jan en Wilma en hebben gelijk een flink tempo. Als we een vanuit de woonwijk het wandelbos instappen merken we aan de ondergrond dat het echt wel stevig gevroren heeft aangezien alles bevroren is, het loopt best wel aardig als je kijkt waar je schoenen het beste tussen passen. We lopen nog een stukje verkeerd aangezien ze vergeten waren om een splitsing bordje te plaatsen, maar gelukkig worden we terug geroepen zodat de schade beperkt blijft. Als we 8 kilometer gelopen hebben krijgen we de 1e wagenrust waar we gastvrij ontvangen worden en voorzien van eten en drinken. Na deze rust lopen wij onze eigen tocht en stappen in een mooie cadans over het asfalt waar we stevig kunnen doorstappen, de zandpaden die we ook trotseren zijn ook prima te lopen en zo komen we bij de 2e wagenrust op 18 kilometer. hart van brabant tilburg 013Na deze rust zou er een routewijziging zijn i.v.m. een slecht stuk in het parcours. Maar ook hier kwamen we een slecht stuk tegen waar het even puzzelen was om geen natte voeten te krijgen. Jan had wel zin in de grote rust benoemde hij nadat hij er langs was gelopen en dacht dat deze gesloten was, we waren al zeker 500 meter verder dus liepen we maar door naar de volgende wagenrust op 34 km. Het tempo werd wel iets minder maar we hadden op het einde van de tocht toch nog gemiddeld 7.3 kilometer per uur gelopen.  Eenmaal afgemeld bestelde wij onze beloning en de het meisje achter de bar had al opdracht gekregen van de bazin om er nootjes bij te serveren als wij binnen waren (het moet niet gekker worden, maar wel heel erg aardig). Prachtig weekend geweest waarbij het af en toe ijzig koud was maar alles beter dan regen! Foto’s https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130113HartVanBrabantTilburg#

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=261586976&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=5254210

12-01-2013> Winterwandeling WSV Prins Bernhard Leerdam> 30 km

Vandaag hadden we de keuze om een georganiseerde  wandeltocht in de buurt te lopen, Wijk en Aalburg of Leerdam. De keuze was gevallen op de glasstad Leerdam, die we ieder jaar meerdere keren bezoeken voor een wandeltocht. Vandaag waren we te gast bij w.s.v. Prins Bernhard, die een tocht van 30 kilometer had uitgezet. Afgesproken met El Caminante om 7.45 uur daar te zijn, maar eenmaal op plaats delict zien we al vele wandelaars  “de kuierlatten nemen”. Wij gingen op zoek naar de Startlocatie Wijkpaviljoen “Patrimonium”, eenmaal binnen zien we vele bekende maar het lijkt wel of we de trein moeten halen zo zijn wij aan het haasten om ons in te schrijven (het komt ook niet echt vaak voor dat wij niet voorin vertrekken). Maar als we op pad zijn zit er al snel vaart in en is het ook wel weer leuk om iedereen goedemorgen te wensen in het voorbij gaan.

Doet ie graag....

Doet ie graag….

Met het parkeren van de auto had Jan ook Gerda al zien vertrekken, dus wisten we ook wanneer we in de voorste linie waren beland aangezien Gerda ook stevig doorloopt . In het donker vertrokken wij door de straatjes van Leerdam langs de oude watertoren de trap op en belanden op de Diefdijk, nog voor de eerste rust (11 km, waar we geen gebruik van maken) hebben we iedereen al achter ons op 1 iemand na blijkt later. Want Ab liep nog voor Gerda die nadat wij hem inhaalde benoemde “hèhè eindelijk” dus die wist ook dat wij op het parcours waren! Het was prachtig weer vandaag met een stralende zon en lekker koud, ideaal wandelweer, we liepen vandaag via Schoonrewoerd, Lingedijk naar Rhenoy en Acquoy  naar Asperen geen onbekende plaatsen als je de “ Bloesemtocht” ieder jaar loopt. Als we naar boven lopen om over de Lingedijk te gaan wandelen staat er een parcourswijziging waar we verzocht worden om de pijlen te gaan volgen (volgens mij deden wij al niks anders?). Maar er zat een leuke verassing in deze omleiding, namelijk een trekpondje over de Culemborgse Vliet. Het pondje verbindt Leerdam (Diefdijk) en Acquoy (Acquoyseweg, gemeente Geldermalsen). Op dit trekpontje konden maar maximaal per keer 4 personen gebruik van maken, ik trok het pontje naar de kant en Jan trok ons naar de overkant. We hadden er flink de vaart in en maakte ook geen gebruik van de 2e rustplaats op de Lingedijk (21 km), als we Leerdam weer inliepen was het nog ongeveer 4 kilometer lopen voordat we bij startgebouw waren. Vandaag 28.67 kilometer gelopen met een gemiddelde van 7.4 kilometer per uur.  Op het moment dat wij binnen kwamen  waren er ruim 480 mensen onderweg en gingen er nog mensen starten voor deze mooie tocht .                                                                                                                                                                                                                                                      Foto’s  https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130112WsvPrinsBernhard#

Route:http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=260979667&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=1659364

 08-01-2013> Trainingstocht Vught/Kruiskamp/ Maaspoort> 21.80 km

p1000861

Vandaag voor het werk nog 1 rondje op tempo gemaakt, zó kan ik toch nog steeds 3 keer per week mijn training afwerken. Begon op een tempo van 7.7 km per uur en zat al vrij snel op 7.9 km per uur. Dit is een prima tempo om warm te draaien en is constant te maken, in Vught liep ik 8.00 km per uur. Verschillende rondes kunnen maken onder de 7 minuten per afgelegde kilometer, en  op het einde nog genoeg over gehouden voor een versnelling. Gemiddeld vandaag 8.3 kilometer per uur.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=259590481&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=27271112

05-01-2013> Moerasdraaktocht WS’78 start 9.00 uur ‘s-Hertogenbosch> 40 km

Wapen_Den-BoschVandaag dus een thuiswedstrijd van ondergetekende, Jan kwam mij ophalen omdat mijn auto gemaakt moest worden. Nadat Jan geridderd was met een “infomuts”  reden wij naar de startplaats aan de Kooikersdreef bij voetbalvereniging CHC Orka, eenmaal daar aangekomen is het al gelijk druk (8.00 uur!!). Na de wereld van “ De Beste Wensen”  te hebben bewandeld is het toch echt tijd om de benen te laten spreken.  Zoals altijd proberen wij de grote meute voor te blijven in het begin, Jan had al snel bij het uitdelen 2 routes te pakken gekregen dus konden wij op pad. Jos van Beers liep zoals altijd voorop maar had moeite om de eerste pijlen te spotten, hij keek mij aan aangezien ik deze wijk ken als mijn broekzak. Nadat ik hem op het juiste spoor had gezet liep iedereen als ganzen achter hem aan. Eenmaal door de wijk gelopen te hebben liepen wij onder de tunnel door van het station en zien dat de pijlen-uitzetters op de grond informatie hadden geschreven als er iets bijzonders te melden was o.a. bakker de Groot, het beeldje van Janus Kiep enz. erg leuk gevonden om zó informatie te verstrekken zonder in het boekje te hoeven kijken. In de binnenstad van Den Bosch liepen wij door bijzonder mooie plekjes, parkoersbouwer Frans Leijtens had echt zijn huiswerk gedaan!

Soeppost na 11 km gelopen te hebben.

Soeppost na 11 km gelopen te hebben.

Na de binnenstad te hebben bewonderd en onze trots de St Jan kathedraal  te hebben gepasseerd kwamen we aan bij natuurgebied “de Bossche Broek” http://www.ivn-s-hertogenbosch.nl/natuurgebieden/de-bossche-broek. Nu kwam het voordeel van snel starten en voorin lopen pas tot zijn recht, aangezien het spek glad was en lekker drassig van de modder op de dijk. We liepen door het Sterrenbos op weg naar de soeppost in een boerderij in St. Michielsgestel  op 11 kilometer. Het was een echt opkikkertje en we konden er weer tegen de aankomende kilometers. Na de soep zagen we Wilma en Jan vlak achter ons liepen, en zien even later dat er een omleiding eventueel genomen kan worden aangezien het verderop waarschijnlijk moeilijk te lopen is i.v.m. modderpaden. Wij kiezen natuurlijk voor de originele route en kwamen erachter dat het inderdaad erg nat en modderig was, ik vind het ook wel iets hebben zo’n pad! Verderop zien we wandelaars die voor de alternatieve route hadden gekozen en die liepen zoals later bleek 600 meter minder als ons. In Vught bij gym- en atletiek vereniging Prins Hendrik is de grote rust, waar we deze keer gebruik van maken en na een cola genuttigd te hebben vervolgden we onze route.

Hoezo modder?

Hoezo modder?

Via smalle wandelpaadjes liepen we achter elkaar richting de ijzeren man, die we voor de helft rondliepen. Later hoorden we dat de pijlencontroleur “Henk” met zijn fiets in de ijzeren man was gereden, sommige suggereerden dat Henk met de triathlon bezig was. Na een lange gevaarlijke weg te hebben bewandeld kwamen we aan bij de fruitpost waar we ook nog eens getrakteerd werden op een oliebol, van af hier gingen we ons klaar maken voor een mooi stukje Den Bosch namelijk “de Moerputten”. Als we de brug hebben bedwongen gingen we via vlonders over het moeras heen, en vele wandelpaden die bijna niet te belopen waren (maar wel spectaculair) moesten genomen worden om uit te komen op de Helftheuvel. Nog een paar straten door de wijk heen en zijn weer aangekomen waar we waren begonnen. Dit was nou eens een prachtige gevarieerde tocht die alles wat een tocht moest hebben bezat, tevens prima gepijld en voorzien van de nodige linten. Complimenten voor de parkoersbouwer en de mensen die deze tocht tot een toppertje hebben gemaakt en ’s-Hertogenbosch geweldig in beeld hebben gebracht. . Er deden vandaag 398 wandelaars mee aan deze tocht.

Foto’s: https://picasaweb.google.com/107691487209882048371/20130105Moerasdraaktocht#

Route: http:http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=258206978&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=21297669

04-01-2013> Trainingsrondje Vught/ Sint- Michielsgestel/ Den Dungen/ Maaspoort> 25 km

p1000861

Vandaag een trainingsronde uitgezet via het wandelroutenetwerk “in het Groene Woud”, deze kaart had ik gekregen van Cees Verhoeven en is een welkome aanvulling om mijn trainingsronde uit te zetten. Door wandelknooppunten (WKP) te verbinden kun je van thuis uit je route bepalen en je te lopen kilometers berekenen. Vandaag een tocht van 25 kilometer uitgezet, ben eerst naar de Zuiderplas gelopen en eenmaal aangekomen bij WKP 81 begon mijn speurtocht naar alle WKP. De route die ik volgde WKP 17, 16 deze ging door het Sterrenbos en om het Landgoed Haanwijk heen. Vervolgde mijn route WKP 14, 13, 12, 11 dit is tevens een startplaats van het wandelroutenetwerk Sint-Michielsgestel. WKP 47, 10, 43 en kom uit bij het thuishonk van wandelvereniging Groot-Gestel. Vervolg mijn route WKP 90, 42 bij Poeldonk over de ZuidWillemsvaart richting WKP 86, 87 dit is op het industrieterrein De Brand. Naar WKP 83 mis ik eigenlijk een verwijzing voor rechtdoor als ik onder de Aa brug ben gekomen! Vanaf hier maak ik mijn eigen route naar huis en liep langs de Maassingel en de IJzeren Vrouw naar de Rompert en weer terug naar de Maaspoort. Zo´n WKP route is echt leuk om te doen en je komt op plaatsen waar ik nog niet eerder had gelopen. Begon mijn training met een snelheid van 7.8 km per uur en na 20 km was dit 8.0 en de laatste 5 km heb ik nog kunnen versnellen naar 8.1 km gemiddeld per uur. Het was een regenachtige dag het miezerde continu maar het was een prima temperatuur om te lopen. Morgen de “Moerasdraak tocht” van WS’78, hopen dat het mooi weer is voor zo’n mooie tocht.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=257772084&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=16047673

01-01-2013> Trainingsrondje Vught/ Kruiskamp/ Maaspoort> 22 km.

De eerste dag van het jaar maar meteen begonnen waar ik vorig jaar mee gestopt was, en wel een trainingsrondje van 22 kilometer.  Mooier kon het jaar niet beginnen, nadat de regen vaarwel had gezegt, gelijk vertrokken door de Bossche Broek en gelijk 2 reeën voor mijn camera. Toch bijzonder na al dat geweld van de nacht dat ze hun eigen lieten zien vandaag, was eigenlijk te snel gestart en merkte dit al snel aan mijn scheenbeen/enkels. Het snelle starten kwam doordat ik muziek op had, en ik heb deze ook weer gelijk uit gezet. Vind het ook eigenlijk helemaal niks om met muziek te lopen, in de nacht is dit weer een heel ander verhaal. Prima training waarbij ik vrij constant gelopen heb, de laatste 4 kilometer nog kunnen versnellen, 8 kilometer per uur gemiddeld vandaag.

Route: http://connect.garmin.com/page/activity/activity.faces?activityId=256551336&actionMethod=page%2Factivity%2Factivity.xhtml%3AuserSwitcher.switchSystem&cid=9090424

In alle rust op nieuwjaarsdag.

In alle rust op nieuwjaarsdag.

Advertenties

9 thoughts on “2013 Wandelverslagen : 4656 km gelopen.

  1. Tja , dan ben je wel trots om zo’n sportieve kanjer van een broer te hebben. Super gemotiveerd en een doorzettingsvermogen waar eenieder een puntje kan zuigen. Ook niet te vergeten het thuisfront ,die steeds voor hem klaarstaat. Hulde!!!!

  2. Gefeliciteerd met het uitlopen van de Nijmegen-Rotterdammars. Leuk om te lezen wat zich in de voorhoede afspeelt. Mijn langste rust was 22 minuten. Knap dat je elke keer na (ruim) 1 uur weer op gang kan komen. In de achterhoede is het gelukkig ook gezellig. Groeten Bert Vos (ook debutant)

    • Bert bedankt voor je reactie, natuurlijk jij ook gefeliciteerd!
      Het was een hele mooie belevenis waar we gelukkig positief over kunnen terug kijken.
      Groet en tot een volgende gelegenheid.
      Jack.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s